Sâm tố nữ được biết đến là một trong những loài thảo dược có công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp của nữ giới. Vị dược liệu này thường được chị em tin dùng để điều tiết nội tiết tố, phòng ngừa nám và tàn nhang, cải thiện nhu cầu sinh lý,… Tuy nhiên, một câu hỏi phổ biến đặt ra là: Nên uống sâm tố nữ tươi hay khô là tốt nhất?. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về ưu nhược điểm của cả hai loại, từ đó đưa ra lựa chọn phù hợp nhất cho sức khỏe của mình.
Mục lục
Tìm hiểu về sâm tố nữ tươi và khô
Sâm tố nữ hay còn được gọi là sắn dây củ tròn, tên khoa học là Pueraria mirifica, thuộc họ đậu Fabaceae. Dược liệu này là một loại cây thân dây leo giống như cây sắn dây, lá có dạng hình chân vịt, hoa có màu tím, 5 cánh, cụm hoa dài khoảng 30cm và thường mọc ở đầu cành.
Sâm tố nữ có 2 dạng phổ biến là sâm tố nữ tươi và khô, cụ thể:
Sâm tố nữ tươi
Sâm tố nữ dạng tươi là dạng nguyên bản, được thu hoạch trực tiếp từ tự nhiên. Củ sâm tố nữ tươi có màu trắng hoặc hơi ngả vàng, có hình dạng tương tự như củ khoai lang nhưng có kích thước nhỏ hơn. Khi tươi, củ sâm tố nữ mọng nước, giữ được đầy đủ các dưỡng chất tự nhiên, đặc biệt là các phytoestrogen mạnh mẽ như deoxymiroestrol và miroestrol – những hợp chất quan trọng giúp cân bằng nội tiết tố và cải thiện sức khỏe sinh lý nữ.
Lợi ích: Giữ nguyên hàm lượng dưỡng chất và các hoạt chất phytoestrogen mạnh nhất, đạt hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt trong việc cân bằng nội tiết tố và cải thiện sức khỏe. Đồng thời, có hương vị tươi ngon và sử dụng được trong nhiều món ăn, thức uống.
Hạn chế: Thời gian bảo quản ngắn, cần dùng ngay sau khi thu hoạch hoặc đòi hỏi phải biết chế biến đúng cách để tránh mất các hoạt chất quý giá.
Sâm tố nữ tươi là sự lựa chọn lý tưởng cho những ai ưa thích sử dụng dược liệu nguyên bản và tối đa hóa lợi ích sức khỏe từ các dưỡng chất tự nhiên. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, người tiêu dùng cần tìm hiểu kỹ lưỡng về cách dùng, chế biến và tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia trước khi sử dụng.
Sâm tố nữ khô
Sâm tố nữ khô là củ có hàm lượng hoạt chất cô đặc hơn, đã qua quá trình sấy khô, phơi khô để dễ bảo quản và sử dụng. Quá trình sấy khô giúp loại bỏ độ ẩm từ củ sâm tố nữ, giúp kéo dài thời gian sử dụng mà không làm mất đi quá nhiều dưỡng chất cho không dược liệu. Sâm tố nữ khô thường có màu nâu nhạt, có thể cắt lát hoặc nguyên củ tùy theo mục đích sử dụng.
Lợi ích: Dễ bảo quản hơn so với củ tươi, có thể giữ được lâu dài và tiện lợi khi sử dụng.
Hạn chế: Cần sơ chế hoặc chế biến trước khi dùng. Một số hoạt chất có thể bị mất đi trong quá trình sấy khô, đặc biệt nếu quy trình sấy không được kiểm soát tốt.
Sâm tố nữ khô là lựa chọn cho những ai muốn sử dụng lâu dài và dễ bảo quản. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, người tiêu dùng nên tìm hiểu kỹ và tham khảo ý kiến bác sĩ, chuyên gia trước khi sử dụng.
Nên uống sâm tố nữ tươi hay khô tốt?
Sâm tố nữ là một loại thảo dược quý giá với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ. Hiện nay, củ sâm tố nữ được sử dụng dưới nhiều dạng khác nhau, điển hình là củ tươi và khô. Mỗi loại đều có những đặc điểm, công dụng, lợi ích và hạn chế riêng. Cụ thể:
- Sâm tố nữ tươi: Giữ nguyên được hàm lượng dưỡng chất, cần sử dụng ngay, có hiệu quả cao nhưng khó bảo quản và quá trình chế biến phức tạp.
- Sâm tố nữ khô: Mất đi một phần dưỡng chất trong quá trình sấy khô nhưng lại dễ bảo quản, tiện dụng, có thể sử dụng lâu dài và thích hợp để dự trữ.
Tóm lại, sâm tố nữ ở dạng khô hay tươi đều mang lại lợi ích riêng, tùy thuộc vào mục đích sử dụng của từng người mà đưa ra lựa chọn phù hợp. Dù chọn loại nào, quan trọng vẫn cần ưu tiên nguyên liệu sạch, an toàn và đảm bảo quy trình chế biến đúng chuẩn để đạt hiệu quả tốt nhất.
Hướng dẫn cách uống sâm tố nữ tươi và khô
Dưới đây là cách sử dụng sâm tố nữ tươi và khô đúng và hiệu quả an toàn cao:
Cách dùng sâm tố nữ tươi
- Nguyên liệu: 10 – 20g sâm tố nữ tươi.
- Cách thực hiện: Rửa sạch củ sâm tố nữ tươi để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Cắt củ thành từng lát mỏng hoặc có thể để nguyên củ. Bạn có thể ngâm sâm trong nước ấm để chiết xuất các dưỡng chất, sau đó uống nước ngâm hoặc ăn trực tiếp.
Cách dùng sâm tố nữ khô
- Nguyên liệu: 5 – 10g sâm tố nữ khô.
- Cách thực hiện: Mang dược liệu hãm cùng với nước sôi như hãm trà. Ủ trong khoảng 10 – 15 phút và uống khi còn ấm nóng để đạt hiệu quả cao.
Lưu ý sử dụng và bảo quản sâm tố nữ
Để sử dụng và bảo quản sâm tố nữ hiệu quả nhất, dưới đây là một số lưu ý mà người dùng cần biết:
Cách bảo quản sâm tố nữ tươi và khô
Sâm tố nữ tươi
Sâm tố nữ tươi rất dễ bị hư hỏng, do đó cần được bảo quản một cách cẩn thận. Trong khoảng 3 – 5 ngày, người dùng có thể rửa sạch củ, để ráo nước, sau đó bọc lại bằng giấy hoặc cho vào túi hút ẩm và đặt trong ngăn mát tủ lạnh (từ 5-10°C). Nếu muốn bảo quản lâu hơn từ 1-3 tháng, nên chần củ qua nước sôi khoảng 30 giây, để nguội, rồi đóng gói hút chân không và lưu trữ ở ngăn đông. Không để sâm tiếp xúc trực tiếp với nước khi chưa sử dụng để tránh ẩm mốc.
Sâm tố nữ khô
Sâm tố nữ khô sẽ bảo bảo quản hơn. Người dùng chỉ cần cho vào túi kín hoặc hộp có nắp đậy kèm theo gói hút ẩm, sau đó bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát (20-25°C). Tránh ánh nắng trực tiếp của mặt trời, nhiệt độ và độ ẩm cao. Nếu cần lưu trữ lâu trong 6-12 tháng, người dùng nên đóng gói hút chân không để đảm bảo chất lượng của sản phẩm.
Đồng thời, nên kiểm tra định kỳ, nếu phát hiện dấu hiệu mốc hoặc mùi lạ cần loại bỏ ngay lập tức. Tuyệt đối không sử dụng khi sản phẩm có dấu hiệu bất thường để tránh có những tác dụng phụ không mong muốn.
Lưu ý khi sử dụng sâm tố nữ
Để tránh những tác dụng phụ không mong muốn khi sử dụng sâm tố nữ, người dùng cần lưu ý một số vấn đề sau:
- Việc tiêu thụ sâm tố nữ với liều lượng quá cao có thể dẫn đến một số tác dụng phụ như đau ngực, đau đầu, chảy máu âm đạo và chóng mặt… Do đó, người dùng nên tuân theo chỉ định của bác sĩ, chuyên gia về liều lượng sử dụng.
- Nên uống sâm tố nữ vào trước hoặc sau bữa ăn ít nhất là 30 phút.
- Thành phần dược tính trong sâm tố nữ có khả năng tác động đến hệ thống nội tiết tố. Vì vậy, nếu đang mắc các bệnh như ung thư tuyến giáp, u nang buồng trứng, các vấn đề về gan, hay có khối u trong cơ thể,… thì không nên sử dụng sâm tố nữ, nhằm tránh làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
- Không sử dụng cho trẻ em dưới 6 tuổi, phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú.
- Hàm lượng Deoxymiroestrol trong sâm tố nữ có tính ổn định kém và có thể bị oxy hóa nhanh chóng khi tiếp xúc với nhiệt độ cao. Để đảm bảo chất lượng, tốt nhất là người dùng nên sử dụng trực tiếp. Ngoài ra, để nâng cao hiệu quả, người dùng có thể lựa chọn các sản phẩm chăm sóc sức khỏe được chế biến từ nguyên liệu này.
Lời kết
Hy vọng qua bài viết trên sẽ giúp bạn trả lời được câu hỏi nên uống sâm tố nữ tươi hay khô là tốt nhất. Mỗi loại sâm tố nữ đều có những lợi ích riêng. Vì thể, tùy thuộc vào nhu cầu cá nhân để cho mình sự lựa chọn phù hợp nhất. Đồng thời, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo sự an toàn và hiệu quả cho sức khỏe của bạn!
Nếu bạn cần tư vấn thêm về cách sử dụng Sâm tố nữ hoặc sản phẩm Sâm nhung tố nữ Tuệ Linh, vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước 1800 1190 để được hỗ trợ nhanh nhất.
