Bạn bị nóng gan và muốn tìm cách giải độc gan? Bạn yêu thích các phương pháp chăm sóc sức khỏe tự nhiên, an toàn? Hay bạn muốn tìm hiểu về các loại trà mát gan giải độc hiệu quả? Vậy thì bài viết này là dành cho bạn. Hãy cùng Tuệ Linh khám phá 10 loại trà giải độc gan tốt nhất ngay dưới đây.
Mục lục
1. Trà Cà gai leo mát gan giải độc
Cà gai leo được xem là dược liệu “vàng” cho gan nhờ khả năng hỗ trợ giải độc, hạ men gan, phục hồi chức năng gan và làm chậm tiến triển xơ gan. Đây cũng là dược liệu hiếm được nghiên cứu bài bản trong các đề tài khoa học cấp Nhà nước về hỗ trợ điều trị viêm gan virus.
Hoạt chất glycoalkaloid trong Cà gai leo có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm, bảo vệ tế bào gan, đồng thời giúp cải thiện các triệu chứng như mệt mỏi, vàng da, nước tiểu sẫm màu, đau tức hạ sườn phải.
Xem thêm: Nghiên cứu khoa học về cây Cà gai leo trong điều trị bệnh gan
Cách pha trà Cà gai leo:
- Chuẩn bị: 30g Cà gai leo khô.
- Cho Cà gai leo vào bình giữ nhiệt, tráng qua với nước sôi.
- Chế một lượng nước sôi vừa đủ vào bình giữ nhiệt, đậy kín nắp và ủ khoảng 30 phút là có thể sử dụng.
2. Trà mát gan giải độc Actiso
Actiso chứa hai hoạt chất quý cynarin và silymarin có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào gan khỏi sự tấn công của các gốc tự do, hạn chế tổn thương và cải thiện chức năng gan.
Actiso còn có khả năng kích thích sản sinh dịch mật, qua đó cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, đồng thời giúp việc loại bỏ độc tố ở gan trở nên dễ dàng hơn. Thường xuyên uống trà Actiso cũng giúp thúc đẩy trao đổi chất, hạn chế tích mỡ thừa, giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ.
Để có được ly trà Actiso thơm ngon, bạn có thể làm theo hướng dẫn dưới đây:
- Chuẩn bị: 1 búp hoa Actiso tươi, 3 thìa đường phèn và 2 lít nước.
- Hoa Actiso làm sạch rồi cho vào nồi, thêm 2 lít nước lọc đun sôi.
- Nước sôi thì vặn nhỏ lửa và đun thêm khoảng 45 phút là dùng được.
- Có thể thêm đường phèn đun đến khi đường tan hoàn toàn thì tắt bếp.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng hoa Actiso khô để hãm như pha trà thông thường cũng rất tốt.
3. Trà kế sữa
Kế sữa chứa silymarin – một hợp chất có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa, giúp bảo vệ gan khỏi các tổn thương, đồng thời hỗ trợ tái tạo tế bào gan, hạn chế tiến triển của các bệnh lý như viêm gan, xơ gan…
Ngoài ra, sử dụng trà kế sữa còn giúp đẩy nhanh quá trình giải độc, tăng khả năng bảo vệ gan khỏi những tác động tiêu cực do rượu bia gây ra, góp phần nâng cao sức khỏe tổng thể.
Bạn có thể sử dụng trà kế sữa dưới dạng nước sắc hay mua sẵn các loại trà túi lọc.
Cách nấu nước trà kế sữa:
- Chuẩn bị: 1 lượng kế sữa vừa đủ
- Rửa sạch kế sữa, để ráo nước.
- Cho vào nồi đun cùng nước sạch, khi nước sôi vặn nhỏ lửa và tiếp tục đun khoảng 10 phút.
- Lọc bỏ bã, dùng uống hết trong ngày.
4. Trà Diệp hạ châu mát gan giải độc
Theo Đông y, Diệp hạ châu (cây chó đẻ răng cưa) có tác dụng thanh nhiệt, tiêu độc, lợi tiểu.
Các hoạt chất hypophyllanthin và phyllanthin trong Diệp hạ châu có tác dụng thanh nhiệt, làm mát và hỗ trợ giải độc gan hiệu quả. Đồng thời nó cũng giúp lợi tiểu, góp phần đẩy nhanh quá trình loại bỏ các chất độc hại qua nước tiểu một cách hiệu quả.
Cách pha trà Diệp hạ châu: Lấy một lượng Diệp hạ châu vừa đủ sao vàng, đun nước uống hoặc hãm nước như trà.
5. Trà hoa cúc
Hoa cúc có tính hàn, có khả năng thanh nhiệt, đồng thời hỗ trợ đẩy nhanh quá trình phân giải, loại bỏ độc tố tích tụ trong gan, giúp gan hoạt động hiệu quả hơn. Thường xuyên sử dụng trà hoa cúc cũng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng khả năng tái tạo gan, đồng thời kích thích trao đổi chất, hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả và ngăn ngừa gan nhiễm mỡ.
Cách pha trà hoa cúc:
- Cho 10g hoa cúc vào ấm pha trà hoặc ly, tráng qua với nước sôi.
- Đổ một lượng nước sôi vừa đủ nước sôi vào, đậy kín nắp và ủ khoảng 3 phút.
- Thêm mật ong vào, khuấy đều rồi thưởng thức.
6. Trà bí đao giải độc, thanh nhiệt, mát gan
Theo y học cổ truyền, bí đao tính mát, hơi ngọt, có tác dụng chỉ khát, lợi tiểu, giải độc, tiêu phù thũng, thanh nhiệt, kiện tỳ, ích khí.
Theo các tài liệu hiện đại, lượng vitamin C dồi dào và các chất chống oxy hóa mạnh như polyphenol và beta-carotene trong bí đao sẽ giúp bảo vệ gan khỏi sự tấn công của các gốc tự do, đồng thời kích thích sản xuất các enzyme gan, góp phần cải thiện chức năng gan, giúp quá trình chuyển hóa và hấp thụ các chất dinh dưỡng diễn ra hiệu quả hơn, đẩy nhanh quá trình thanh lọc và đào thải độc tố.
Cách pha trà bí đao:
- Chuẩn bị: Bí đao, Thục địa, lá dứa, đường phèn.
- Bí đao gọt vỏ, thái lát mỏng, rửa sạch thục địa và lá dứa.
- Cho các nguyên liệu vào nồi, thêm một lượng vừa đủ, đun sôi thì vặn nhỏ lửa, tiếp tục đun 30 phút rồi tắt bếp.
- Lọc lấy nước uống hết trong ngày.
7. Trà gạo lứt
Gạo lứt có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe như folate, riboflavin (vitamin B2), kali, canxi cùng các chất chống oxy hóa mạnh như phenol và flavonoid.
- Inositol, Phospholipid và vitamin B trong gạo lứt có thể giúp thanh nhiệt, giải độc gan
- Các hoạt chất tocotrienol và gamma oryzanol giúp bảo vệ tế bào gan, tăng cường chức năng gan và cải thiện sức khỏe.
Cách pha trà gạo lứt:
- Dùng 100g gạo lứt rang trên lửa nhỏ cho đến khi hạt gạo nổ bung nhẹ, phát ra tiếng kêu lách tách.
- Cho gạo lứt vào nồi, tiếp đến rót vào 1 lít nước sạch, đun đến khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa, đun thêm 10 phút rồi tắt bếp.
- Lọc bỏ bã, uống hết trong ngày.
8. Trà mát gan giải độc – Trà xanh
Trà xanh là thức uống giải khát quen thuộc với rất nhiều người. Chúng có chứa lượng chất chống oxy hóa catechin dồi dào, giúp bảo vệ và hỗ trợ phục hồi tổn thương tế bào gan do sự tấn công của các gốc tự do. Các hoạt chất trong trà xanh, đặc biệt là EGCG cũng có khả năng giảm nguy cơ tích tụ chất béo trong gan, cải thiện sức khỏe gan.
Hướng dẫn pha trà xanh:
- Lấy 50-100g trà xanh rửa sạch rồi vớt ra để ráo.
- Vò nhẹ lá trà xanh để tăng hương vị khi pha.
- Cho trà xanh vào ấm, thêm nước sôi và tráng qua một lượt, chắt bỏ nước.
- Chế khoảng 200 – 300ml nước sôi vào ấm, đậy nắp ủ khoảng 5 phút là có thể dùng.
9. Trà đậu đen
Đậu đen rất giàu dinh dưỡng tốt cho cơ thể, đặc biệt phải kể đến molypden, một thành phần quan trọng tạo nên enzyme sulfite oxidase. Enzyme này có khả năng hỗ trợ chuyển hóa, phân giải chất độc sulfates, qua đó làm sạch và cải thiện chức năng gan.
Cách pha trà đậu đen:
- Rang 200g đậu đen trên lửa nhỏ đến khi đậu có mùi thơm và vỏ nứt nhẹ.
- Cho đậu đen rang thơm vào nồi, thêm vào 1 lít nước, đun nước sôi thì vặn nhỏ lửa, đun thêm khoảng 10 – 15 phút.
- Lọc bỏ xác đậu hoặc dùng uống lẫn với nước đậu đen đều được.
Ngoài ra, bạn cũng có thể cho đậu đen rang thơm vào bình giữ nhiệt, thêm nước sôi và ủ khoảng 20 – 30 phút là có thể dùng.
10. Trà Giải độc gan Tuệ Linh – Bí quyết cho lá gan khỏe mạnh
Trà giải độc gan Tuệ Linh là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được nhiều người tin dùng trong việc hỗ trợ giải độc và tăng cường chức năng gan.
Với các thành phần dược liệu quý như Cà gai leo, Giảo cổ lam, Diệp hạ châu, Actiso cùng vitamin C, vitamin nhóm B, Trà giải độc gan Tuệ Linh có khả năng đem lại công dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ giải độc, tăng khả năng bảo vệ gan cho các trường hợp chức năng gan suy giảm do uống rượu nhiều, ngộ độc rượu, người bị men gan tăng cao, viêm gan vi rút, mẩn ngứa, mề đay, khó tiêu, ăn uống kém…
Sản phẩm có dạng túi lọc, đem lại sự tiện lợi cho quá trình sử dụng, chỉ với 2 – 3 phút là bạn đã có một ly trà thơm ngon, tốt cho sức khỏe.
Cách dùng:
- Cho 1 túi lọc vào ly hoặc ấm, thêm 200ml nước, khuấy nhẹ cho các hoạt chất tan vào nước. Dùng nóng hoặc đá tùy thích.
- Uống 2 – 3 gói/ngày. Dùng liên tục trong 2 – 3 tháng để cảm nhận được hiệu quả tốt nhất.
- Trường hợp hỗ trợ giải độc rượu có thể uống 4 – 5 gói/lần.
Bài viết trên đây đã cung cấp cho bạn đọc thông tin tổng hợp về các loại trà mát gan giải độc. Nếu bạn thấy nội dung này hữu ích, hãy like hoặc share để chúng tôi có thêm nhiều động lực hơn nữa trong việc chia sẻ kiến thức mỗi ngày. Nếu bạn còn bất kỳ thắc mắc nào về việc giải độc gan hoặc cần tư vấn thêm về trà Giải độc gan Tuệ Linh, hãy liên hệ với các chuyên gia của Tuệ Linh qua hotline 1800 1190.
