Sâm tố nữ được nhiều chị em tin dùng nhờ tác dụng nổi bật trong việc hỗ trợ nội tiết tố, cải thiện làn da, tăng cường sinh lý nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách dùng sâm tố nữ đúng cách. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn nắm được cách dùng sâm tố nữ hiệu quả. Hãy cùng theo dõi nhé!
Mục lục
Sâm tố nữ – món quà thiên nhiên ban tặng phái đẹp
Sâm tố nữ (Pueraria mirifica) là một loài thực vật thuộc họ đậu, mọc chủ yếu ở vùng núi cao phía Bắc Việt Nam như Yên Bái, Hòa Bình, Sơn La.
Phần rễ củ của cây sâm tố nữ chứa hàm lượng cao phytoestrogen – hợp chất có cấu trúc tương tự nội tiết tố estrogen ở nữ giới, đặc biệt là hoạt chất Deoxymiroestrol đã được chứng minh có tác dụng gấp nhiều lần so với isoflavonoid có trong mầm đậu nành.
Chính nhờ đặc tính này, sâm tố nữ được mệnh danh là “thảo dược vàng cho phái đẹp”, với những công dụng nổi bật như:
- Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ, giảm các triệu chứng do suy giảm estrogen (tiền mãn kinh, mãn kinh).
- Giúp cải thiện làn da, tăng độ đàn hồi, làm sáng da, giảm nám – sạm.
- Tăng cường sinh lý nữ, cải thiện ham muốn tự nhiên và hỗ trợ sức khỏe sinh sản.
- Góp phần phòng ngừa loãng xương và hỗ trợ làm chậm lão hóa.
Ngày nay, sâm tố nữ không chỉ được dùng ở dạng củ tươi hoặc khô, mà còn được bào chế thành nhiều dạng tiện lợi như viên uống, bột, trà… phù hợp với nhu cầu sử dụng đa dạng của phụ nữ hiện đại.
Cách dùng sâm tố nữ hiệu quả
Sâm tố nữ được nhiều chị em lựa chọn để cải thiện nội tiết tố, làm đẹp da và tăng cường sức khỏe. Để đạt hiệu quả như mong muốn, chị em cần dùng đúng cách.
Dưới đây là một số cách dùng sâm tố nữ bạn có thể tham khảo:
Uống trà sâm tố cải thiện sức khỏe
Nhờ chứa các hoạt chất quý như isoflavone và deoxymiroestrol, trà sâm tố nữ có tác dụng giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giấc ngủ ngon, tăng cường sức đề kháng và làm chậm quá trình lão hóa.
Sử dụng đều đặn giúp phụ nữ cảm thấy khỏe khoắn, tinh thần thoải mái và cơ thể cân bằng hơn mỗi ngày.
Dùng sâm tố nữ khô:
- Lấy 5 – 10g sâm tố nữ khô, rửa sạch, hãm với 300 – 400ml nước sôi.
- Ủ trong bình giữ nhiệt khoảng 15 – 20 phút rồi dùng như trà thảo mộc hằng ngày.
Dùng trà túi lọc sâm tố nữ:
Đây là cách dùng đơn giản, tiện lợi, phù hợp với người muốn duy trì sức khỏe đều đặn mỗi ngày mà không cần chuẩn bị cầu kỳ.
- Pha 1 túi lọc với 150 – 200ml nước sôi
- Để trong 5 – 7 phút rồi thưởng thức.
Uống bột sâm tố nữ cân bằng nội tiết, cải thiện vòng 1
Bột sâm tố nữ chứa hoạt chất phytoestrogen tự nhiên, đặc biệt là Deoxymiroestrol – hoạt chất có cấu trúc gần giống estrogen trong cơ thể nữ giới.
Việc uống bột sâm tố nữ đều đặn là một trong những cách được nhiều chị em áp dụng giúp hỗ trợ điều hòa nội tiết, cải thiện các dấu hiệu suy giảm hormone, đồng thời thúc đẩy phát triển mô ngực, hỗ trợ cải thiện vòng 1 săn chắc và đầy đặn hơn theo thời gian.
Cách làm:
- Lấy 1 – 2 thìa cà phê bột sâm tố nữ, pha với nước ấm hoặc sữa
- Khuấy đều và uống sau bữa ăn hàng ngày.
Đắp mặt nạ bằng bột sâm tố nữ ngăn ngừa lão hóa
Đắp mặt nạ từ bột sâm tố nữ là phương pháp làm đẹp tự nhiên giúp làm sáng da, giảm nám và sạm, đồng thời dưỡng da mềm mịn và tươi trẻ từ sâu bên trong nhờ các hoạt chất cân bằng nội tiết tố và chống oxy hóa có trong cây.
Thường xuyên sử dụng mặt nạ này còn giúp cải thiện độ đàn hồi của da, ngăn ngừa lão hóa và mang lại làn da khỏe mạnh, rạng rỡ hơn.
Cách làm:
- Trộn 1 – 2 thìa bột sâm tố nữ với 2 thìa sữa chua không đường hoặc mật ong để tạo hỗn hợp sánh mịn.
- Rửa sạch mặt, sau đó thoa đều hỗn hợp lên da và giữ trong 15 – 20 phút.
- Rửa lại mặt bằng nước ấm rồi dùng nước lạnh vỗ nhẹ để se khít lỗ chân lông.
- Nên áp dụng 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Dùng viên uống sâm tố nữ cân bằng nội tiết, làm đẹp da
Viên uống sâm tố nữ là lựa chọn tiện lợi cho phụ nữ hiện đại muốn chăm sóc sức khỏe từ bên trong.
Nhờ chứa các hoạt chất tương đồng nội tiết tố nữ (phytoestrogen), viên uống giúp cân bằng hormone estrogen, từ đó hỗ trợ làm giảm các triệu chứng rối loạn nội tiết như khô da, nám da, nổi mụn hoặc bốc hỏa. Đồng thời, làn da cũng trở nên mịn màng, tươi sáng và săn chắc hơn khi nội tiết được cải thiện.
Cách dùng:
- Uống 1 – 2 viên mỗi ngày sau bữa ăn (liều lượng có thể thay đổi theo từng sản phẩm, cần dùng đúng hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc chuyên gia y tế để đảm bảo an toàn và phát huy tối đa tác dụng)
- Uống sau bữa ăn để tăng khả năng hấp thu.
- Kiên trì sử dụng trong ít nhất 2 – 3 tháng để thấy rõ hiệu quả về cân bằng nội tiết và cải thiện sức khỏe.
- Nếu có dấu hiệu bất thường hoặc dị ứng, nên ngưng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.
Lưu ý khi dùng sâm tố nữ
Sâm tố nữ là thảo dược quý tốt cho phái nữ, nhưng nếu dùng sai cách hoặc không phù hợp với thể trạng, có thể gây ra tác dụng phụ. Để sử dụng sâm tố nữ hiệu quả và an toàn, bạn cần lưu ý những điểm sau:
1. Không dùng quá liều lượng khuyến nghị
Sử dụng sâm tố nữ quá mức có thể khiến cơ thể phản ứng tiêu cực như: đau đầu, tức ngực, chóng mặt, thậm chí chảy máu âm đạo bất thường.
Để đảm bảo an toàn, bạn nên dùng đúng liều, đúng cách, tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.
2. Không phù hợp với người mắc bệnh liên quan đến nội tiết
Sâm tố nữ chứa hoạt chất có tác động đến hệ hormone nữ. Do đó, những người đang bị bệnh gan, u nang, ung thư tuyến giáp, hoặc có khối u nhạy cảm với estrogen (như u xơ tử cung, u vú) không nên dùng, vì có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
3. Tránh dùng cho phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú
Phụ nữ đang mang thai hoặc nuôi con nhỏ bằng sữa mẹ tuyệt đối không nên sử dụng sâm tố nữ, để tránh ảnh hưởng đến hormone và sự phát triển của thai nhi, trẻ nhỏ.
4. Lưu ý khi chế biến để giữ hiệu quả
Sâm tố nữ có chứa Deoxymiroestrol là một hoạt chất có tác dụng mạnh nhưng dễ bị phá hủy khi gặp nhiệt độ cao. Vì vậy, không nên nấu nướng ở nhiệt độ quá cao hoặc đun sôi quá lâu.
Nếu có thể, hãy ưu tiên dùng trực tiếp hoặc lựa chọn các sản phẩm đã được chuẩn hóa và bào chế chuyên nghiệp, giúp bảo toàn dược tính tối đa như viên uống Sâm Nhung Tố Nữ Tuệ Linh.
Lời kết:
Tùy vào nhu cầu và mục đích sử dụng, bạn có thể sử dụng sâm tố nữ dưới nhiều hình thức như pha trà, uống bột, đắp mặt nạ hay viên uống chiết xuất. Mỗi cách dùng đều mang lại những lợi ích riêng.
Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất và tránh tác dụng không mong muốn, hãy sử dụng đúng liều lượng, đúng cách và tham khảo ý kiến chuyên gia nếu cần. Việc hiểu đúng và dùng đúng sâm tố nữ sẽ giúp bạn tận dụng tối đa giá trị của loại dược liệu thiên nhiên này.
Chúc bạn sức khỏe!
