Nếu trong nhà bạn có người thân bị nhồi máu cơ tim, bạn thấy họ hay có những biểu hiện sợ hãi, lo lắng, tức giận hay trầm cảm thì đó là những trạng thái tâm lý hết sức bình thường của người bệnh sau khi trải qua cơn nhồi máu cơ tim. Điều quan trọng là bạn phải hiểu, thông cảm, động viên, khích lệ người bệnh để người bệnh có thể lấy lại cuộc sống bình thường trong thời gian sớm nhất.
Sau nhồi máu cơ tim, tâm trạng và cảm xúc của người bệnh có thể bị thay đổi. Ba trạng thái thường gặp nhất là: sợ hãi, tức giận và trầm cảm.
Những thay đổi tâm lý sau nhồi máu cơ tim
Dưới đây là những thay đổi trạng thái tâm lý của người bệnh sau nhồi máu cơ tim:
Sợ hãi : Sợ hãi là trạng thái hay gặp nhất. Người bệnh thường có tâm lý sợ nhồi máu cơ tim sẽ xảy ra lần nữa, sợ nguy hiểm sẽ tiếp tục xảy ra với họ. Các triệu chứng thực thể cũng có thể gây ra sự sợ hãi. Ví dụ: trước khi bị nhồi máu cơ tim, người bệnh thường ít lo lắng khi có các cơn đau nhẹ thoáng qua trong một vài giây. Bây giờ, chỉ những cơn đau nhẹ vùng ngực cũng làm cho họ phải suy nghĩ. Tuy nhiên, những lo lắng đó qua thời gian sẽ dần dần biến mất.
Tức giận : Tức giận cũng là những cảm giác thường gặp ở nhồi máu cơ tim. Sự cay đắng hoặc phẫn nộ cũng thường gặp sau nhồi máu cơ tim. Nhồi máu cơ tim dễ làm người bệnh mất bình tĩnh, người bệnh cũng có thể làm bạn bè cũng như người thân trong gia đình phát cáu. Tuy nhiên, người bệnh cần có suy nghĩ rằng, trước khi họ cảm thấy tức giận với một điều gì, hãy nhớ rằng những người sau nhồi máu cơ tim rất dễ nổi nóng. Đó không phải là lỗi của họ. Hay nóng giận cũng là một giai đoạn trong quá trình hồi phục. Nếu không tránh được, hãy chấp nhận nó.
Trầm cảm : Tâm trạng của người bệnh sau nhồi máu cơ tim có thể có thể biến đổi phức tạp từ ngày này qua ngày khác. Cố gắng đừng suy nghĩ quá nhiều về những ý nghĩ tiêu cực. Rối loạn giấc ngủ, ăn không có cảm giác ngon miệng, dễ mệt mỏi và thường cảm thấy cạn năng lượng, thường xuyên căng thẳng, dễ cáu gắt hoặc chán nản, lo lắng hoặc thiếu tập trung, mất hứng thú với những sở thích trước đây: xem phim, đọc truyện, chơi một môn thể thao ưa thích trước đây, bạn cảm thấy bạn vô dụng và không thích nghi được với hoàn cảnh xung quanh, bạn thường hay suy nghĩ về cái chết và tự tử, không còn chăm sóc cho bản thân.
Cảnh giác với cơn đau ngực quay trở lại
Không phải bệnh nhân nào cũng đều bị đau ngực trở lại sau nhồi máu cơ tim. Thực tế rất nhiều người không bị như vậy. Tuy nhiên cũng có một số trường hợp người bệnh cũng có thể bị đau ngực lại sau nhồi máu cơ tim. Cơn đau sẽ không có gì đáng ngại nếu chỉ đau nhẹ hoặc có cảm giác tức vừa phải xảy ra khi gắng sức. Do đó, những cơn đau này có thể xảy ra trong hoặc sau khi tập luyện, sang chấn tâm lý mạnh hoặc sau khi ăn một bữa ăn quá no. Nếu bạn bị đau như vậy, hãy nói với bác sĩ của bạn và họ có thể kê cho bạn những loại thuốc giúp phòng hoặc giảm nhẹ cơn đau ngực.
Bên cạnh dùng thuốc uống, một cách điều trị rất tốt khác là tập luyện. Sau một thời gian tập luyện, bạn có thể thấy vận động thể lực tốt hơn, dẻo dai hơn. Vì vậy, mức độ hoạt động thể lực trước khi cảm giác đau ngực xuất hiện sẽ được nâng lên đáng kể.
Nếu các cơn đau thắt ngực tăng lên, kéo dài hơn hoặc xảy ra chỉ sau một gắng sức nhẹ, hãy đến khám bác sĩ ngay.
Đọc tiếp : Một số lưu ý cho bệnh nhận nhồi máu cơ tim