Vì sao thời điểm uống sản phẩm giải độc gan lại quan trọng?

Gan không hoạt động ngẫu nhiên mà có nhịp sinh học riêng, trong đó quá trình thải độc và tái tạo tế bào diễn ra mạnh nhất vào ban đêm. Vì vậy, việc bổ sung sản phẩm giải độc gan đúng thời điểm sẽ giúp gan hấp thu hoạt chất tốt hơn và hỗ trợ quá trình chuyển hóa hiệu quả.

Ngược lại, uống sai thời điểm – chẳng hạn khi đói, quá muộn trong ngày hoặc dùng dồn liều – có thể khiến cơ thể mệt mỏi, buồn nôn, đầy bụng, thậm chí làm gan phải “gánh thêm việc” thay vì được hỗ trợ. Đáng chú ý, nhiều người vẫn hiểu nhầm rằng uống càng nhiều, uống càng thường xuyên thì gan càng khỏe.

Thực tế, uống đúng lúc quan trọng không kém việc chọn đúng sản phẩm. Khi dùng đúng thời điểm, sản phẩm mới phát huy vai trò hỗ trợ, còn gan vẫn được bảo vệ theo cơ chế tự nhiên của cơ thể.

Uống sản phẩm giải độc gan lúc nào là tốt nhất?

Không có một mốc thời gian duy nhất phù hợp cho tất cả các sản phẩm giải độc gan. Thời điểm uống tốt nhất phụ thuộc vào thành phần sản phẩm, dạng bào chế, dựa trên cơ chế hoạt động của gan và khuyến cáo phổ biến từ nhà sản xuất, có thể tham khảo những thời điểm sau:

Thời điểm lý tưởng trong ngày

Buổi sáng – Trước ăn 30 phút

Đây được xem là thời điểm phù hợp nhất để uống sản phẩm giải độc gan. Sau một đêm dài, gan bắt đầu xử lý các chất chuyển hóa tích tụ, việc bổ sung hoạt chất hỗ trợ lúc này giúp:

• Hỗ trợ gan “khởi động” quá trình chuyển hóa sau một đêm nghỉ ngơi.
• Kích thích tiết dịch mật, giúp tiêu hóa chất béo trong các bữa ăn tiếp theo.
• Phù hợp với người cần hỗ trợ gan do ăn uống nhiều dầu mỡ, sinh hoạt thất thường.

Buổi trưa – sau bữa ăn chính

Thời điểm này đặc biệt phù hợp với người:

• Ăn uống nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn.
• Thường xuyên tiếp xúc rượu bia, tiệc tùng, công việc xã giao.

Uống sau bữa trưa giúp gan giảm áp lực chuyển hóa thức ăn và các chất có hại nạp vào trong ngày.

Buổi tối (Trước khi đi ngủ 30–60 phút)

Gan hoạt động mạnh vào ban đêm nên có thể uống sản phẩm giải độc gan trước khi ngủ 30–60 phút giúp gan tái tạo.

Lưu ý, uống sản phẩm giải độc gan vào tối muộn hoặc sát giờ ngủ có thể:

• Gây đầy bụng, khó tiêu, ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ.
• Với các sản phẩm chứa thảo dược tính mát (atiso, diệp hạ châu…), dễ gây lạnh bụng, mệt người về đêm.

Uống trước ăn hay sau ăn?

Nhiều sản phẩm giải độc gan được khuyến nghị uống trước bữa ăn khoảng 30 phút có thể giúp tăng hấp thu, nhưng với người dễ kích ứng dạ dày, uống sau ăn vẫn là lựa chọn an toàn hơn. Quan trọng nhất là làm đúng theo hướng dẫn của từng sản phẩm cụ thể.

Ngoài ra, để các sản phẩm giải độc gan phát huy hiệu quả tối ưu, cần kiên trì sử dụng đủ liệu trình 1 – 2 tháng (tùy loại). Tuyệt đối không lạm dụng, tránh tình trạng cơ thể bị phụ thuộc vào sản phẩm, làm khả năng hoạt động của gan bị ảnh hưởng.

Những lưu ý khi sử dụng giải độc gan

Để đảm bảo an toàn, hiệu quả khi sử dụng sản phẩm giải độc gan ta cũng cần lưu ý:

Chọn sản phẩm chất lượng

Việc sử dụng phải sản phẩm giải độc gan kém chất lượng có thể làm ảnh tăng khả năng đầu độc gan, khiến gan bị tổn thương nghiêm trọng hơn, đồng thời tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Dưới đây là một số vấn đề cần quan tâm khi chọn mua giải độc gan:

• Thương hiệu, nguồn gốc của sản phẩm: Nên chọn các sản phẩm có thương hiệu uy tín, nguồn gốc rõ ràng, có đơn vị chịu trách nhiệm về chất lượng và được các cơ quan có thẩm quyền cấp phép, đảm bảo an toàn cho người sử dụng.
• Chú ý đến thành phần: Nên chọn các sản phẩm giải độc gan có thành phần dược liệu tự nhiên an toàn, lành tính như Cà gai leo, Mật nhân, Actiso… Tránh các sản phẩm chứa hóa chất, chất bảo quản… có thể gây hại cho gan.
• Địa chỉ mua hàng: Chỉ nên mua hàng tại các cơ sở, cửa hàng phân phối uy tín, tránh mua phải hàng giả, hàng nhái kém chất lượng.
• Hạn sử dụng: Không mua các sản phẩm quá hạn sử dụng, tránh các thành phần bị biến chất có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Nếu bạn băn khoăn không biết nên chọn sản phẩm nào giữa vô vàn các sản phẩm giải độc gan trên thị trường thì hãy tham khảo ngay viên uống Giải độc gan Tuệ Linh Plus hoặc trà Giải độc gan Tuệ Linh.

Giải độc gan Tuệ Linh Plus: Chứa 100% thành phần nguồn gốc tự nhiên với các dược liệu như Cà gai leo, Mật nhân, Kế sữa, Khúng khéng, Actiso, đem lại hiệu quả tuyệt vời trong việc hỗ trợ giải độc, tăng cường chức năng gan. Đồng thời làm giảm nhanh các triệu chứng men gan cao, mệt mỏi, chán ăn, vàng da, mẩn ngứa do chức năng gan kém.

Trà Giải độc gan Tuệ Linh: Được bào chế chủ yếu từ các thành phần tự nhiên như Cà gai leo, Giảo cổ lam, Diệp hạ châu trắng, Atiso, kết hợp cùng Arginin HCI, Vitamin PP, có tác dụng hỗ trợ tăng cường chức năng gan cho người uống nhiều rượu bia, thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại hoặc các trường hợp men gan cao, dị ứng, nổi mề đay do gan kém.

*Viên uống Giải độc gan Tuệ Linh Plus và trà Giải độc gan Tuệ Linh không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép, đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

Tuân thủ liều lượng

Nếu sử dụng giải độc gan với liều lượng quá thấp, các sản phẩm này khó có thể phát huy tốt hiệu quả. Ngược lại, nếu sử dụng với liều lượng cao hơn thông thường, chúng có thể khiến gan phải hoạt động nhiều hơn, dẫn đến quá tải và tăng nguy cơ đầu độc gan, làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Để đảm bảo an toàn, hiệu quả khi sử dụng các sản phẩm giải độc gan, hãy dùng đúng liều lượng được nhà sản xuất khuyến cáo hoặc tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ.

Kết hợp chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt lành mạnh không chỉ giúp cải thiện sức khỏe gan mà còn đem lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh hơn.

Chế độ dinh dưỡng:

• Ăn nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung chất xơ, vitamin và khoáng chất, giúp cải thiện sức đề kháng, nâng cao sức khỏe, đồng thời hỗ trợ loại bỏ các chất độc hại hiệu quả hơn.
• Uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày tùy nhu cầu của cơ thể để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố.
• Hạn chế sử dụng các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều muối, nhiều đường… tránh làm tăng áp lực lên gan, khiến gan tổn thương thêm.
• Tránh sử dụng rượu bia, nước ngọt và các loại đồ uống có chứa cồn…

Chế độ sinh hoạt:

• Ngủ đủ giấc 7 – 8 tiếng mỗi ngày để hỗ trợ tái tạo, phục hồi tổn thương gan, đồng thời cải thiện sức khỏe tổng thể.
• Kết hợp tập thể dục thường xuyên với các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp thể trạng như yoga, bơi lội, đi bộ, đạp xe…
• Dành thời gian thư giãn, nghỉ ngơi sau những giờ học tập, làm việc căng thẳng, tránh tình trạng stress kéo dài.
• Không sử dụng thuốc lá và các chất kích thích…

☛ Đọc thêm: Tổng hợp những cách giải độc gan đơn giản tại nhà

Một số lầm tưởng về sử dụng giải độc gan

Giải độc gan có thể loại bỏ hoàn toàn độc tố ra khỏi cơ thể

Sản phẩm giải độc gan chỉ hỗ trợ gan thải độc và giảm tổn thương, không thể loại bỏ hoàn toàn độc tố vì cơ thể vẫn tiếp xúc độc hại mỗi ngày từ môi trường, thực phẩm, không khí.

Dùng giải độc gan có thể thoải mái sử dụng rượu bia

Không có sản phẩm nào ngăn chặn hoàn toàn tác hại của rượu bia. Lạm dụng rượu bia vừa làm hại gan, vừa giảm hiệu quả giải độc gan. Muốn bảo vệ gan cần hạn chế rượu bia và duy trì lối sống lành mạnh.

Giải độc gan có thể thay thế thuốc điều trị bệnh gan

Việc sử dụng các sản phẩm giải độc gan chỉ có tính hỗ trợ, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn. Chúng nên dùng kết hợp chứ không phải để thay thế cho các thuốc điều trị bệnh gan hay phác đồ được bác sĩ chỉ định.

Trên đây Tuệ Linh đã giải đáp thắc mắc “Các sản phẩm giải độc gan nên uống lúc nào là tốt nhất?” . Nếu bạn thấy bài viết là hữu ích, hãy like hoặc share để chúng tôi có động lực chia sẻ kiến thức mỗi ngày. Nếu bạn  còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến việc giải độc gan hoặc cần cần tư vấn chi tiết hơn các sử dụng sản phẩm, vui lòng liên hệ với chúng tôi qua tổng đài miễn cước 1800 1190 để được hỗ trợ nhanh nhất.

Chúc bạn sức khỏe!

Chia sẻ0

Vì sao Cà gai leo được dùng cho người viêm gan B?

Cà gai leo (Solanum procumbens hoặc Solanum hainanense) là cây thuốc nam quen thuộc, được sử dụng lâu đời trong y học cổ truyền để giải độc gan, hạ men gan, giảm viêm gan do rượu bia và virus. Trong y học hiện đại, cà gai leo cũng được nghiên cứu rộng rãi nhờ khả năng bảo vệ tế bào gan.

Các nghiên cứu cho thấy cà gai leo chứa nhiều hoạt chất sinh học có lợi cho gan như:

• Glycoalkaloid: hỗ trợ ức chế sự nhân lên của virus viêm gan B ở mức độ nhất định.
• Flavonoid: chống oxy hóa, giảm viêm, bảo vệ tế bào gan trước tổn thương.
• Saponin và alcaloid: giúp tăng cường chức năng gan, hỗ trợ phục hồi tế bào gan bị tổn thương.

Nhờ những tác dụng này, cà gai leo thường được khuyên dùng cho người mắc các bệnh lý về gan, đặc biệt là viêm gan B mạn tính, với mục đích hỗ trợ giảm viêm, ổn định men gan và bảo vệ gan, chứ không phải điều trị đặc hiệu tiêu diệt virus.

Cà gai leo có chữa khỏi viêm gan B không?

Cà gai leo không có khả năng chữa khỏi hoàn toàn viêm gan B.

Cho đến nay, chưa có bằng chứng khoa học nào khẳng định cà gai leo có thể tiêu diệt hoàn toàn virus HBV hay thay thế thuốc kháng virus trong điều trị y khoa.

Tuy nhiên, cà gai leo có vai trò hỗ trợ kiểm soát bệnh viêm gan B nếu được sử dụng đúng cách. Cụ thể, dược liệu này giúp:

• Hỗ trợ ức chế sự phát triển của virus HBV.
• Giảm viêm gan, hạ men gan.
• Bảo vệ tế bào gan, làm chậm nguy cơ xơ gan, ung thư gan.
• Cải thiện các triệu chứng thường gặp như mệt mỏi, chán ăn, nóng gan.

Vì vậy, cà gai leo không phải là thuốc chữa viêm gan B, mà là giải pháp hỗ trợ bảo vệ gan, phù hợp khi kết hợp cùng phác đồ điều trị y khoa và lối sống lành mạnh.

Nghiên cứu về Cà gai leo với bệnh viêm gan B

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt chất Glycoalcaloid trong cây Cà gai leo có khả năng ức chế hoạt động và ngăn chặn quá trình sao chép của virus viêm gan B. Đồng thời, chúng cũng hỗ trợ giải độc gan và ngăn ngừa tiến triển của xơ gan. Cụ thể:

Theo một đề tài nghiên cứu Quốc gia do Tiến sĩ Nguyễn Thị Minh Khai và các cộng sự thực hiện, các nhà khoa học đã phát hiện ra hoạt chất mới trong cây cà gai leo (tên khoa học là Solanum hainanense Hance Solanaceae), có tác dụng ức chế sự sao chép, làm âm tính virus viêm gan B, chống viêm gan. Trên mô hình thực nghiệm sinh vật, hoạt chất Glycoalcaloid này cũng ức chế mạnh sự phát triển xơ gan và có tác dụng chống oxy hóa.

Trong thử nghiệm trên người bệnh tình nguyện, hoạt chất này cũng không có tác dụng phụ, được Bộ Y tế cho phép nghiên cứu lâm sàng. Trong thử nghiệm lâm sàng giai đoạn 2, kết quả điều trị trên bệnh nhân viêm gan B thể hoạt động cho thấy có tác dụng khả quan.

Ngoài ra, theo nghiên cứu của Tiến sĩ Trịnh Xuân Hòa tại Bệnh viện Quân y 103 (1999), việc sử dụng sản phẩm chứa thành phần từ Cà gai leo đã mang lại kết quả tích cực cho bệnh nhân viêm gan B. Sau 2 tháng sử dụng, các triệu chứng như mệt mỏi và chán ăn hầu như biến mất, chỉ số men gan trở lại bình thường. Đặc biệt, sau 3 tháng, lượng virus trong máu của bệnh nhân giảm đáng kể, thậm chí có trường hợp nồng độ virus trở về âm tính.

Các kết quả nghiên cứu lâm sàng giai đoạn 3 đối với 90 bệnh nhân viêm gan B mạn hoạt động tại 3 cơ sở Viện Quân Y 103, Bệnh viện TW quân đội 108, Viện Quân Y 354 đều cho kết quả tốt, phù hợp với kết quả thu được ở giai đoạn 2. Giai đoạn 3 cho thấy thuốc có tác dụng ức chế sự nhân lên của HBV sau hai tháng điều trị.

Đề tài cũng nghiên cứu hoàn chỉnh quy trình chiết xuất, bào chế tạo ra sản phẩm dạng bao phim và được Viện Kiểm nghiệm Bộ Y tế thẩm định, sau đó chuyển giao công nghệ độc quyền cho công ty TNHH Tuệ Linh. Đây cũng chính là tiền đề của các sản phẩm chất lượng từ Cà gai leo như viên uống Cà gai leo Tuệ Linh, Giải độc gan Tuệ Linh và Giải độc gan Tuệ Linh Plus.

Dùng cà gai leo chữa viêm gan B thế nào cho đúng?

Cà gai leo có thể được sử dụng dưới dạng sắc uống, pha trà hoặc viên uống để hỗ trợ điều trị viêm gan B. Dưới đây là một số phương pháp tham khảo:

Sắc uống hoặc pha trà

Đây là cách dùng Cà gai leo chữa viêm gan B truyền thống được áp dụng khá rộng rãi. Với cách này, bệnh nhân có thể sử dụng Cà gai leo khô hoặc tươi, dùng đơn lẻ hay kết hợp với các dược liệu khác đều được.

+) Dùng riêng Cà gai leo

• Chuẩn bị: 30g Cà gai leo khô
• Rửa sạch, sau đó sắc với 1l nước, đun nhỏ lửa khoảng 10p thì tắt bếp
• Chắt nước thuốc ra bát, chia thành các phần bằng nhau và uống hết trong ngày.

Ngoài ra, nhiều người cũng sử dụng Cà gai leo để pha trà với cách làm như sau:

• Chuẩn bị: 30g Cà gai leo khô
• Cho Cà gai leo vào ấm hoặc bình giữ nhiệt, tráng qua nước sôi, chắt bỏ nước
• Thêm vào 700ml nước sôi, đậy kín nắp ấm hoặc bình giữ nhiệt trong khoảng 30 phút
• Dùng uống hàng ngày để tăng khả năng giải độc và bảo vệ gan, hỗ trợ điều trị viêm gan B.

+) Kết hợp Cà gai leo với dược liệu khác

Trong y học cổ truyền, Cà gai leo cũng có thể được kết hợp với các dược liệu khác để tăng cường hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị viêm gan B.

• Chuẩn bị: Cà gai leo và Xạ đen mỗi vị 30g, rễ Mật nhân 10g.
• Rửa sạch dược liệu, sắc cùng 1.5l nước sạch
• Chắt nước thuốc ra bát, uống hết trong ngày.

Lưu ý: Các bài thuốc trên chỉ mang tính tham khảo. Cần hỏi ý kiến của thầy thuốc hoặc người có chuyên môn trước khi áp dụng.

Dùng viên uống

Hiện nay, nhiều người lựa chọn viên uống chiết xuất từ cà gai leo để hỗ trợ giải độc và bảo vệ gan nhờ tính tiện lợi, dễ sử dụng và hàm lượng hoạt chất ổn định hơn so với dược liệu sắc uống truyền thống.

Trong số các sản phẩm trên thị trường, Giải độc gan Tuệ Linh và Giải độc gan Tuệ Linh Plus là những sản phẩm quen thuộc, được phát triển dựa trên cà gai leo đạt tiêu chuẩn GACP-WHO, kết hợp cùng các thảo dược hỗ trợ gan như atiso, mật nhân, kế sữa, khúng khéng… giúp hỗ trợ hạ men gan, tăng cường chức năng gan và giảm các triệu chứng nóng gan, mệt mỏi.

Tuy nhiên, khi lựa chọn và sử dụng viên uống cà gai leo, người bệnh cần lưu ý:

• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt nếu đang điều trị viêm gan B bằng thuốc kháng virus.
• Ưu tiên sản phẩm có thương hiệu uy tín, nguồn gốc rõ ràng, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành.
• Tuân thủ đúng liều lượng và thời gian sử dụng theo khuyến cáo của nhà sản xuất hoặc chỉ định của bác sĩ, không tự ý tăng liều với kỳ vọng “nhanh khỏi bệnh”.

Sai lầm thường gặp khi chữa viêm gan B bằng cà gai leo

Cà gai leo là thảo dược có lợi cho gan, tuy nhiên việc hiểu sai công dụng hoặc sử dụng không đúng cách có thể khiến người bệnh viêm gan B chủ quan trong điều trị, làm bệnh tiến triển âm thầm và khó kiểm soát hơn.

• Cho rằng cà gai leo có thể thay thế thuốc điều trị: Cà gai leo không phải thuốc đặc trị, không tiêu diệt được virus HBV và không thể thay thế thuốc kháng virus.
• Dùng quá liều với mong muốn “nhanh khỏi”: Uống nhiều không giúp bệnh cải thiện nhanh hơn, còn có thể gây rối loạn tiêu hóa và tăng gánh nặng cho gan.
• Tự ý ngưng thuốc kháng virus khi thấy men gan giảm: Men gan giảm không đồng nghĩa virus đã được kiểm soát; ngừng thuốc đột ngột có thể khiến bệnh tái phát nặng hơn.
• Sử dụng cà gai leo kém chất lượng, không rõ nguồn gốc: Dược liệu trôi nổi dễ thiếu hoạt chất hoặc nhiễm tạp chất, tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho gan.

Lưu ý: Cà gai leo chỉ nên dùng với vai trò hỗ trợ bảo vệ gan, không thay thế phác đồ điều trị viêm gan B do bác sĩ chỉ định.

Trên đây Tuệ Linh đã chia sẻ những thông tin hữu ích về cách chữa viêm gan B bằng cây Cà gai leo. Nếu cần tư vấn chi tiết hơn về bệnh viêm gan B hoặc các sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh gan từ Cà gai leo, vui lòng để lại thông tin bên dưới phần bình luận hoặc liên hệ hotline 1800 1190 để được hỗ trợ nhanh nhất.

Chia sẻ0

Vì sao nhiều người uống giải độc gan thường xuyên?

Giải độc gan là việc có ý nghĩa quan trọng để đảm bảo khả năng hoạt động bình thường của gan, đồng thời nâng cao sức khỏe tổng thể.

Chính vì vậy, nhiều người duy trì thói quen uống nước giải độc gan mỗi ngày vì hiểu sai về cơ chế hoạt động của gan. Họ cho rằng uống càng nhiều thì gan càng “sạch”, độc tố được đào thải nhanh hơn, trong khi thực tế gan chỉ cần hỗ trợ khi bị quá tải.

Đặc biệt, không ít người xem nước giải độc gan như cách bù đắp cho lối sống thiếu lành mạnh: uống nhiều rượu bia, ăn uống thất thường, thức khuya, căng thẳng kéo dài. Đây là sai lầm phổ biến, bởi giải độc gan không thể thay thế cho việc điều chỉnh thói quen sống, thậm chí còn gây phản tác dụng nếu lạm dụng.

☛ Tham khảo: Top cách giải độc gan đơn giản, hiệu quả

Uống giải độc gan nhiều có tốt không?

Các sản phẩm giải độc gan nếu được sử dụng đúng cách có thể hỗ trợ chức năng gan, giúp gan đào thải độc tố hiệu quả hơn, từ đó nâng cao sức khỏe tổng thể, đồng thời góp phần cải thiện các bệnh lý về gan. Tuy nhiên, việc lạm dụng uống nhiều giải độc gan lại hoàn toàn KHÔNG TỐT.

Việc lạm dụng nước hoặc sản phẩm giải độc gan không những không giúp gan khỏe hơn mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe, đặc biệt khi sử dụng kéo dài hoặc dùng sai cách. Cụ thể:

Tăng áp lực cho gan

Mọi hoạt chất đưa vào cơ thể đều phải qua gan xử lý. Khi uống giải độc gan liên tục, nhất là cao chiết, viên uống hay trà thảo dược đậm đặc, gan buộc phải làm việc nhiều hơn để chuyển hóa, làm tăng áp lực lên gan, khiến gan bị quá tải, dẫn đến suy giảm chức năng và làm tình trạng thêm trầm trọng.

Gây tổn thương gan

Thành phần methionin trong một số sản phẩm giải độc gan có thể gây tổn thương gan nếu sử dụng lâu dài, dẫn đến giảm khả năng chuyển hóa, làm tăng nồng độ homocystein trong máu và nước tiểu, từ đó tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, thậm chí gây tắc mạch do hình thành huyết khối.

Rối loạn tiêu hóa và mất cân bằng điện giải

Uống quá nhiều các loại nước “mát” trong thời gian dài dễ gây tiêu chảy, lạnh bụng, mệt mỏi, đặc biệt ở người có cơ địa yếu hoặc thể hàn, khiến cơ thể suy nhược thay vì được thanh lọc.

Tăng nguy cơ tác dụng phụ

Việc lạm dụng hoặc dùng các sản phẩm giải độc gan sai cách còn có thể làm tăng nguy cơ dẫn đến các tác dụng phụ như buồn nôn, nôn, mệt mỏi, mẩn ngứa, thậm chí nhiễm toan nặng, đặc biệt nguy hiểm với các trường hợp mắc bệnh thận.

Hướng dẫn sử dụng giải độc gan đúng cách

Để việc sử dụng sản phẩm giải độc gan cho hiệu quả tốt mà vẫn đảm bảo an toàn, bạn có thể tham khảo hướng dẫn dưới đây:

Tuân thủ liều lượng

Việc tuân thủ liều lượng là điều cơ bản và rất cần thiết để các sản phẩm giải độc gan có thể phát huy hiệu quả, đồng thời hạn chế nguy cơ tác dụng phụ. Hãy đọc thật kỹ hướng dẫn trước khi dùng hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để biết liều dùng phù hợp nhất.

Tuyệt đối không tự ý tăng liều bởi điều này có thể gây hại cho gan, làm ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

☛ Đọc thêm: Uống giải độc gan lúc nào tốt nhất?

Dùng đủ liệu trình

Hầu hết các sản phẩm giải độc gan được khuyến nghị dùng liên tục trong khoảng thời gian từ 1 – 2 tháng, tối đa 3 tháng và không quá 3 lần/năm. Nếu dùng các sản phẩm này trong thời gian quá ngắn sẽ rất khó để cảm nhận được hiệu quả. Trong khi đó, việc sử dụng giải độc gan kéo dài có thể làm tăng nguy cơ tác dụng phụ, đồng thời gây phụ thuộc vào sản phẩm, gan sẽ không thể thực hiện các chức năng sinh hóa bình thường nếu ngừng thuốc.

Vì vậy, hãy dùng giải độc gan đúng thời gian được khuyến nghị hoặc tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ.

Không tự ý kết hợp với các sản phẩm khác

Việc kết hợp nhiều sản phẩm giải độc gan hoặc thuốc bổ gan cùng lúc có thể gây tương tác, làm ảnh hưởng đến hiệu quả của từng loại, đồng thời làm tăng áp lực lên  gan, gây hại cho sức khỏe.

Nếu đang dùng các thuốc điều trị, người bệnh cũng cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng giải độc gan.

Lưu ý khi sử dụng giải độc gan

Khi sử dụng các sản phẩm giải độc gan, ta cũng cần lưu ý:

Chỉ sử dụng sản phẩm chất lượng

Một trong những điều quan trọng khi sử dụng giải độc gan là chọn sản phẩm chất lượng. Theo đó, khi chọn mua sản phẩm, hãy ưu tiên những loại có nguồn gốc thảo dược, thương hiệu uy tín, xuất xứ rõ ràng và được Bộ Y tế cấp phép như viên uống Giải độc gan Tuệ Linh Plus.

Giải độc gan Tuệ Linh Plus là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được khuyên dùng cho các trường hợp người uống nhiều rượu bia, người bị suy giảm chức năng gan, xơ gan, viêm gan virus…

Với thành phần 100% dược liệu tự nhiên như Cà gai leo, Mật nhân, Actiso, Kế sữa, Khúng khéng cùng công thức chuẩn hóa, được nghiên cứu bài bản, Giải độc gan Tuệ Linh Plus đặc biệt hiệu quả trong việc hỗ trợ giải độc và tăng cường chức năng gan, đồng thời làm giảm nhanh các triệu chứng do gan kém như vàng da, mệt mỏi, chán ăn, mẩn ngứa…

*Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Thay đổi lối sống, sinh hoạt

Một lối sống sinh hoạt lành mạnh có thể hỗ trợ các sản phẩm giải độc gan phát huy hiệu quả tốt hơn, thúc đẩy quá trình loại bỏ độc tố diễn ra nhanh chóng, đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể.

Dưới đây là một số gợi ý chi tiết:

• Đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc: Giấc ngủ ban đêm là thời gian gan thải độc và phục hồi mạnh mẽ nhất, do đó, hãy cố gắng duy trì thói quen đi ngủ sớm (muộn nhất là trước 23h), đồng thời ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ngày.
• Vận động thể chất, tập thể dục đều đặn: Thường xuyên tập luyện với các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp thể trạng có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu, kích thích trao đổi chất, hỗ trợ chuyển hóa chất béo và đào thải độc tố, qua đó giúp giảm bớt gánh nặng cho gan, tăng cường sức khỏe gan và duy trì cơ thể khỏe mạnh.
• Giữ tinh thần thoải mái, giảm căng thẳng, stress: Stress kéo dài có thể làm chức năng gan bị ảnh hưởng, giảm hiệu quả đào thải độc tố. Do đó, hãy dành thời gian nghỉ ngơi, thư giãn sau những giây phút làm việc căng thẳng, giữ tinh thần thoải mái bằng cách xem phim, nghe nhạc, tản bộ hoặc làm những việc bản thân yêu thích…

Bổ sung dinh dưỡng lành mạnh

Chế độ dinh dưỡng khoa học, lành mạnh cũng có thể tác động tích cực đến gan và sức khỏe tổng thể, từ đó hỗ trợ quá trình giải độc gan. Ngoài việc ăn uống cân bằng dưỡng chất, đa dạng thực phẩm, hãy lưu ý:

• Ưu tiên rau xanh và trái cây tươi: Các loại rau xanh và trái cây tươi rất giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, giúp hỗ trợ quá trình đào thải độc tố của gan. Ngoài ra, chúng cũng rất giàu chất chống oxy hóa, giúp tăng khả năng bảo vệ gan khỏi sự tấn công của các gốc tự do, hạn chế tổn thương gan.
• Tránh tiêu thụ đồ ăn chế biến sẵn: Các loại đồ ăn chế biến sẵn như thực phẩm đóng hộp, đồ ăn nhanh… thường chứa nhiều muối, đường hoặc chất béo. Việc tiêu thụ nhiều các thực phẩm này có thể làm tăng áp lực lên gan, khiến quá trình đào thải độc tố gặp nhiều khó khăn và gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
• Hạn chế sử dụng đồ ăn cay nóng: Đồ ăn cay nóng thường được nêm nếm các loại gia vị như ớt, tiêu, gừng… chúng có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể, đồng thời gây kích ứng tiêu hóa, giảm khả năng hấp thu dưỡng chất. Ăn quá nhiều thực phẩm cay nóng cũng làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, tổn thương gan.
• Uống nhiều nước: Nước là thành phần vô cùng quan trọng với cơ thể. Uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất và đào thải độc tố, đồng thời giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn.

Trên đây Tuệ Linh đã giải đáp thắc mắc “Uống giải độc gan nhiều có tốt không?”. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hoặc cần tư vấn thêm về viên uống Giải độc gan Tuệ Linh Plus, bạn hãy để lại thông tin bên dưới phần bình luận hoặc gọi điện thoại trực tiếp đến tổng đài 1800 1190 để được hỗ trợ nhanh nhất.

Chúc bạn nhiều sức khỏe!

Chia sẻ0

1. Tiêu chí đánh giá nước uống giải độc gan “tốt nhất”

Không phải loại nước nào nghe “mát gan” cũng thật sự giúp gan giải độc hiệu quả. Một thức uống được xem là tốt cho gan cần đáp ứng các tiêu chí cơ bản dưới đây:

• Hỗ trợ tăng thải độc, giảm áp lực cho gan, giúp gan hoạt động nhẹ nhàng hơn.
• Có tác dụng mát gan, giảm nóng trong, cải thiện tình trạng mụn, mệt mỏi, ăn uống kém.
• An toàn khi dùng hằng ngày, không gây hại nếu sử dụng đúng cách.
• Phù hợp nhiều đối tượng, đặc biệt là người hay bia rượu, sinh hoạt thất thường hoặc có dấu hiệu nóng gan.

Dựa trên các tiêu chí này, người đọc có thể chọn đúng loại nước uống giải độc gan phù hợp với tình trạng cơ thể.

2. Top 10 nước uống giải độc gan tốt nhất hiện nay

Để trả lời đúng câu hỏi “uống gì giải độc gan tốt nhất”, cần hiểu rằng không có một loại nước duy nhất phù hợp cho tất cả mọi người. Mỗi thức uống dưới đây được lựa chọn dựa trên hiệu quả hỗ trợ gan, mức độ an toàn và tính ứng dụng thực tế, giúp bạn dễ dàng chọn loại phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.

Dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn:

2.1. Nước lọc

Nước giúp duy trì hoạt động chuyển hóa và đào thải độc tố của gan. Cơ thể thiếu nước khiến gan làm việc kém hiệu quả, độc tố dễ tích tụ, gây suy giảm chức năng gan và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe.

Để hỗ trợ quá trình giải độc gan, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn, hãy duy trì thói quen uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

2.2. Trà Actiso

Actiso chứa cynarin và silymarin có khả năng cải thiện chức năng gan, làm mát gan, hỗ trợ điều trị men gan cao và các chứng bệnh liên quan đến gan.

Cách dùng: Hãm 10g actiso khô với nước sôi 10–15 phút để uống.

Lưu ý: Không dùng actiso cho các trường hợp bị hạ huyết áp, người có vấn đề về tiêu hóa, phụ nữ mang thai và cho con bú…

2.3. Nước sắc Cà gai leo giải độc gan

Cà gai leo nổi tiếng với công dụng hạ men gan, tăng cường chức năng gan, bảo vệ tế bào gan… Đây cũng là dược liệu đầu tiên và duy nhất được nghiên cứu bài bản với các đề tài cấp nhà nước về tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh gan, ngăn ngừa xơ gan.

Sử dụng nước sắc Cà gai leo là một trong những phương pháp hỗ trợ giải độc gan hiệu quả đã được lưu truyền từ lâu đời.

Cách thực hiện như sau: Sắc 30g cà gai leo khô uống trong ngày hoặc hãm trà cũng cho hiệu quả rất tốt.

Lưu ý: Không dùng cho các trường hợp mắc bệnh thận, huyết áp thấp, trẻ em dưới 6 tuổi, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú…

2.4. Trà Mã đề

Mã đề là dược liệu y học cổ truyền có tác dụng làm mát gan, thanh nhiệt nên được rất nhiều người sử dụng nhằm giải độc gan.

Cách dùng: Có thể đun lá mã đề uống hoặc dùng lá tươi nấu canh giúp giảm mụn, mẩn ngứa.

Sử dụng trà mã đề thường xuyên giúp cải thiện tình trạng nóng gan, mật, thường xuyên nổi mụn nhọt, mề đay, mẩn ngứa…

2.5. Nước mật ong

Các dưỡng chất trong mật ong giúp cải thiện hàm lượng glycogen trong gan và huyết sắc tố, qua đó hỗ trợ quá trình giải độc, thanh lọc gan và cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa.

Cách dùng: Pha 1 thìa mật ong nguyên chất với nước ấm 50-60 độ uống vào buổi sáng hoặc trước khi ngủ.

Lưu ý: Không dùng cho người tiểu đường, xơ gan, trẻ dưới 1 tuổi.

2.6. Trà gạo lứt giải độc gan

Gạo lứt giàu chất xơ, chất chống oxy hóa giúp thúc đẩy loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể, thanh lọc và tăng khả năng bảo vệ gan.

Cách dùng: Rang khoảng 100g gạo lứt rồi cho vào nồi đun với 1 lít nước. Khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa đun thêm khoảng 10 – 15 phút rồi tắt bếp. Chắt nước gạo lứt ra bát, uống trong ngày.

2.7. Nước đậu đen

Đậu đen chứa molypden – thành phần quan trọng của enzyme sulfite oxidase, giúp chuyển hóa sulfat và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể, hỗ trợ làm sạch độc tố ở gan.

Cách dùng: Rang 100g đậu đen rồi đun với 1 lít nước. Khi nước sôi, tiếp tục đun trên lửa nhỏ khoảng 10 – 15 phút. Chắt nước đậu đen ra bát sạch, để nguội và uống hết trong ngày.

2.8 Nước ép dưa hấu giải độc gan

Nước ép dưa hấu chứa rất nhiều chất chống oxy hóa như phenolics, α tocopherol, beta-carotene và lycopene, vitamin C… với khả năng vệ gan khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Đăc biệt, vitamin C đã được chứng minh có tác dụng chống lại tổn thương gan ở chuột ^[1].

Ngoài ra, các thành phần trong dưa hấu còn có khả năng giải độc amoniac và kích thích lợi tiểu tự nhiên, từ đó hỗ trợ gan loại bỏ độc tố hiệu quả hơn.

2.9. Nước ép bưởi

Nước ép bưởi giàu vitamin C có thể thúc đẩy sản xuất glutathione – một chất chống oxy mạnh, có khả năng bảo vệ tế bào khỏi các tổn thương.

Ngoài ra, các hoạt chất trong bưởi còn hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm nhiễm, đào thải độc tố của gan, thận diễn ra hiệu quả hơn.

2.10. Nước nha đam đường phèn

Nha đam có khả năng chống viêm, giàu chất chống oxy hóa giúp hạn chế tổn thương và tăng khả năng phục hồi tế bào gan. Ngoài ra, các hợp chất trong nha đam cũng giúp hỗ trợ gan trong quá trình loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể, giảm tải áp lực lên gan, tăng cường sức khỏe.

Cách làm: Lấy phần thịt trắng ở thân nha đam khứa thành các miếng vuông nhỏ rồi rửa sạch. Đun sôi 2 lít nước lọc, thêm 200g đường phèn, khuấy đều cho đường tan. Cuối cùng cho nha đam vào đun sôi rồi tắt bếp là có thể sử dụng.

3. Lưu ý giúp giải độc gan hiệu quả

Để việc giải độc gan đạt hiệu quả tối ưu ta không thể chỉ dựa vào các loại nước uống hỗ trợ mà còn cần kết hợp với nhiều yếu tố khác. Cụ  thể:

3.1. Chế độ dinh dưỡng khoa học

Chế độ dinh dưỡng khoa học là yếu tố vô cùng quan trọng để có một sức khỏe tốt và một lá gan khỏe mạnh hơn. Một vài gợi ý bao gồm:

• Tăng cường chất xơ từ rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt để hỗ trợ tiêu hóa và đào thải độc tố.
• Bổ sung vitamin và khoáng chất (A, C, E, B12, kẽm, selen…) giúp bảo vệ và phục hồi tế bào gan.
• Hạn chế thực phẩm gây hại cho gan như đồ chiên xào, thức ăn nhanh, đồ ngọt, nước ngọt có gas và thực phẩm chế biến sẵn.

☛ Đọc thêm: Vì sao thực phẩm bẩn có thể gây bệnh gan

3.2. Sinh hoạt lành mạnh

Việc xây dựng lối sống sinh hoạt lành mạnh cũng góp phần không nhỏ trong việc cải thiện sức khỏe và hạn chế tổn thương gan, giúp gan thực hiện chức năng thải độc tốt hơn.

• Ngủ đủ 7–8 tiếng, hạn chế thức khuya để gan có thời gian phục hồi.
• Tập thể dục đều đặn giúp tăng tuần hoàn máu và hỗ trợ quá trình thải độc.
• Giảm rượu bia, chất kích thích để hạn chế áp lực và tổn thương gan.

3.3. Kết hợp viên uống giải độc gan

Sử dụng viên uống giải độc gan là giải pháp tiện lợi mang theo bất cứ đâu và và hỗ trợ tốt cho người bận rộn. Tuy nhiên, cần lưu ý chỉ sử dụng các loại viên uống giải độc gan có thương hiệu uy tín, nguồn gốc rõ ràng, thành phần đảm bảo, đã được kiểm chứng hiệu quả như Giải độc gan Tuệ Linh Plus.

Giải độc gan Tuệ Linh Plus được bào chế từ 100% dược liệu thiên nhiên gồm Cà gai leo, Mật nhân, Actiso, Kế sữa, Khúng khéng. Với công thức được nghiên cứu, định lượng kỹ càng giúp phát huy tối đa hiệu quả hỗ trợ giải độc, tăng cường chức năng gan, đồng thời làm giảm nhanh các triệu chứng do gan kém như vàng da, mệt mỏi, chán ăn, mẩn ngứa…

*Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Bài viết trên đây đã giải đáp thắc mắc cho câu hỏi “Uống gì giải độc gan tốt nhất?”. Nếu bạn thấy những thông tin này hữu ích, hãy like hoặc share để chúng tôi có thêm nhiều động lực hơn nữa trong  việc chia sẻ kiến thức mỗi ngày. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào về việc giải độc gan hoặc cần tư vấn thêm về viên uống Giải độc gan Tuệ Linh Plus, hãy liên hệ với các chuyên gia của Tuệ Linh qua hotline 1800 1190 để được tư vấn trực tiếp.

Cảm ơn bạn đã theo dõi!

Nguồn tham khảo:

[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30551094/

Chia sẻ0

1. Thay đổi lối sống sinh hoạt

Lối sống ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng gan. Muốn gan khỏe, cần chủ động loại bỏ thói quen xấu và xây dựng sinh hoạt khoa học.

Nên từ bỏ:

• Hút thuốc lá: Chất độc trong khói thuốc làm tổn thương tế bào gan, tăng nguy cơ xơ gan.
• Rượu bia: Gan phải xử lý ethanol, dễ phát sinh độc chất gây viêm và hủy hoại gan.
• Thức khuya: Làm gián đoạn quá trình gan thải độc và tái tạo ban đêm.
• Các thói quen khác như bỏ bữa sáng, lạm dụng thực phẩm chức năng, làm việc quá sức.

Nên duy trì:

• Ngủ sớm, ngủ đủ giấc để gan có thời gian phục hồi và thải độc hiệu quả.
• Tập thể dục đều đặn giúp tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ gan hoạt động tốt hơn.
• Sắp xếp công việc hợp lý, giảm stress, tránh làm việc quá sức.

2. Ăn uống khoa học hợp lý

Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp giảm bớt áp lực lên gan, tăng khả năng bảo vệ gan, đồng thời hỗ trợ kiểm soát cân nặng và duy trì một cơ thể khỏe mạnh hơn.

Để giúp quá trình giải độc gan diễn ra hiệu quả hơn, ta cần lưu ý một số vấn đề trong chế độ dinh dưỡng như:

• Tăng cường ăn các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho gan, đặc biệt là các loại rau xanh và trái cây như dưa chuột, cần tây, táo, dưa hấu, đu đủ, củ cải, cà rốt, bắp cải…
• Bổ sung thêm các thực phẩm giàu protein như thịt nạc, trứng, sữa… để hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào gan, đồng thời đảm bảo khả năng thực hiện các chức năng quan trọng của cơ quan này.
• Hạn chế tiêu thụ các thực phẩm cay nóng, nhiều dầu mỡ, thực phẩm đóng hộp, đồ ăn nhanh và các món quá nhiều muối, nhiều đường… bởi chúng có thể khiến gan phải làm việc vất vả hơn cho quá trình chuyển hóa, dẫn đến tổn thương, đồng thời làm tăng nguy cơ các vấn đề sức khỏe.

3. Uống đủ nước

Uống đủ ít nhất 1.5 – 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể phân giải và đào thải độc tố cũng như các chất cặn bã một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn. Hãy duy trì thói quen uống nước nhiều vào buổi sáng và giảm dần vào buổi chiều tối. Đặc biệt, sau khi thức dậy, uống một ly nước ấm không chỉ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn mà còn thúc đẩy cơ thể loại bỏ độc tố hiệu quả hơn sau giấc ngủ dài.

Lưu ý: Không nên chờ đến khi cảm thấy khát mới uống nước. Hãy uống nước một cách từ từ với nhiều ngụm nhỏ thay vì uống cùng lúc một lượng nước lớn.

4. Giải độc gan với phương pháp dân gian

Dân gian lưu truyền nhiều cách giải độc gan từ nguyên liệu tự nhiên, lành tính, dễ thực hiện. Một số phương pháp phổ biến gồm:

4.1. Giải độc gan bằng đậu xanh

Theo Đông y, đậu xanh có tính hàn, vị ngọt, giúp thanh nhiệt, giải độc gan, hỗ trợ cải thiện mụn nhọt. Đậu xanh giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa tốt cho gan.

Cách dùng: Rang thơm đậu xanh, nấu với nước 5–10 phút, thêm chút muối hoặc đường là có thể sử dụng.

4.2. Giải độc gan bằng đậu đen

Đậu đen có tác dụng dưỡng can, thanh nhiệt, hỗ trợ giải độc gan nhờ chứa nhiều vitamin (A, B, C), khoáng chất và acid amin có lợi.

Cách dùng: Rửa sạch đậu đen rồi rang thơm, sau đó cho vào nồi nấu nước khoảng 10 phút, dùng uống trong ngày.

4.3. Trà xanh giải độc gan

Một trong những cách hỗ trợ giải độc gan hiệu quả là uống uống nước trà xanh sau bữa ăn khoảng 30 phút mỗi ngày.

Trà xanh có đặc tính chống oxy hóa, có thể bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây hại, đồng thời thúc đẩy khả năng hoạt động và tăng cường chúc năng gan, hỗ trợ gan đào thải độc tố hiệu quả hơn, ngăn ngừa tình trạng gan nhiễm mỡ.

Cách dùng: Hãm lá trà xanh tươi với nước sôi 3–5 phút, dùng hàng ngày.

4.4. Trà bí đao giải độc gan

Trà bí đao không chỉ nổi tiếng với công dụng gải nhiệt mà còn có được biết đến nhờ khả năng thanh lọc cơ thể, giải độc gan.

Cách dùng: Nấu bí đao cùng thục địa, lá dứa và đường phèn khoảng 30 phút, lọc lấy nước uống đều đặn mỗi ngày.

5. Giải độc gan bằng nước ép

Nước ép rau củ quả là cách hỗ trợ giải độc gan đơn giản, dễ uống và cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể.

5.1. Nước ép táo

Táo rất giàu acid malic, giúp thanh lọc và loại bỏ độc tố ở gan hiệu quả. Mặt khác, chúng cũng giúp làm sạch hệ tiêu hóa, thúc đẩy hoạt động trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn.

Cách dùng: Táo rửa sạch, bỏ hạt, ép lấy nước, thêm chút nước lọc; có thể cho đường hoặc vài giọt chanh để dễ uống.

5.2. Nước ép dưa hấu

Nước ép dưa hấu chứa thành phần citrulline giúp tăng cường chức năng gan, hỗ trợ loại bỏ amoniac và các chất độc hại có trong thực phẩm và bổ sung năng lượng cho cơ thể.

Cách dùng: Dưa hấu gọt vỏ, cắt nhỏ, ép lấy nước; có thể thêm ít đường hoặc chanh tùy khẩu vị.

5.3. Giải độc gan với nước ép bưởi

Bưởi rất giàu chất xơ và vitamin C, đồng thời chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, đặc biệt là glutathione với khả năng phân hủy kim loại nặng và flavonoid giúp hỗ trợ thanh lọc gan, bảo vệ gan khỏi sự tấn công của gốc tự do.

Cách dùng: Ép bưởi cùng cần tây, mùi tây; thêm nước cốt chanh để tăng hương vị và hiệu quả.

6. Sử dụng dược liệu giải độc gan

Trong y học cổ truyền có rất nhiều loại dược liệu có tác dụng giải độc và bồi bổ gan. Ví dụ như:

6.1. Actiso giải độc gan

Actiso được nhiều người ví như “thần dược” giải độc gan nhờ khả năng loại bỏ độc tố, thanh lọc và làm mát gan. Lá actiso chứa các acid hữu cơ và flavonoid với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ gan khỏi sự tấn công của các gốc tự do còn hoa actiso lại rất giàu taraxasterol và faradiol với khả năng kháng viêm, giúp ngăn chặn tổn thương gan hiệu quả.

Cách dùng: Hầm 50g hoa actiso với 100g gan lợn là được món ăn hỗ trợ giải độc gan.

6.2. Giải độc gan bằng cây Mã đề

Theo Đông y, cây Mã đề có vị ngọt nhạt, tính mát, có tác dụng lợi tiểu, thanh nhiệt, làm thông thoáng lỗ chân lông và loại bỏ phong nhiệt tại gan thận. Thành phần aucubin trong cây Mã đề có khả năng chống độc, bảo vệ gan hiệu quả.

Cách dùng: Nấu mã đề với thịt nạc hoặc phơi khô pha nước uống.

Lưu ý: Không dùng cho phụ nữ mang thai, người bệnh thận và người cao tuổi.

6.3. Diệp hạ châu giải độc gan

Diệp hạ châu (Chó đẻ răng cưa) là dược liệu quen thuộc trong các bài thuốc làm mát và giải độc gan, thanh nhiệt cơ thể, hỗ trợ ngăn chặn quá trình sao chép của virus viêm gan B, viêm gan C.

Cách dùng: Sắc 15–20g diệp hạ châu uống trong ngày.

6.4. Dược liệu Mật nhân giải độc gan

Mật nhân hay cây bách bệnh từ xa xưa đã được sử dụng trong các bài thuốc trị bệnh gan và tăng cường chức năng gan. Y học hiện đại cũng đã chứng minh Mật nhân có khả năng hạ men gan, bảo vệ tế bào gan trong mô hình thực nghiệm.

Cách dùng: Sao khô 20–40g mật nhân, sắc uống trong ngày.

☛ Xem thêm: Mật nhân – vị thuốc quý với gan

6.5. Giải độc gan với Cà gai leo

Cà gai leo là dược liệu quý với những công dụng tuyệt vời như làm mát gan, hạ men gan, hỗ trợ giải độc, tăng cường chức năng gan, hỗ trợ điều trị viêm gan B, ngăn ngừa xơ gan tiến triển.

Đặc biệt, đây cũng là dược liệu duy nhất được nghiên cứu đầy đủ với các đề tài cấp nhà nước về công dụng hỗ trợ điều trị viêm gan, xơ gan.

Cách dùng: Sắc 35g cà gai leo khô với 1 lít nước đến khi còn 300ml, chia uống trong ngày.

Lưu ý: Các bài thuốc dược liệu chỉ mang tính tham khảo. Nên tham vấn người có chuyên môn trước khi sử dụng và chọn nguyên liệu có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn.

7. Sử dụng viên uống giải độc gan

Sử dụng viên uống giải độc gan là một trong những biện pháp được nhiều người lựa chọn bởi sự tiện lợi và hiệu quả cao mà chúng mang lại. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường ngày càng xuất hiện nhiều sản phẩm kém chất lượng, không đem lại hiệu quả, thậm chí có thể khiến gan bị nhiễm độc nghiêm trọng hơn, đe dọa sức khỏe.

Trong số các loại viên uống giải độc gan trên thị trường, nổi bật phải kể đến Giải độc gan Tuệ Linh Plus – sản phẩm đã giúp hàng triệu người cải thiện sức khỏe gan.

Nhờ công thức được nghiên cứu đặc biệt cùng thành phần chính là Cà gai leo, kết hợp với Mật nhân, Kế sữa, Actiso và Khúng khéng, viên uống Giải độc gan Tuệ Linh Plus đặc biệt hiệu quả trong việc:

• Hỗ trợ giải độc gan, góp phần tăng cường chức năng gan trong các trường hợp viêm gan, xơ gan, người uống nhiều bia rượu, thuốc có hại cho gan.
• Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng vàng da, mệt mỏi, chán ăn, men gan cao, mẩn ngứa do chức năng gan kém.

* Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh*

Trên đây là những thông tin hữu ích về những cách giải độc gan đơn giản, hiệu quả. Nếu bạn thấy bài viết là hữu ích, hãy like hoặc share để chúng tôi có nhiều động lực chia sẻ kiến thức hơn mỗi ngày, Nếu bạn bất kỳ thắc mắc nào khác về các biện pháp giải độc gan hoặc liên hệ với chúng tôi qua tổng đài 1800 1190 để được hỗ trợ nhanh nhất.

Chúc bạn sức khỏe, thành công và hạnh phúc!

Chia sẻ0

Mụn có thật sự liên quan đến chức năng gan không?

Nhiều người cho rằng mụn xuất phát từ “nóng gan”, “gan yếu” nên lựa chọn uống sản phẩm giải độc gan để cải thiện làn da. Tuy nhiên, trên thực tế, gan chỉ là một yếu tố có thể ảnh hưởng gián tiếp đến mụn, chứ không phải nguyên nhân duy nhất. Việc hiểu đúng mối liên hệ giữa gan và mụn sẽ giúp tránh điều trị sai hướng.

Vai trò của gan đối với quá trình thải độc của cơ thể

Gan giữ vai trò trung tâm trong chuyển hóa và đào thải độc tố từ thực phẩm, rượu bia, thuốc và các chất chuyển hóa trong cơ thể. Khi gan hoạt động kém hoặc bị quá tải, chất độc có thể tích tụ, gây rối loạn chuyển hóa và nội tiết, từ đó ảnh hưởng đến làn da, khiến da dễ gây mụn nhọt, mề đay, mẩn ngứa…

Khi nào mụn có liên quan đến gan?

Mụn có thể liên quan đến gan trong trường hợp chức năng gan suy giảm do sinh hoạt thiếu lành mạnh. Người bị mụn do gan thường kèm theo các dấu hiệu như: nóng trong người, dễ nổi mụn nhọt, táo bón, miệng đắng; đồng thời có thói quen uống rượu bia, thức khuya, ăn nhiều đồ dầu mỡ, cay nóng.

Tuy nhiên, cần nhấn mạnh rằng không phải mọi trường hợp mụn đều bắt nguồn từ gan.

☛ Xem thêm: Bí quyết chăm sóc gan khỏe mạnh

Các nguyên nhân gây mụn không liên quan đến gan

Phần lớn các trường hợp mụn hiện nay xuất phát từ những nguyên nhân khác như: rối loạn nội tiết (tuổi dậy thì, PCOS), chăm sóc da sai cách, vi khuẩn hoặc mỹ phẩm gây bít tắc lỗ chân lông, và stress kéo dài. Với những trường hợp này, việc chỉ uống sản phẩm giải độc gan thường không mang lại hiệu quả rõ rệt.

Uống sản phẩm giải độc gan trị mụn có tốt không?

Câu trả lời phụ thuộc vào nguyên nhân gây mụn và cách sử dụng sản phẩm.

Trường hợp uống giải độc gan có thể giúp cải thiện mụn

Sản phẩm giải độc gan có thể mang lại hiệu quả hỗ trợ giảm mụn khi mụn xuất phát từ tình trạng nóng gan hoặc suy giảm chức năng gan tạm thời. Đây thường là những người có lối sống và sinh hoạt chưa lành mạnh, chẳng hạn như:

• Thường xuyên uống rượu bia
• Hay thức khuya, ngủ không đủ giấc
• Ăn nhiều đồ dầu mỡ, cay nóng, thực phẩm chế biến sẵn

Trong những trường hợp này, gan phải hoạt động quá tải để xử lý độc tố. Việc sử dụng sản phẩm giải độc gan phù hợp có thể giúp hỗ trợ chức năng gan, tăng cường quá trình thải độc, từ đó giảm cảm giác nóng trong, hạn chế tình trạng mụn viêm, mụn nhọt tái phát. Tuy nhiên, hiệu quả thường đến từ từ và cần kết hợp với điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt.

Trường hợp uống giải độc gan KHÔNG mang lại hiệu quả

Ngược lại, uống sản phẩm giải độc gan thường không đem lại kết quả rõ rệt nếu mụn xuất phát từ các nguyên nhân không liên quan đến gan, bao gồm:

• Mụn nội tiết (tuổi dậy thì, rối loạn hormone, PCOS)
• Mụn do vi khuẩn, bít tắc lỗ chân lông
• Mụn do mỹ phẩm hoặc vệ sinh da không đúng cách

Bên cạnh đó, ngay cả khi mụn có yếu tố nóng gan, việc sử dụng sản phẩm giải độc gan không đúng cách cũng khiến hiệu quả giảm sút, như:

• Không thay đổi thói quen sinh hoạt (vẫn thức khuya, uống rượu bia)
• Dùng sai liều, uống tràn lan hoặc kéo dài không kiểm soát

Uống sản phẩm giải độc gan không phải là “thuốc trị mụn”, mà chỉ đóng vai trò hỗ trợ trong những trường hợp mụn có liên quan đến nóng gan hoặc chức năng gan suy giảm. Muốn cải thiện mụn hiệu quả và bền vững, cần xác định đúng nguyên nhân và kết hợp nhiều giải pháp thay vì chỉ phụ thuộc vào giải độc gan.

☛ Đọc tiếp: Uống gì mát gan, giải độc và trị mụn?

Lưu ý khi dùng giải độc gan hỗ trợ trị mụn

Với các trường hợp sử dụng giải độc gan hỗ trợ trị mụn, để đạt được hiệu quả tốt nhất, ta cần lưu ý những vấn đề sau:

Lựa chọn sản phẩm giải độc gan chất lượng

Để tránh sức khỏe bị ảnh hưởng khi sử dụng, bạn chỉ nên chọn mua các sản phẩm có thương hiệu uy tín, chứa các thành phần thảo dược lành tính và đã được kiểm chứng hiệu quả, được cơ quan có thẩm quyền cấp phép. Ngoài ra, hãy mua sản phẩm giải độc gan còn nguyên tem mác tại các địa chỉ bán hàng uy tín.

Hiểu được tầm quan trọng của sức khỏe gan cùng mong muốn mang những sản phẩm chất lượng từ cây thuốc Việt, Tuệ Linh đã cho ra đời viên uống Giải độc gan Tuệ Linh Plus – sản phẩm bảo vệ sức khỏe gan được đông đảo người tiêu dùng ủng hộ và được chuyên gia đánh giá cao.

Giải độc gan Tuệ Linh Plus với sự kết hợp hoàn hảo từ các dược liệu quý: Cà gai leo, Mật nhân, Khúng khéng, Kế sữa, Actiso, giúp đem lại hiệu quả vượt trội trong việc hỗ trợ giải độc gan, cải thiện các triệu chứng vàng da, mệt mỏi, chán ăn, mẩn ngứa… do chức năng gan kém; tăng cường chức năng gan trong các trường hợp viêm gan virus, xơ gan, người sử dụng thuốc có hại cho gan, người thường xuyên sử dụng rượu bia…

Sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép, không chứa thành phần độc hại.

*Giải độc gan Tuệ Linh Plus không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Bổ sung dinh dưỡng phù hợp

Để hỗ trợ giảm mụn hiệu quả, bên cạnh việc ăn đa dạng chất dinh dưỡng để tăng cường sức khỏe, hỗ trợ cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng làn da, bạn cũng cần lưu ý:

• Ăn nhiều rau xanh và trái cây để cung cấp vitamin và khoáng chất, chất xơ và các chất chống oxy hóa cho cơ thể, góp phần thời thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp quá trình đào thải độc tố hiệu quả hơn, qua đó cải thiện mụn và nuôi dưỡng da hiệu quả.
• Hạn chế tiêu thụ thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ, các món ăn cay nóng, nhiều đường… tránh sức khỏe bị ảnh hưởng và làm tình trạng mụn thêm nghiêm trọng.
• Uống đủ nước để hỗ trợ quá trình trao đổi chất và thúc đẩy loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, đồng thời duy trì độ ẩm cho da, cải thiện mụn trứng cá và giữ da khỏe mạnh hơn.

☛ Tìm hiểu thêm: Những thực phẩm cần tránh khi bị mụn

Thay đổi lối sống tích cực

Lối sống, thói quen sinh hoạt lành mạnh cũng có thể tác động tích cực đến sức khỏe và quá trình trị mụn. Cụ thể:

• Ngủ sớm trước 23h để hỗ trợ quá trình đào thải độc tố, tái tạo tế bào gan, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn. Ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ngày có thể giúp cơ thể tái tạo năng lượng, tăng khả năng nuôi dưỡng, phục hồi tổn thương da.
• Sắp xếp thời gian làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế căng thẳng, stress làm ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da.
• Duy trì tập luyện thể dục thể thao đều đặn với các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp thể trạng như yoga, bơi lội, đi bộ… để hỗ trợ quá trình hấp thu dưỡng chất và đào thải độc tố, cải thiện tinh thần và làn da.

Kết hợp chăm sóc da đúng cách

Chăm sóc da đúng cách được xem là “chìa khóa” cho việc trị mụn hiệu quả. Mọi nỗ lực sẽ đều trở nên vô nghĩa nếu làn da của bạn không được làm sạch và chăm sóc phù hợp. Một số gợi ý bao gồm:

• Tẩy trang mỗi tối để giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, kem chống nắng, mỹ phẩm… trên da.
• Rửa mặt với sữa rửa mặt phù hợp 2 lần mỗi ngày để giúp loại bỏ các chất dầu thừa, bụi bẩn, làm sạch sâu lỗ chân lông.
• Tẩy tế bào chết 1 – 2 lần mỗi tuần để loại bỏ da chết, giúp lỗ chân lông thông thoáng, làn da mịn màng hơn.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp để cung cấp độ ẩm cho da, hạn chế da khô ráp, bong tróc, đồng thời hỗ trợ quá trình phục hồi tổn thương.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo sử dụng các sản phẩm serum, kem dưỡng chứa các thành phần như axit salicylic, benzoyl peroxide hay niacinamide để giúp xử lý các nốt mụn một cách hiệu quả hơn.

Bài viết trên đây đã giải đáp thắc mắc cho câu hỏi “Uống giải độc gan trị mụn có tốt không?”. Nếu bạn thấy những thông tin này hữu ích, hãy like hoặc share để chúng tôi có thêm nhiều động lực hơn nữa trong  việc chia sẻ kiến thức mỗi ngày. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào về việc giải độc gan hoặc cần tư vấn thêm về viên uống Giải độc gan Tuệ Linh Plus, hãy liên hệ trực tiếp với các chuyên gia của Tuệ Linh qua hotline 1800 1190.

Chia sẻ0

Ăn gì mát gan giải độc hiệu quả?

Việc áp dụng chế độ ăn hợp lý cùng sự kết hợp của các thực phẩm lành mạnh có thể giúp gan làm việc hiệu quả hơn, tăng khả năng đào thải độc tố, đồng thời hỗ trợ phục hồi tổn thương tế bào gan.

Một số thực phẩm mát gan giải độc bạn không nên bỏ qua bao gồm:

Cá béo

Các loại cá béo như cá hồi, cá mòi, cá ngừ… rất giàu omega-3 – acid béo có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm, giúp bảo vệ màng tế bào gan, đồng thời ngăn ngừa tích trạng gan nhiễm mỡ.

Theo các nghiên cứu được thực hiện, thường xuyên tiêu thụ omega-3 có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh gan, hạn chế tích tụ mỡ trong gan không do rượu, đồng thời cải thiện chức năng gan và thúc đẩy quá trình giải độc gan diễn ra hiệu quả hơn ^[1].

Mặt khác, omega-3 cũng hỗ trợ giảm viêm, cải thiện sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa mỡ máu, nâng cao sức khỏe tổng thể.

Rau màu xanh đậm

Rau màu xanh đậm rất giàu vitamin C và các chất chống oxy mạnh, đặc biệt là glutathione giúp tăng cường chức năng gan, bảo vệ tế bào gan khỏi sự tấn công của các gốc tự do, đồng thời hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên của gan.

Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), hợp chất nitrat vô cơ trong rau xanh có khả năng giảm tích tụ mỡ trong gan, ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu ^[2]. Thường xuyên tiêu thụ các loại rau xanh như cải bó xôi, cần tây, cải xoăn, bông cải xanh, rau ngót… có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất, thúc đẩy gan làm việc hiệu quả hơn, tăng đào thải độc tố, đồng thời ngăn ngừa các bệnh chuyển hóa như tiểu đường tuýp 2.

Mướp đắng

Theo Đông y, mướp đắng (khổ qua) có tính mát, có khả năng thanh nhiệt, giải độc, tiêu đờm, bổ thận, nuôi can huyết, trừ nhiệt độc… Theo nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học Annamalai (Ấn Độ), việc sử dụng chiết xuất mướp đắng có thể làm tăng nồng độ superoxide effutase (SOD), glutathione peroxidase (GPx) và catalase, qua đó cả thiện chức năng giải độc của gan, ngăn ngừa tổn thương gan.

Ngoài ra, hoạt chất polypeptide-P được tìm thấy trong mướp đắng cũng có khả năng giảm viêm, kiểm soát đường huyết… từ đó hỗ trợ bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương hiệu quả và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Củ cải đường

Thành phần betain và nitrat được tìm thấy trong củ cải đường có khả năng kích thích hoạt động chuyển hóa và đào thải độc tố của gan. Ngoài ra, các hoạt chất chống oxy hóa trong loại củ này cũng giúp bảo vệ gan khỏi tổn thương, làm giảm viêm nhiễm, cải thiện tuần hoàn máu, thúc đẩy lưu thông máu đến gan, hỗ trợ quá trình phân giải và loại bỏ chất độc diễn ra thuận lợi hơn.

Mặt khác, việc thường xuyên sử dụng nước ép củ cải đường trong chế độ dinh dưỡng cũng đã được chứng minh có tác dụng làm giảm tình trạng gan nhiễm mỡ ^[3], giúp đem lại một lá gan khỏe mạnh hơn.

Bưởi

Trong bưởi có nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là naringenin và naringin với khả năng giảm viêm, hạn chế tổn thương tế bào, giúp hỗ trợ bảo vệ gan một cách tự nhiên. Ngoài ra, chúng cũng giúp ngăn chặn sự tiến triển của xơ gan. Đặc biệt, naringenin còn thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, ngăn ngừa tình trạng gan nhiễm mỡ, cải thiện sức khỏe.

Một số thử nghiệm trên động vật cũng cho thấy chất naringin trong quả bưởi có thể hỗ trợ quá trình chuyển hóa và đào thải độc tố, tăng cường bảo vệ gan khỏi tác hại của rượu bia ^[4].

Táo

Táo có lượng acid malic cao, một loại acid tự nhiên có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ giảm tắc nghẽn các đường ống dẫn trong gan, giữ cho chúng luôn thông thoáng để có thể dễ dàng thực hiện chức năng chuyển hóa, lọc và đào thải độc tố.

Bên cạnh đó, táo cũng chứa pectin – một chất có khả năng loại bỏ chất độc tích tụ trong hệ tiêu hóa, hỗ trợ quá trình thải độc của gan. Đồng thời, các chất chống oxy hóa trong loại quả này cũng giúp bảo vệ gan khỏi các tổn thương liên quan đến gốc tự do.

Nho

Nho rất giàu chất chống oxy hóa, nhất là resveratrol và anthocyanin. Những chất này không chỉ giúp chống lại hoạt động của gốc tự do, hạn chế tổn thương gan mà còn góp phần tăng cường chức năng gan, giúp gan đào thải độc tố hiệu quả hơn.

Nho cũng rất giàu dưỡng chất và các chất chống oxy hóa khác như vitamin E, Axit Linoleic và Flavonoid, đặc biệt là Proanthocyanidin Oligomeric trong hạt nho với khả năng chống viêm, ngăn ngừa sự tích tụ độc tố và thúc đẩy phân giải chất béo.

Nghiên cứu cũng cho thấy nho và chiết xuất hạt nho có nhiều tiềm năng trong việc giảm nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ, hạn chế sự tăng sinh của các tế bào ung thư ^[5]. Do đó, bạn đừng bỏ qua loại quả tuyệt vời này nếu muốn giải độc gan nhé.

Quả bơ

Bơ chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, nhất là các chất quan trọng như vitamin A, vitamin B5, vitamin C, vitamin K,  vitamin E cùng với kali, magiê và folate… giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, góp phần cải thiện sức khỏe.

Quả bơ cũng rất giàu glutathione tự nhiên (27.7 mg/100 g bơ) với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào gan hiệu quả. Mặt khác, glutathione cũng có khả năng trung hòa gốc tự do, hỗ trợ loại bỏ chất độc ra khỏi gan một cách hiệu quả.

Lượng kali và magie dồi dào trong quả bơ cũng hỗ trợ cân bằng điện giải, củng cố khả năng hoạt động của gan, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp giảm bớt áp lực cho gan. Trong khi đó, vitamin C và folate có thể hỗ trợ tái tạo mô gan, giúp gan khỏe mạnh hơn.

Gợi ý một số món ăn mát gan giải độc

Dưới đây là một số món ăn đơn giản, có tác dụng mát gan giải độc bạn có thể tham khảo:

• Mướp đắng xào trứng: Mướp đắng ngâm nước muối, bỏ ruột, thái lát. Trứng đánh tan với chút muối. Phi thơm hành, xào mướp đắng, nêm vừa ăn rồi cho trứng vào đảo đều đến khi chín.
• Canh xương hầm củ cải đường: Sườn heo chần sạch, hầm mềm 45–60 phút. Cho củ cải đường thái miếng và nấm hương vào nấu chín, nêm nếm gia vị vừa ăn, rắc hành trước khi dùng.
• Cải bó xôi nấu thịt băm: Phi thơm hành, xào thịt băm cho săn. Thêm nước đun sôi, cho cải bó xôi vào nấu khoảng 5 phút, nêm gia vị vừa ăn là hoàn thành.

Lưu ý giúp giải độc gan hiệu quả hơn

Gan phải hoạt động liên tục để chuyển hóa dưỡng chất và đào thải độc tố, do đó việc làm mát, giải độc gan không thể chỉ trông chờ vào các thực phẩm đơn thuần. Để có một lá gan khỏe mạnh hơn, bên cạnh việc tăng cường bổ sung các thực phẩm tốt cho gan, bạn cũng cần lưu ý:

• Ăn uống đa dạng thực phẩm, cân bằng dưỡng chất để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động của cơ thể, không ăn cố định một món trong thời gian dài.
• Uống nhiều nước để tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố diễn ra hiệu quả hơn.
• Ngủ đủ giấc 7 – 8 tiếng một ngày, tránh thức khuya làm ảnh hưởng đến quá trình thải độc và tái tạo của gan.
• Duy trì tập luyện thể dục thể thao đều đặn để tăng cường sức mạnh, sự dẻo dai cho cơ thể, đồng thời kích thích hoạt động trao đổi chất, hỗ trợ gan loại bỏ các chất độc.

☛ Tham khảo thêm: Top 10 nước uống giải độc gan hiệu quả

Ngoài ra, để bảo vệ gan một cách tối ưu, giúp quá trình thải độc gan diễn ra nhanh chóng, an toàn, bạn cũng có thể nhờ đến sự hỗ trợ của các sản phẩm giải độc gan có nguồn gốc tự nhiên như viên uống Giải độc gan Tuệ Linh Plus.

Giải độc gan Tuệ Linh Plus là thực phẩm bảo vệ sức khỏe với công dụng vượt trội trong việc hỗ trợ giải độc, tăng cường chức năng gan với các trường hợp xơ gan, viêm gan virus hoặc người thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc có hại cho gan… Sản phẩm cũng giúp làm giảm nhanh các triệu chứng vàng da, mệt mỏi, chán ăn, mẩn ngứa… do chức năng gan kém.

Đặc biệt, sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép. Với 100% thành phần chuẩn hóa cùng các dược liệu quý như Cà gai leo, Mật nhân, Khúng khéng, Kế sữa, Actiso, Giải độc gan Tuệ Linh Plus rất an toàn cho người sử dụng.

Bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn đọc thông tin hữu ích về các thực phẩm giải độc gan hiệu quả. Nếu bạn thấy nội dung này hữu ích, hãy like hoặc share để chúng tôi có thêm nhiều động lực hơn nữa trong việc chia sẻ kiến thức mỗi ngày. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào về việc giải độc gan hoặc cần tư vấn thêm về viên uống Giải độc gan Tuệ Linh Plus, hãy liên hệ trực tiếp với các chuyên gia của Tuệ Linh qua hotline 1800 1190.

Nguồn tham khảo:

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10394692/

[2] https://www.medicalnewstoday.com/articles/324041

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10469647/

[4] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15740081/

[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3003214/

Chia sẻ0

1. Mướp đắng xào trứng

Mướp đắng (khổ qua) rất nổi tiếng với khả năng thanh nhiệt, làm mát gan. Ngoài ra, lượng vitamin C và chất chống oxy hóa dồi dào trong mướp đắng cũng hỗ trợ bảo vệ tế bào gan, đồng thời giúp quá trình đào thải độc tố diễn ra hiệu quả hơn.

Mướp đắng kết hợp với trứng sẽ mang đến cho bạn món ăn giàu dinh dưỡng, đặc biệt là tốt cho sức khỏe gan.

Nguyên liệu: Mướp đắng 1–2 quả, 2 trứng gà, hành tím, dầu ăn, gia vị.

Cách làm:

• Mướp đắng rửa sạch, thái lát mỏng, ngâm nước muối loãng để giảm đắng.
• Trứng đánh đều với chút muối.
• Phi thơm hành, cho mướp đắng vào xào chín tới, đổ trứng vào đảo đều đến khi trứng chín thì tắt bếp.

2. Canh xương hầm củ cải đường

Củ cải đường chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào gan khỏi các tổn thương. Đặc biệt, thành phần betain và nitrat trong củ cải đường còn có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa và đào thải độc tố của gan.

Củ cải đường kết hợp với sườn heo sẽ là lựa chọn tuyệt vời cho việc giải độc, mát gan, đồng thời giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, cải thiện sức khỏe.

Nguyên liệu: Sườn heo 300g, củ cải đường 1–2 củ, nấm hương, gia vị.

Cách làm:

• Sườn heo chần qua nước sôi.
• Củ cải gọt vỏ, cắt miếng; nấm hương ngâm nở.
• Hầm sườn khoảng 45–60 phút, sau đó cho củ cải và nấm vào nấu đến mềm, nêm vừa ăn.

3. Canh rau ngót thịt băm giải độc gan

Rau ngót rất giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa, đặc biệt là flavonoid, giúp ngăn ngừa viêm nhiễm và bảo vệ tế bào gan khỏi các tổn thương, tăng cường miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra, lượng chất xơ dồi dào trong rau ngót cũng giúp cải thiện hệ tiêu hóa, khắc phục tình trạng táo bón, hỗ trợ quá trình loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể diễn ra hiệu quả hơn.

Nguyên liệu: Rau ngót 1 mớ, 100g thịt nạc băm, hành tím, gia vị.

Cách làm:

• Rau ngót nhặt lá, rửa sạch, vò nhẹ.
• Phi thơm hành, xào thịt băm cho săn, cho rau vào đảo đều rồi thêm nước đun sôi đến khi rau mềm, nêm vừa ăn.

4. Bí đao nấu tôm mát gan giải độc

Theo Đông y, bí đao có tính mát, hơi ngọt, không độc, có công dụng chỉ khát, lợi tiểu, thanh nhiệt giải độc, tiêu thũng, kiện tỳ, ích khí…

Các thành phần vitamin C và chất chống oxy hóa như beta-carotene và polyphenol… được tìm thấy trong bí đao cũng giúp bảo vệ gan khỏi sự tấn công của gốc tự do và độc tố, ngoài ra, chúng cũng thúc đẩy quá trình sản xuất enzyme gan, cải thiện chức năng chuyển hóa và hấp thụ dưỡng chất. Lượng nước và chất xơ dồi dào trong bí đao cũng giúp cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, tăng khả năng loại bỏ chất cặn bã, giúp cơ thể thanh lọc, thải độc hiệu quả hơn.

Nguyên liệu: ½ quả bí đao, 200g tôm tươi (hoặc 30g tôm khô), hành, gia vị.

Cách làm:

• Bí đao gọt vỏ, cắt miếng.
• Tôm làm sạch.
• Phi thơm hành, xào tôm sơ, thêm nước đun sôi rồi cho bí đao vào nấu chín, nêm vừa ăn.

5. Cháo đậu xanh

Đậu xanh vốn nổi tiếng với tính mát, cùng khả năng thanh nhiệt, đồng thời chúng cũng rất giàu vitamin, khoáng chất, giúp cải thiện sức khỏe, hỗ trợ làm mát và tăng cường chức năng gan.

Món cháo đậu xanh sẽ là lựa chọn tuyệt vời giúp bạn giải độc gan trong những ngày hè oi bức.

Nguyên liệu: 100g đậu xanh nguyên vỏ, 50g gạo tẻ, muối hoặc đường.

Cách làm:

• Đậu xanh ngâm mềm, gạo vo sạch.
• Cho tất cả vào nồi, thêm nước nấu đến khi cháo nhừ, nêm theo khẩu vị.

6. Canh actiso móng giò

Actiso là dược liệu khá quen thuộc trong các bài thuốc trị bệnh gan. Chúng chứa nhiều hoạt chất tốt cho gan, đặc biệt là cynarin và silymarin với khả năng tăng cường chức năng gan, hỗ trợ thanh nhiệt, làm mát và giải độc gan.

Việc ăn các món ăn chế biến từ actiso hoặc sử dụng trà actiso thường xuyên cũng giúp hạn chế tình trạng tích mỡ thừa tại gan, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất, qua đó giảm bớt áp lực cho gan.

Bạn có thể tham khảo cách nấu món canh actiso móng giò ngay dưới đây.

Nguyên liệu: 1 bông actiso, 500g móng giò, cà rốt, ngô, nấm hương, hạt sen, gia vị.

Cách làm:

• Actiso sơ chế sạch, ngâm nước muối chanh.
• Móng giò rửa sạch, hầm nhừ, sau đó cho actiso và các nguyên liệu còn lại vào nấu chín, nêm vừa ăn.

7. Canh rau má nấu tôm giải độc mát gan

Rau má có tính mát, vị hơi đắng nhẹ, có khả năng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là với gan. Các hoạt chất tự nhiên trong rau má có thể kích thích quá trình chuyển hóa, thanh lọc và đào thải độc tố ở gan, giúp làm mát và giải độc gan hiệu quả.

Canh rau má nấu tôm là một trong những món ăn làm mát gan giải độc bạn không nên bỏ qua nếu muốn có một lá gan khỏe mạnh hơn.

Nguyên liệu: 200g rau má, 30g tôm khô, gia vị.

Cách làm:

• Rau má rửa sạch, tôm khô ngâm mềm.
• Nấu tôm với nước khoảng 10 phút, cho rau má vào, nêm gia vị và đun thêm vài phút là dùng được.

8. Chè bí đỏ đậu xanh

Canh bí đỏ đậu xanh cũng là món ăn ngon mát gan giải độc ta không nên bỏ qua. Bí đỏ rất giàu chất chống oxy hóa, nhất là vitamin C và beta-carotene, giúp hỗ trợ phục hồi tổn thương gan, bảo vệ gan khỏi các yếu tố gây hại, đồng thời củng cố chức năng gan. Ngoài ra, lượng chất xơ dồi dào trong bí đỏ cũng giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa, tăng khả năng loại bỏ độc tố.

Sự kết hợp giữa bí đỏ và đậu xanh không chỉ đem lại cho bạn một món ăn thanh mát mà còn góp phần giúp tăng hiệu quả giải độc gan.

Nguyên liệu: 200g bí đỏ, 20g đậu xanh, đường phèn.

Cách làm:

• Đậu xanh ngâm mềm, bí đỏ cắt miếng.
• Nấu đậu xanh trước, cho bí đỏ vào nấu đến khi mềm, thêm đường phèn vừa ăn rồi tắt bếp.

☛ Xem tiếp: Uống gì mát gan giải độc tốt nhất?

Với các món ăn mát gan giải độc trên đây, bạn có thể dễ dàng thêm chúng vào thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên, các trường hợp chức năng gan kém do thường xuyên tiếp xúc với hóa chất, sử dụng rượu bia hoặc mắc các bệnh lý về gan… thì việc sử dụng các món ăn này sẽ là chưa đủ.

Để quá trình giải độc gan đạt hiệu quả tối ưu mà vẫn đảm bảo an toàn, hãy tham khảo sản phẩm Giải độc gan Tuệ Linh Plus – sản phẩm hỗ trợ giải độc gan, tăng cường chức năng gan được chuyên gia khuyên dùng.

Giải độc gan Tuệ Linh Plus với sự kết hợp hoàn hảo từ các thành phần dược liệu tự nhiên như Cà gai leo, Mật nhân, Khúng khéng, Actiso, Kế sữa, giúp giảm nhanh các triệu chứng mệt mỏi, vàng da, chán ăn, mẩn ngứa… do chức năng gan kém, hỗ trợ giải độc và tăng cường chức năng gan cho các trường hợp viêm gan virus, xơ gan, người uống nhiều bia rượu, sử dụng thuốc có hại cho gan.

Trên đây là những thông tin tổng hợp về các món ăn ngon mát gan giải độc. Nếu bạn thấy nội dung này hữu ích, hãy like hoặc share để chúng tôi có thêm nhiều động lực hơn nữa trong việc chia sẻ kiến thức mỗi ngày. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào về việc giải độc gan hoặc cần tư vấn thêm về viên uống Giải độc gan Tuệ Linh Plus, hãy liên hệ trực tiếp với các chuyên gia của Tuệ Linh qua hotline 1800 1190.

Chia sẻ0

1. Mụn như thế nào thì nên uống mát gan giải độc?

Không phải cứ bị mụn là uống mát gan sẽ hiệu quả. Việc xác định đúng loại mụn – đúng nguyên nhân giúp tránh lạm dụng và mang lại kết quả cải thiện rõ ràng hơn.

Bạn có thể cân nhắc uống mát gan giải độc nếu gặp các tình trạng sau:

• Mụn viêm, mụn bọc, mụn mủ xuất hiện nhiều, dễ tái phát
• Mụn kèm dấu hiệu nóng trong: hay nổi rôm sảy, táo bón, miệng đắng, cơ thể mệt mỏi
• Lối sống khiến gan dễ quá tải: Thường xuyên ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, uống rượu bia hoặc chất kích thích, thức khuya, stress kéo dài

Trong các trường hợp này, uống mát gan có thể giúp hỗ trợ đào thải độc tố, giảm nóng trong, từ đó gián tiếp cải thiện tình trạng mụn.

Uống mát gan đơn thuần thường không mang lại hiệu quả rõ rệt nếu mụn do:

• Mụn nội tiết, rối loạn hormone
• Mụn do mỹ phẩm, chăm sóc da không phù hợp
• Mụn do vi khuẩn, viêm nhiễm da
• Mụn tuổi dậy thì

Với các trường hợp này, cần kết hợp chăm sóc da đúng cách và điều trị chuyên sâu theo tư vấn chuyên môn, thay vì chỉ tập trung uống mát gan.

2. Uống gì mát gan giải độc và trị mụn tốt nhất?

Dưới đây là một số loại nước uống hỗ trợ giải độc, làm mát gan mà bạn không nên bỏ qua nếu muốn cải thiện tình trạng mụn:

2.1. Trà thảo dược

Các loại trà như trà hoa cúc, trà Cà gai leo, trà Actiso, trà xanh… từ lâu đã được biết đến với khả năng thanh lọc, hỗ trợ gan loại bỏ chất độc.

Trà hoa cúc: có đặc tính kháng viêm, giúp làm dịu da và ngăn ngừa hình thành mụn. Đồng thời các hoạt chất chống oxy hóa trong hoa cúc cũng giúp trung hòa các gốc tự do, hạn chế tổn thương gan và hỗ trợ quá trình thải độc.

Trà Cà gai leo: Cà gai leo là dược liệu quý chuyên dùng hỗ trợ điều trị các bệnh về gan nhờ khả năng giải độc, làm mát gan, hạ men gan… Các hoạt chất trong Cà gai leo, đặc biệt là glycoalkaloid còn có khả năng bảo vệ tế bào gan, tăng cường chức năng gan, làm giảm nhanh tình trạng nổi mụn do chức năng gan kém.

Trà Actiso: Actiso có vị đắng, tính mát, có thể làm gan, thanh nhiệt, giải độc. Ngoài ra các hoạt chất chống oxy hóa trong Actiso như cynarin và silymarin cũng giúp bảo vệ và hỗ trợ phục hồi tế bào gan, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn, cải thiện hệ miễn dịch và ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Trà xanh: Chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là catechin và polyphenol, giúp bảo vệ làn da khỏi sự tấn công của gốc tự do. Ngoài ra chúng cũng sở hữu khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, giúp làm dịu và giảm viêm da, từ đó hỗ trợ giảm mụn.

2.2. Nước ép

Các loại nước ép rau củ quả không chỉ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, giúp bổ sung vitamin, khoáng chất mà còn có thể hỗ trợ giải độc, làm mát gan và giảm mụn hiệu quả.

Nước ép bưởi: Chứa naringin, naringenin giúp chống viêm, bảo vệ gan, hạn chế xơ gan tiến triển… ^[1]; đồng thời giàu vitamin C hỗ trợ kháng khuẩn, giảm mụn.

Nước ép rau cải xoăn: Chứa phytochemical có khả năng hỗ trợ loại bỏ độc tố, giúp giảm bớt áp lực cho gan. Cải xoăn cũng chứa lượng lớn chất xơ, giúp cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa và hạn chế gan nhiễm mỡ. Chất chống oxy hóa và vitamin A, C dồi dào trong cải xoăm cũng giúp hỗ trợ tái tạo và tăng khả năng bảo vệ tế bào gan, đồng thời hạn chế viêm nhiễm, ngăn ngừa mụn trứng cá, đem lại làn da sáng mịn hơn.

Nước rau má: Có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tái tạo tế bào gan. Đặc biệt, các hoạt chất asiaticoside, madecassoside, acid asiatic, acid madecassic… được tìm thấy trong rau má cũng đã được chứng minh có tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ điều trị vấn đề trên da như mụn trứng cá, viêm da dị ứng, bỏng… ^[2]

2.3. Nước bột sắn dây

Theo y học cổ truyền, sắn dây có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc và cải thiện tiêu hóa.

Isoflavone trong sắn dây có khả năng điều hòa hormone, từ đó hỗ trợ giảm mụn và cải thiện làn da nếu dùng đúng liều lượng. Ngoài ra, genistein cũng đã được chứng minh có hiệu quả trong việc hỗ trợ giảm mỡ bụng, giúp duy trì vóc dáng và cải thiện sức khỏe tổng thể ^[3].

2.4. Nước nha đam

Nha đam rất giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ, ngăn ngừa tổn thương và thúc đẩy phục hồi tế bào gan, hỗ trợ cải thiện chức năng gan hiệu quả. Mặt khác, các hoạt chất và lượng nước dồi dào trong nha đam cũng có khả năng chống viêm, giúp giảm mụn và góp phần phục hồi tổn thương da hiệu quả.

2.5. Nước dừa

Nước dừa có khả năng thanh lọc và chứa nhiều chất điện giải. Ngoài ra, hàm lượng kali và axit lauric… dồi dào trong nước dừa cũng giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường miễn dịch và cải thiện chức năng gan.

Các hoạt chất kháng khuẩn cùng vitamin C, nhóm B trong nước dừa giúp làm dịu da, giảm mụn và duy trì làn da khỏe mạnh.

2.6. Nước chanh mật ong

Chanh giàu vitamin C và acid citric giúp kiểm soát dầu thừa, trong khi mật ong có tính kháng khuẩn. Sự kết hợp này giúp hỗ trợ thải độc gan, tăng đề kháng và cải thiện mụn trứng cá.

Công thức làm nước chanh mật ong mát gan, trị mụn: Cho 2 thìa mật ong và nước cốt chanh vào ly nước ấm, khuấy đều rồi thưởng thức.

2.7. Nước lọc

Nước là thành phần chủ yếu của cơ thể và có vai trò rất quan trọng với làn da. Uống đủ nước mỗi ngày là một trong những cách đơn giản nhất để cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, hạn chế tình trạng khô ráp, bong tróc, hỗ trợ nuôi dưỡng da mềm mại, mịn màng hơn.

Uống đủ 2 – 3 lít nước mỗi ngày cũng giúp làm mát gan, hỗ trợ quá trình đào thải độc tố diễn ra hiệu quả, giảm tình trạng kích ứng, viêm nhiễm, qua đó cải thiện mụn trứng cá.

3. Lưu ý khi sử dụng các loại thức uống mát gan trị mụn

Khi sử dụng các loại thức uống mát gan trị mụn, để đạt được hiệu quả cao và tránh sức khỏe bị ảnh hưởng bạn cũng cần lưu ý:

3.1. Không lạm dụng các loại nước uống mát gan

Dù có nguồn gốc tự nhiên, các loại nước mát gan không nên dùng quá nhiều hoặc thay thế bữa ăn, tránh gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

3.2. Kết hợp với chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học

Việc kết hợp với chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe, đồng thời hỗ trợ quá trình giải độc gan và trị mụn diễn ra hiệu quả hơn.

• Ăn uống cân đối, hạn chế đồ cay nóng, dầu mỡ
• Tăng cường rau xanh, trái cây giàu chất xơ
• Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya
• Tập luyện và thư giãn để giảm stress

Đọc thêm: 7 loại thực phẩm cần tránh khi bị mụn

3.3. Chăm sóc da đúng cách

Chăm sóc da đúng cách là việc không thể thiếu để có một làn da khỏe mạnh, sạch mụn. Sau đây là một vài gợi ý:

• Tẩy trang, rửa mặt đều đặn với sản phẩm dịu nhẹ
• Dưỡng ẩm phù hợp, tránh da khô kích ứng
• Không tự ý nặn mụn, hạn chế chạm tay lên mặt
• Có thể kết hợp sản phẩm trị mụn ngoài da theo tư vấn chuyên môn

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm hỗ trợ điều trị ngoài da như serum, kem trị mụn… trong trường hợp cần thiết và hãy nhớ tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

3.4. Nhờ sự hỗ trợ của sản phẩm giải độc gan

Sử dụng giải độc gan được xem là một trong những phương pháp hữu hiệu nhất với các trường hợp này. Chúng có thể hỗ trợ quá trình thanh lọc, đào thải độc tố diễn ra nhanh chóng, làm mát gan, qua đó giảm mụn, cải thiện sức khỏe làn da từ bên trong.

Khi chọn mua sản phẩm giải độc gan, bạn cần lưu ý đến thương hiệu, thành phần và hiệu quả của các sản phẩm này, hãy đảm bảo chúng có nguồn gốc rõ ràng, không chứa các chất độc hại, tác dụng đã được kiểm chứng và an toàn cho người sử dụng như viên uống Giải độc gan Tuệ Linh Plus.

Giải độc gan Tuệ Linh Plus là sự kết hợp chuẩn hóa giữa các thành phần Cà gai leo, Mật nhân, Actiso, Khúng khéng, Kế sữa, giúp mang lại hiệu quả vượt trội trong việc giải độc gan, hỗ trợ tăng cường chức năng gan, qua đó làm giảm nhanh các triệu chứng mệt mỏi, chán ăn, mẩn ngứa, mụn nhọt… do gan kém.

Bài viết trên đây đã giải đáp thắc mắc cho câu hỏi “Uống gì giải độc, mát gan và trị mụn?”. Nếu bạn thấy những thông tin này hữu ích, hãy like hoặc share để chúng tôi có thêm nhiều động lực hơn nữa trong  việc chia sẻ kiến thức mỗi ngày. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào về việc giải độc gan hoặc cần tư vấn thêm về viên uống Giải độc gan Tuệ Linh Plus, hãy liên hệ trực tiếp với các chuyên gia của Tuệ Linh qua hotline 1800 1190.

Chúc bạn sức khỏe!

Nguồn tham khảo:

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5922990/

[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8627341/

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8315847/

Chia sẻ0

Có nên dùng cây thuốc nam để giải độc gan

Việc sử dụng những cây thuốc nam đề trị nóng gan, giải độc gan đã tồn tại từ đời cha ông ta và đã cho thấy rất nhiều kết quả thực tế. Nhiều cây thuốc nam đã được những giáo sư, bác sĩ người Việt nghiên cứu và chứng minh tác dụng tuyệt vời ở những cây thuốc nam mọc nhiều tại địa lý của người Việt.

Tuy nhiên không phải cứ sử dụng thuốc nam là tốt cho người bệnh gan. Để đạt được hiệu quả trong việc điều trị, người bệnh cần tham khảo ý kiến của chuyên gia, sử dụng đúng liều lượng và còn phải đảm bảo nguồn gốc của sản phẩm mình sử dụng.

Tuy nhiên không phải ai cũng có thể dùng thuốc nam để giải độc gan. Mỗi người có một cơ địa khác nhau vì vậy khi thăm khám ở các bác sĩ đông y thì mỗi người lại được sử dụng một bài thuốc khác nhau.

Việc tự ý sử dụng các thuốc nam trong điều trị bệnh sẽ gặp phải nhiều rủi ro như: sử dụng thuốc không hợp với thể trạng, sử dụng sai liều lượng, sử dụng cây thuốc không đảm bảo chất lượng… Khi gặp phải những rủi ro này, kết quả trị bệnh không được như mong muốn là điều tất yếu.

Top cây thuốc trị nóng gan, giải độc gan

1. Cà gai leo tốt cho người bệnh gan

Cà gai leo là một trong những cây thuốc nam nổi tiếng và được nghiên cứu nhiều nhất cho người bệnh gan. Nghiên cứu từ 2014 cho thấy dược liệu này có tác dụng hạ men gan, tăng cường chức năng gan và bảo vệ tế bào gan. Đặc biệt, cà gai leo là dược liệu đầu tiên được nghiên cứu bài bản với các đề tài cấp nhà nước về hỗ trợ điều trị bệnh gan, phòng ngừa xơ gan.

Để sử dụng cà gai leo, bạn có thể tham khảo cách làm như sau. Với cách này Cà gai leo còn có thể được hãm uống thay trà hàng ngày.

• Chuẩn bị 30g cà gai leo khô
• Rửa sạch, đun với nước, sôi nhỏ lửa thêm khoảng 10 phút
• Chia nước uống trong ngày

Ngoài ra, Cà gai leo đã được bào chế ra rất nhiều loại viên uống và trà túi lọc. Người bệnh có thể tham khảo các loại sản phẩm như Giải độc gan Tuệ Linh, Cà gai leo Tuệ Linh, Trà giải độc gan Tuệ Linh… để sử dụng một cách thuận tiện hơn.

Tìm hiểu thêm: Các công dụng chữa bệnh của cà gai leo

2. Cây Atisô giải độc và bảo vệ gan

Hình ảnh về cây atiso

Atisô (Cynara scolymus) có tính mát, vị đắng nhẹ, thường được dùng làm thực phẩm và dược liệu. Với người bệnh gan, atisô có tác dụng tăng tiết mật, lợi tiểu, hạ cholesterol và bảo vệ gan khỏi các tác nhân gây hại.

Thảo dược này đặc biệt phù hợp với người uống rượu bia nhiều, hút thuốc hoặc làm việc trong môi trường ô nhiễm. Atisô có thể dùng tươi, khô, nấu nước uống hoặc bào chế thành cao, trà. Tuy nhiên, không nên lạm dụng và cần tham khảo ý kiến bác sĩ về liều dùng phù hợp.

3. Cây chó đẻ răng cưa tốt cho người bệnh gan

Chó đẻ răng cưa (Phyllanthus urinaria L.), còn gọi là diệp hạ châu, có vị hơi đắng ngọt, tính mát. Người ta sử dụng toàn bộ cây để làm thuốc, có tác dụng giảm đau, chữa viêm gan, thông tiểu, có nơi còn sử dụng chữa bệnh viêm gan virus B. Ngoài ra, cây chó đẻ răng cưa còn có tác dụng bảo vệ gan cho những người uống rượu bia nhiều, làm giảm nguy cơ nhiễm độc gan.

Hình ảnh cây chó đẻ răng cưa

Một cách sử dụng đơn giản nhất là dùng cây chó đẻ răng cưa phơi khô, sao vàng rồi đun lấy nước uống hằng ngày. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá nhiều trong ngày.

4. Nhân trần thanh nhiệt giải độc gan

Nhân trần có vị đắng, tính hơi hàn, thường được dùng để thanh nhiệt, lợi mật và hỗ trợ điều trị các chứng hoàng đản. Nhiều nghiên cứu hiện đại cho thấy nhân trần giúp tăng tiết mật, bảo vệ tế bào gan, hỗ trợ phòng ngừa gan nhiễm mỡ và giảm viêm.

Trên lâm sàng, nhân trần được ứng dụng trong điều trị viêm gan cấp và mạn tính, đặc biệt là các trường hợp có vàng da. Có thể dùng nhân trần hãm nước uống thay trà hoặc kết hợp với một số vị thuốc khác như: mạch nha, quất bì, sinh đại hoàng để tăng hiệu quả hỗ trợ điều trị bệnh gan.

5. Râu ngô lợi tiểu mát gan

Râu ngô có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, hỗ trợ làm mát gan và giảm tình trạng nóng trong. Để sử dụng râu ngô với mục tích lợi tiểu, mát gan. Mọi người đường đun với nước uống trong ngày như trà. Cách thực hiện bạn đọc tham khảo như sau:

• 100g râu ngô, rửa sạch, để ráo nước.
• Cho vào ấm đun với 200ml nước cho tới khi sôi chừng 5 phút thì tắt bếp.
• Tiếp đến, bạn vớt râu ngô bỏ đi, lấy nước uống hết trong ngày.

6. Rau má vừa mát lại bổ gan

Rau má không chỉ là thực phẩm quen thuộc mà còn là dược liệu giúp mát gan, giải nhiệt. Cách dùng phổ biến là xay khoảng 200g rau má lấy nước uống trong ngày. Tuy nhiên, không nên dùng quá nhiều hoặc liên tục dài ngày để tránh ảnh hưởng tiêu hóa.

7. Rau Diếp cá giải độc gan và ngừa mụn

Rau diếp cá có tính hàn, giúp thanh nhiệt, giải độc gan và hỗ trợ giảm mụn nhọt. Loại rau này giàu vitamin, khoáng chất và tinh dầu có lợi cho gan như lipit, glucid, protit, kali, cellulose, tinh dầu methylnonylketon, vitamin C… mang đến công dụng giảm mỡ trong máu, giải độc, thanh lọc tại gan vô cùng hiệu quả, từ đó hạn chế tình trạng bị mụn nhọt …

Rau diếp cá có thể ăn sống, ép nước hoặc xay sinh tố. Nên dùng với liều lượng vừa phảikhoảng 20 gam cho người mới và không quá 40 gam một ngày.

8. Trà hoa cúc mát gan sáng mắt

Hoa cúc trắng (bạch cúc) có vị ngọt, hơi đắng, tính hàn. Có tác dụng tán phong, thanh nhiệt, mát gan, sáng mắt …

Về cách sử dụng hoa cúc thì thực sự rất đa dạng vì đây là vị thuốc được ứng dụng trong rất nhiều bài thuốc. Khi kết hợp hoa cúc với hoa kim ngân sắc và cam thảo sẽ mang đến nhiều lợi ích cho gan, đồng thời, kích thích ăn ngon miệng và phòng tránh trầm cảm.

Cách dùng đơn giản nhất là hãm trà hoa cúc với nước sôi khoảng 15 phút để uống hằng ngày.

9. Cây mã đề lợi tiểu lợi mật

Hình ảnh cây mã đề

Cây mã đề có chứa vitamin A, giàu Canxi, Glucozit, vitamin C và K. Ngoài ra còn có chứa chất nhầy, axit plantenolic. Các thành phần này hữu ích cho chức năng lợi tiểu, lợi mật, chống viêm, tiêu đờm, chống ho, giảm kiết lỵ,…

Trong dân gian, mã đề được dùng làm bài thuốc chữa các bệnh về đường tiểu, nhất là viêm đường tiết niệu, viêm gan mật… Có thể thấy, đây là vị thuốc có rất nhiều tác dụng về điều trị bệnh thường gặp.

Người muốn giải độc gan có thể dùng mã đề phơi khô nấu nước uống hoặc kết hợp với cam thảo để tăng hiệu quả.

Lưu ý khác:

Nếu muốn giải độc gan bằng thuốc nam, người bệnh nên đến tham khảo ý kiến của người có chuyên môn. Đồng thời, tìm mua dược liệu của những đơn vị uy tín, không dùng tùy tiện.

Các cây thuốc nam kể trên không phù hợp cho người bệnh thận, trẻ em dưới 6 tuổi, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú…

Để mát gan, giải độc không phải chỉ cần dùng thuốc nam là đủ. Người bệnh cũng cần xây dựng chế độ ăn uống khoa học, tăng cường rau xanh, hoa quả tươi, luyện tập thể dục thường xuyên để tăng khả năng đào thải độc ở gan.

Kết luận:

Trên đây là bài viết giới thiệu về 9 cây thuốc nam rất tốt cho người nóng gan, muốn giải độc gan. Tác dụng của mỗi cây thuốc này sẽ có khác nhau tùy theo thể trạng của mỗi người. Nếu muốn sử dụng thuốc nam trong việc trị bên nên có sự tham khảo có chuyên gia, đảm bảo nguồn dược liệu và tôn trọng sử dụng liều lượng đề ra.

Nếu bạn thấy bài viết là hữu ích, hãy like hoặc share để chúng tôi có động lực chia sẻ kiến thức mỗi ngày. Nếu bạn còn câu hỏi nào khác về các bệnh lý về gan mật, hãy gọi cho chúng tôi theo số hotline 1800 1190 để được tư vấn trực tiếp.

Chia sẻ0