Cần thiết phải tiêm phòng cúm mỗi năm

Các virus cúm nhiều khi có những đột biến khác nhau ở mỗi mùa. Bạn nên chích ngừa mỗi mũi cúm theo từng thời điểm và mỗi năm để có thể tránh được những đột biến của bệnh. Ngay cả khi bạn đã chích ngừa trong mùa bệnh trước thì đến mùa bệnh này bạn vẫn nên tiêm mũi nữa để yên tâm hơn.

Phụ nữ chuẩn bị mang thai và cho con bú nên tiêm phòng cúm

Phụ nữ được chỉ định cần ngừa cúm trước khi mang thai để phòng ngừa cúm trong suốt thai kỳ bởi virus cúm có ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe bà mẹ và sự phát triển của em bé. Trên thực tế, đã có nhiều phụ nữ mang thai tử vong do bệnh cúm mà tỷ lệ này lẽ ra sẽ ít hơn nhiều nếu họ biết cách tiêm phòng cúm từ trước đó. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào cũng nên chính ngừa phòng cúm, các chuyên gia khuyên rằng, trẻ em dưới 6 tháng tuổi hay phụ nữ đang cho con bú không nên tiêm phòng cúm.

Trẻ em dưới 9 tuổi cần hai liều tiêm cúm

Cụ thể lịch trình tiêm phòng cúm như thế nào bạn cần tham khảo ý kiến bác sỹ nhi khoa. Thông thường thì trẻ em dưới 9 tuổi cần được tiêm phòng 2 mũi cúm cách nhau một tháng để tăng sức đề kháng chống lại bệnh cúm.

Chủng ngừa cúm sẽ có hiệu quả sau khoảng một tuần

Điều này cũng giải thích tại sao có người tiêm phòng cúm rồi mà vẫn bị cúm. Bởi thuốc chủng ngừa cúm phải mất 1 tuần mới có hiệu quả. Nếu chờ đến giữa mùa cúm bạn mới tiêm phòng thì có thể bạn đã bị nhiễm virus cúm từ trước đó và virus cúm sẽ không còn hiệu lực.

Chủng ngừa cúm có thể ngăn ngừa cơn đau tim

Đây là khẳng định của một nhà khoa học được đăng trên Tạp chí Hiệp hội Y tế Canada, ngoài tác dụng phòng ngừa bệnh cúm, loại vắc-xin cũng có thể ngăn ngừa những cơn đau tim. Tuy không hoàn toàn chắc chắn nhưng có vẻ như virus cúm bằng cách nào đó có thể gây ra một cơn đau tim, do đó tránh được bệnh cúm có thể là chìa khóa trong việc ngăn ngừa cơn đau tim mùa cúm.

Đang mang thai mà vẫn tiêm phòng cúm có ảnh hưởng gì không?

Bị cúm khi mang bầu là một trong những nỗi lo sợ lớn nhất của các bà bầu. Virus cúm không chỉ khiến thai nhi có nguy cơ bị dị hình mà khi sốt cao cộng với độc tính của virus cũng có thể kích thích co bóp tử cung gây hiện tưởng sảy thai hoặc sinh sớm.

Một số phụ nữ chọn biện pháp tiêm phòng trước khi mang thai 3 tháng nhưng trong lúc tiêm phòng lại không biết mình đang mang thai hoặc tiêm xong nhưng chưa đủ 3 tháng đã mang thai. Nếu rơi vào trường hợp này bạn cũng không nên quá lo lắng. Về nguyên tắc tiêm phòng cúm khá an toàn cho bất kỳ người nào muốn tiêm kể cả với bà bầu đang ở trong giai đoạn nghén khác nhau. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên tiêm đủ liều vắc xin cúm vì virus cúm trong vắc xin dù được giảm độc lực nhưng vẫn có thể gây hại cho thai nhi.

Để yên tâm hơn thì bạn nên đi khám định kỳ và thông báo với bác sỹ về tình trạng của mình và thực hiện đầy đủ các sàng lọc trước khi sinh.

Tìm hiểu thêm về Tiêm phòng cúm trước khi mang thai

Theo tuelinh.vn (Tổng hợp)

Chia sẻ0

• 10 bí quyết phòng cúm cho bé yêu
• Phòng cúm cho bà bầu khi thời tiết chuyển mùa

1. Tiêm phòng cúm

Theo các chuyên gia, tiêm phòng cúm là cách tốt nhất giúp bé phòng tránh cảm cúm. Tuy nhiên, nhiều người cứ lo lắng rằng chính những mũi tiêm đó khiến bé mắc bệnh. Sau khi tiêm xong một số bé bị cúm nhẹ, sốt nhưng những triệu chứng này không kéo dài quá 2 ngày sau khi bé được tiêm vắc-xin. Nếu xảy ra trường hợp trẻ bị cảm cúm ngay sau khi tiêm phòng thì nhiều khả năng trẻ bị virus tấn công trước khi vắc-xin có đủ thời gian sinh ra chất kháng để chống lại virus.

Thông thường, vắc xin phòng cúm sẽ có hoạt động hết công suất vào 2 tuần sau khi tiêm. Vậy nên các bậc cha mẹ nên cho trẻ đi tiêm phòng ít nhấ là 2 tuần trước mùa cúm.

Tham khảo bác sỹ trước khi tiêm để biết được loại vắc xin nào phù hợp với con mình. Cũng có thể tham khảo thêm loại vắc xin dưới dạng thuốc xịt nếu con bạn sợ tiêm.

2. Chú ý vệ sinh cho trẻ

Ngay cả khi trẻ đã được tiêm  phòng đây đủ, trẻ vẫn cần được chú ý vệ sinh sạch sẽ. Rửa tay thường xuyên bằng xà bông trước khi ăn bữa chính và ăn vặt, chơi đùa. Chú ý cách rửa tay cho trẻ để đảm bảo đủ sạch vi khuẩn gây bệnh.

3. Chú ý nơi ở của trẻ

Khử trùng cho ngôi nhà hiện đại, các đồ chơi mà bé đang tiếp xúc.

Thường xuyên vệ sinh sắp xếp lại bếp ăn, các vật dụng trong nhà, lau bàn ghế, các bề mặt thường xuyên được động tới.

Ống nghe điện thoại trẻ thường được tiếp xúc nhiều hơn, nên cũng cần vệ sinh sạch sẽ. Ngoài ra, cánh tủ lạnh, tay cầm lò vi sóng, các vật dụng khác trong nhà cũng cần được khử trùng.

Bên cạnh đó, ống nghe điện thoại-thứ thường được đặt sát miệng bé, tay cầm cánh cửa tủ lạnh, tay cầm cánh cửa lò vi sóng và các vật dụng khác trong nhà cũng cần được khử trùng.

4. Bổ sung vitamin C cho trẻ

Để trẻ có sức đề kháng cao, tránh được bệnh cúm các mẹ hãy thường xuyên bổ sung vitamin C cho trẻ. Vitamin C có nhiều trong rau bắp cải, rau bina, hoặc nước cam buổi sáng ….

5. Cặp nhiệt độ thường xuyên cho con

Để theo dõi liên tục nhiệt độ cơ thể cho con mình. Có thể chọn loại nhiệt kế kẹp vào người hoặc chạy bằng pin để dưới lưỡi sao cho phù hợp với trẻ.

Cuối cùng khi thấy trẻ đột nhiên bị sốt, nghẹt mũi, ho, mệt mỏi, ớn lạnh, đau tai , chán ăn, đau họng, sưng hach … các mẹ nên cảnh giác với dấu hiệu của bệnh cúm. Hãy đưa con mình tới gặp bác sỹ sớm để tránh những nguy hiểm đến với bé yêu của mình bạn nhé.

Theo tuelinh.vn (St)

Chia sẻ0

1. Đi khám bác sỹ

Khi mang bầu, hệ thống miễn dịch suy giảm hơn khiến chị em dễ bị nhiễm trùng, mắc ho, cảm lạnh và cúm. Trong trường hợp này, bác sỹ sẽ cho bạn lời khuyên tốt nhất. Bác sỹ sẽ kiểm tra tình trạng ốm của bạn cũng như tình trạng hoặc khả năng ảnh hưởng tới thai nhi để có phương pháp điều trị phù hợp.

2. Không tự ý dùng thuốc

Dù ở bất kỳ giai đoạn nào chị em đang mang thai cũng nên thận trọng khi sử dụng thuốc vì tác dụng phụ của thuốc có thể dẫn tới sảy thai, dị tật thai nghén, nghiễm độc thai nghén.Có nhiều loại thuốc còn gây ảnh hưởng tơi thai nhi, dưới đây là một số loại thuốc cần hết sức lưu ý:

• Thuốc chống vi rút như Tamiflu, Flumadine, Relenza, hoặc Symmetrel. Các thuốc này có thể gây ra các nguy cơ khuyết tật bẩm sinh.
• Aspirin và ibuprofen. Aspirin có thể gây chảy máu thai nhi còn Ibuprofen chưa được nghiên cứu ở phụ nữ mang thai.
• Tiêu đờm guaifenesin và ức chế ho dextromethorphan. Đây là những chất thường thấy trong xi-rô thuốc chống cúm, cảm lạnh và ho. Chúng có liên quan đến các biến chứng khi mang thai trong các nghiên cứu động vật.

Vậy cần làm gì khi thai phụ bị cúm?

Nếu chẳng may bị cúm thì ở giai đoạn này,các bài thuốc dân gian thường có tác dụng an toàn và hiệu quả hơn cả đối với bà bầu. Một trong các biện pháp hỗ trợ điều trị hiệu quả là sử dụng nước muối loãng súc miệng và vệ sinh mũi. Uống nhiều nước để làm loãng đờm và thải độc tố. Uống nước mật ong và thêm gừng, chanh nóng cũng có tác dụng tốt trong trường hợp này.

Nếu bị nghẹt mũi khó thở, mẹ bầu có thể chùm một chiếc khăn lên đầu rồi đưa bát nước nóng có thêm 2 ba giọt tinh dầu bạch đàn , bạc hà và xông trong vòng 15 phút sẽ dễ thở hơn.

Cuối cùng, để phòng ngừa bệnh cúm cho chị em mang thai, chị em nên được tiêm phòng trước khi mang thai 3 tháng. Ngoài ra, để cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, cần có chế độ dinh dưỡng đầy đủ, tinh thần tốt, không nên tiếp xúc với môi trường có nguy cơ lây bệnh cúm. Cần vệ sinh mũi, họng thường xuyên vài lần/ngày bằng nước muối sinh lý.

Xem thêm: Các phương pháp phòng ngừa cúm khi mang thai

Theo tuelinh.vn (Tổng hợp)

Chia sẻ0

Tác hại của cúm đối với bà bầu

Theo các chuyên gia, nếu chẳng may bị cảm cúm trong vòng 3 tháng đầu thai kỳ điều này là vô cùng nguy hiểm. Virus cúm có thể gây dị tật thai nhi, khi người mẹ bị nhiễm virus ở giai đoạn đầu của thời kỳ mang thai. Nếu bị cúm nặng, tình trạng sốt cao, nhiễm khuẩn và nhiễm độc do virus gây ra có thể làm cho thai nhi bị lưu và gây sảy thai. Nhiều tài liệu còn cho rằng, cúm có thể gây sứt môi, đục thủy tinh thể cho thai nhi.

Mẹ bầu cảnh giác với cảm cúm trong suốt thai kỳ

Phòng ngừa nguy cơ bị cảm và giữ gìn sức khỏe tốt là điều cần làm hơn hết đối với phụ nữ trong 3 tháng đầu và trong cả quá trình mang thai. Hãy lắng nghe một số kinh nghiệm , một số chia sẻ mẹo vặt phòng cúm dưới đây các mẹ nhé :

Mẹo hay phòng cúm cho bà bầu

1. Uống nước tỏi giã. Giã tỏi nhỏ rồi pha với nước uống. Tuy hơi khó uống nhưng có tác dụng tốt với bà bầu bị cúm. Trong suốt quá trình mang thai bà bầu cũng nên ăn tỏi nhiều hơn bình thường, có thể kết hợp tỏi trong các món ăn sẽ giúp bạn phòng tránh cúm.

2. Nước gừng đường đỏ. Khi bị lạnh hoặc có dấu hiệu sắp bị cảm lạnh, bà bầu nên uống một cốc nước gừng đường đỏ nóng, sau đó nên giường ngủ một giấc sẽ thấy đỡ mệt hơn.

Cũng có thể ăn củ hành sống, tỏi tươi để phòng cảm và khống chế vi khuẩn gây bệnh cho đường ruột.

3. Bổ sung kẽm.  Khi thiếu kẽm, chức năng phòng ngự của đường hô hấp kém hơn. Vậy nên bà bầu có thể bổ sung một số thực phẩm giầu kẽm như  hải sản, thịt nạc, hạt hướng dương và các loại đỗ để phòng ngừa bệnh cúm.

4. Bổ sung vitamin C. Vitamin C có tác dụng loại trừ các loại chất có hại, oxy hóa trong cơ thể, đồng thời có chức năng phòng chống và nâng cao vận động lông tơ, mao mạch đường hô hấp.

Bà bầu nên bổ sung vitamin C hoặc ăn nhiều thực phẩm giầu vitamin C như cà chua, súp lơ,ớt, quýt, dâu tây, quả kiwi, dưa hấu, nho …

5. Súc miệng bằng nước muối. Các chuyên gia khuyên rằng, bà bầu nên súc miệng bằng nước muối vào sáng sớm sau đó uống nửa cốc nước lọc, như thế không những giúp phòng cảm mà còn rất có ích cho sức khỏe của răng lợi. Trong suốt thời kỳ mang thai, nếu bà bầu bị chảy máu chân răng sẽ dễ mắc viêm lợi.

6. Rửa mặt bằng nước lạnh vào sáng sớm. Nghe có vẻ thiếu hợp lý trong thời tiết lạnh giá như thế này nhưng các chuyên gia khuyên rằng, nếu bà bầu thức dậy dùng nước lạnh rửa mặt thì có thể tăng cường khả năng chống cảm. Buổi tối có thể dùng nước ấm để rửa mặt tránh gây kích thích ảnh hưởng tới giấc ngủ.

7. Duy trì độ ẩm trong phòng. Mùa  đông độ ẩm không khí thấp,  nếu dùng thêm sưởi trong phòng thì không khí dễ bị khô, mà không khí khô tạo điều kiện cho virus sinh trưởng và phát triển trong đường hô hấp. Vì vậy, mẹ bầu nên sử dụng máy làm ẩm và giữ độ ẩm trong phòng khoảng 45% là tốt nhất.

8.Uống đủ nước mỗi ngày. Uống nước đầy đủ có tác dụng phòng cúm và viêm họng, mỗi ngày nên uống từ 600 – 800 ml nước các mẹ nhé.

9. Hạn chế tiếp xúc chỗ đông người khi có dịch bệnh. Nếu đang có dịch bệnh khả năng lây truyền bệnh khá cao nên các mẹ bầu nên hạn chế tới các nơi đông người như thế này nhé.

10. Nghỉ ngơi hợp lý. Trong thời gian mang thai, chế độ nghỉ ngơi hợp lý là cần thiết để phục hồi năng lượng và sức khỏe cho bà bầu. Hãy dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để thư giãn nghỉ ngơi. Ngoài ra, bạn cũng nên thường xuyên vận động để tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể phòng chống cúm.

11. Hạn chế tiếp xúc với khói thuốc và chất có cồn. Khói thuốc làm tăng nguy cơ mắc bệnh cảm cúm và bệnh về đường hô hấp cho bà bầu. Còn rượu và các chất có cồn khiến cơ thể bà bầu luôn rơi vào tình trạng mất nước và làm giảm hệ miễn dịch của cơ thể.

12. Tiêm phòng cúm. Đối với chị em phụ nữ trước khi có ý định có thai nên tiêm phòng cúm trước 3 tháng để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi trong bụng. Hiện các mũi tiêm phòng 3 trong 1 (sởi, quai bị, rubella) cũng khá phổ biến và sử dụng rộng rãi vì thế các mẹ bầu nên chủ động tiêm phòng để phòng ngừa cúm. (Xem thêm về Lịch tiêm phòng cúm khi mang thai )

Theo tuelinh.vn (Tổng hợp)

Chia sẻ0

Để phòng cúm hiệu quả thì dưới đây có thể là những mẹo nhỏ mách bạn.

1. Rửa sạch tay, luôn giữ bàn tay sạch sẽ

Vi trùng gián tiếp trên ngón tay có nhiều cơ hội tiếp xúc với miệng và mắt chúng ta, chưa kể các virus lây lan trực tiếp mà mắt thường không thể nhìn thấy được. Rửa tay bằng xà phòng thường xuyên là cách làm đơn giản nhất để hạn chế sự xâm phạm của những vi khuẩn đó và bảo vệ cơ thể của chúng ta.

2. Tiêm phòng cảm cúm

Theo đánh giá của Tổ chức y tế, hàng năm số lượng người bị mắc bệnh cúm chiếm một con số không nhỏ, hầu hết các trường hợp bị cúm đều xảy ra ở trẻ nhỏ, người già hoặc những người bệnh gây suy yếu hệ thống miễn dịch. Theo ý kiến từ bác sỹ Đào Hữu Thân, trung tâm Y tế dự phòng, sở y tế Hà Nội cho biết, không nhất thiết phải tiêm chủng vacxin cúm nhưng tiêm chủng vacxin cúm là cách tốt nhất để phòng bệnh. Mọi lứa tuổi có thể tiêm phòng vắcxin cúm. Riêng với những trường hợp đang bị mắc và điều trị bất kỳ một bệnh lý nào đều không thể tiêm vắcxin phòng cúm.

Trẻ dưới 3 tuổi cần tiêm 2 mũi, mỗi mũi cách nhau 1 tháng, còn đối với những trẻ lớn hơn 3 tuổi, mỗi năm tiêm vacxin cúm một mũi. Sau từng năm, các kháng thể bệnh biến đổi khác nhau. Vì thế, việc tiêm nhắc lại vắcxin hàng năm là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe.

3. Dọn vệ sinh nhà cửa thường xuyên

Dọn vệ sinh nhà cửa, thường xuyên lau dọn đồ đạc, các bề mặt, thiết bị như tay nắm cửa, điện thoại, điều khiển từ xa và bàn phím máy tính. Cũng có thể sử dụng thuốc xịt dung dịch vệ sinh, khăn lau khử trùng, để loại bỏ vi trùng bao gồm cả virus cảm cúm và cảm lạnh.

4. Hạn chế dùng chung đồ với người khác

Đặc biệt là những đồ dùng cá nhân, thực phẩm, đồ uống, hoặc bất cứ thứ gì có thể chạm vào miệng. Các triệu chứng cúm có thể xuất hiện từ 1-3 ngày sau khi tiếp xúc, vì vậy nó dễ dàng lan truyền theo cách bạn không để ý tới.

5. Hạn chế chạm tay lên khuôn mặt

Nhiều khi chỉ vô tình tiếp xúc với một vật thể nào đó hoặc một bề mặt có vi khuẩn bị ô nhiễm, sau đó đưa tay lên mắt, mũi hoặc miệng, ngón tay sẽ trở thành con đường dẫn vi khuẩn vào thẳng cơ thể bạn. Vậy nên ngoài việc giữ cho bàn tay luôn sạch sẽ, bạn cũng nên hạn chế tiếp xúc bàn tay với khuôn mặt đặc biệt là mắt.

6. Hạn chế hoặc không nên hút thuốc lá

Hút thuốc gây nhiều tác hại cho sức khỏe, và gây những tổn thương cho đường hô hấp. Những người hút thuốc lá có nguy cơ cao bị cảm lạnh và cảm cúm hơn những người không hút thuốc. Nếu mắc bệnh thì người hút thuốc cũng có xu hướng bị nhiễm trùng nhiều hơn. Vậy nên hãy hạn chế hoặc bỏ thuốc lá để chăm sóc sức khỏe bạn một cách tốt nhất

7. Uống đủ nước mỗi ngày

Các chuyên gia khuyên chúng ta nên uống đủ nước 2- 2.5 lít nước mỗi ngày. Nước vừa có tác dụng loại bỏ độc tố, thúc đẩy quá trình tiêu hóa , tăng cường cơ bắp và nhất là chống lại dịch cúm hiệu quả.

Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp chúng ta tăng cường sức đề kháng, loại bỏ căng thẳng mệt mỏi, nhờ đó phòng ngừa cúm và phòng ngừa một số bệnh khác như sỏi thận, huyết áp hay tim mạch …

8. Hạn chế, cắt giảm rượu

Rượu , cồn và các chất kích thích dễ làm cho cơ thể mất nước và ức chế hệ thống miễn dịch, làm giảm sức đề kháng trong cơ thể. Các tế bào dễ dàng bị tổn thương và nhiễm trùng hơn. Vây nên tốt hơn hết bạn hãy hạn chế uống rượu khi không cần thiết vừa để phòng cúm vừa để chăm sóc sức khỏe cho chính mình.

9. Vận động thường xuyên

Tăng cường các hoạt đông như aerobic vừa phải, đi bộ, đi xe đạp trong mùa lạnh, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chống lại các virus gây bệnh cảm lạnh và cảm cúm. Nên duy trì thói quen tập thể dục mỗi lần 30 phút khoảng ba hoặc bốn lần một tuần sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh.

10. Nghỉ ngơi đầy đủ

Nhất là chất lượng giác ngủ. Bạn hãy ngủ 7-9 giờ mỗi đêm. Một giấc ngủ chất lượng giúp các cơ quan tái hoạt động năng suất và có thể chữa trị hay chồng nhiễm trùng hiệu quả hơn trong mùa đông lạnh giá.

11. Ăn tỏi thường xuyên

Ăn tỏi sống hoặc thêm tỏi vào các món ăn hàng ngày trong các bữa ăn cũng là một  cách phòng cúm hữu hiệu. ( Cách dùng tỏi để phòng ngừa cúm )

Theo Tuelinh.vn ( St)

Chia sẻ0

Tỏi có tác dụng phòng cúm nếu biết sử dụng đúng cách

Dưới đây là một số cách dùng tỏi với tác dụng phòng ngừa cúm, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể:

Cách 1: 100g tỏi, 100g gừng tươi, 500 ml dấm ăn. Tỏi và gừng đem rửa sạch, thái nhỏ rồi cho vào lọ ngâm với dấm, bịt kín, sau chừng 30 ngày thì dùng được. Pha chế với nước chấm hoặc mỗi ngày uống chừng 10 ml sau bữa ăn.

Cách 2: Tỏi 1 củ bóc vỏ sạch, rửa sạch, giã nát, ép lấy nước rồi dùng nước sôi để nguội pha loãng gấp 10 lần, nhỏ mũi mỗi ngày từ 3-5 lần. Hoặc dùng nửa tép tỏi, giã nhuyễn trong chén đã rửa sạch rồi cho 10 ml nước muối sinh lý (Natri clorid 0,9%) vào chén, khuấy nhẹ, bỏ bã, gạn lấy phần nước trong, dùng nhỏ mũi 2-3 lần/ngày.

Cách 3: Tỏi 60 g, đậu xị 30 g. Đem nấu thành canh ăn trong ngày, mỗi ngày 1 thang, dùng liền trong 3 ngày.

Cách 4: Tỏi 2 củ, lá tre tươi 20 g, lá sen 10 g, lá cải củ 30 g. Tất cả rửa sạch, giã nát, vắt lấy nước nhỏ mũi 2-3 lần trong ngày.

Cách 5 . Tỏi 6 củ, gừng tươi 12 g, một ít đường đỏ. Tất cả đem sắc lấy nước uống nóng, mỗi ngày 1 thang.

Cách 6. Tỏi 25 g, hành củ 50 g. Hai thứ rửa sạch, thái nhỏ, sắc kỹ với 250 ml nước, uống mỗi lần 1 chén, mỗi ngày 3 lần.

Cách 7. Tỏi 1 củ, dấm gạo vừa đủ. Tỏi bóc vỏ, rửa sạch giã nát, chế thêm nước đun sôi rồi cho dấm gạo vào, đổ vào ấm pha trà, dùng hơi nóng để xông mũi và miệng.

Cách 8. Tỏi 10 g, lá bạc hà 20 g, lá ngải cứu 30 g, lá đại thanh (lá bọ mẩy) 12 g, thạch xương bồ 12 g. Các vị giã nát rồi bỏ vào trong một cái túi vải, đeo trước ngực để phòng chống cảm cúm.

Cách 9. Tỏi 6 g, lá bạc hà 6 g, lá đại thanh 20 g, rễ chàm 12 g. Các vị thuốc đem giã nát, bỏ vào trong một chén nhỏ, mỗi ngày ngửi vài lần.

Cách 10. Tỏi 100 g, dấm gạo 200 ml, đường đỏ 100 g. Tỏi bóc vỏ, đem ngâm với dấm và đường đỏ, sau 10 ngày là dùng được, mỗi ngày uống 2-3 lần, mỗi lần 10 ml.

Cách 11. Tỏi 500 g, sirô đường đơn (monosaccharide) 300 ml, acid acetic 2 ml, nước cất vừa đủ. Tỏi bóc vỏ, rửa sạch, giã nát và ép lấy nước. Đổ sirô đường đơn vào bã tỏi rồi tiếp tục nghiền đều, chế thêm acid acetic và một lượng nước cất vừa đủ thành 800 ml; đổ nước ép tỏi vào, thêm nước cất thành 1.000 ml là được. Mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 10 ml.

(St)

Chia sẻ0

Cúm là bệnh viêm nhiễm cấp tính đường hô hấp gây nên bởi virus cúm. Bệnh cúm có khả năng lây truyền nhanh và thành dịch. Cúm có thể xảy ra ở bất cứ đối tượng nào không phân biệt tuổi tác và giới tính. Bằng cách bổ sung một số thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, bạn có thể yên tâm về nguy cơ mắc cúm đã giảm bớt được phần nào. Dưới đây là danh sách các thực phẩm có tác dụng phòng cúm.

Nấm ăn: Theo phân tích từ các chuyên gia, nấm ăn có protein cao, ít chất béo, chứa nhiều vitamin nhóm B và C,D. Ngoài ra, nấm còn giầu nguyên tố vi lượng, có tác dụng thúc đẩy các tế bào màu trắng và chống lại nhiễm trùng. Nấm đã được coi là một thực phẩm để cải thiện khả năng miễn dịch của con người. Các chuyên gia cho rằng ăn nấm có khả năng thúc đẩy sự hình thành và hoạt động của các tế bào máu tắng, giúp ngăn ngừa bệnh tật.

Khoai lang: Khoai lang có tác dụng bảo vệ chính cho cơ thể chống lại vi khuẩn, virus và các nhuẫn khuẩn bên ngoài. Vitamin A trong khoai lang có vai trò quan trọng trong liên kết các tế bào da.

Trà: Việc uống một tách trà đen mỗi ngày trong hai tuần liên tiếp sẽ có một lượng lớn các interferon kháng virus được sản xuất trong cơ thể của họ. Loại protein chống nhiễm trùng hiệu quả có thể giúp con người bảo vệ chống lại bệnh cúm, giảm các triệu chứng của ngộ độc thực phẩm, nhiễm trùng vết thương và thậm chí cả bệnh lao và bệnh sốt rét. Tất nhiên, uống trà xanh cũng có tác dụng tương tự.

Tỏi: Tỏi được biết đến từ rất lâu với tác dụng phòng và trị cúm. Người ăn tỏi thường xuyên ít có khả năng bị ung thư ruột kết và ung thư dạ dày. Do vậy, việc bổ sung tỏi mỗi ngày, vừa mang lại hương vị thơm ngon cho món ăn vừa giúp tăng cường miễn dịch vừa tăng thêm tính thi vị cho món ăn.

Sữa chua: Trong sữa chua có một hàm lượng lớn các chế phẩm sinh học có tác dụng bảo vệ đường ruột và tránh việc tạo ra vi khuẩn gây bệnh. Một số khuẩn sữa có thể thúc đẩy sự tăng trưởng của các tế bào bạch cầu trong máu giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể.

Ngoài ra, một số thực phẩm khác cũng có tác dụng tốt cho việc phòng ngừa cúm đó là cá hồi tươi, sô cô la đen, con hầu. Hãy lựa chọn các thực phẩm tốt để giúp cơ thể phòng ngừa nguy cơ bệnh tật.

Tuelinh.vn

Chia sẻ0

Tác dụng của việc tiêm phòng cúm trước khi mang thai

Thời tiết chuyển mùa, từ nóng bất ngờ chuyển sang lạnh khiến chúng ra rất khó chịu và đây cũng là thời điểm thuận lợi cho nhiều bệnh phát sinh và lây lan trong đó có bệnh cúm. Theo khuyến cáo của các y bác sỹ, không chỉ trẻ em mà ngay cả người lớn  cũng nên tiêm phòng cúm đặc biệt là chị em có dự định sinh em bé trong tương lai.

Từ trước đến nay, phụ nữ mang thai đã được chỉ định nên chích ngừa cúm, chưa có một báo cáo nào cho thấy vắc -xin này gây hại cho thai nhi. Trong khi đã có rất nhiều phụ nữ mang thai bị tử vong do bệnh cúm mà lẽ ra tỷ lệ này sẽ giảm xuống rất nhiều nếu chị em được chích ngừa cúm trước đó.

Tiêm phòng cúm trước khi mang thai có tác dụng giảm thiểu nguy cơ bị cúm, giúp giảm thiểu các biến chứng có thể xảy ra trong giai đoạn của thai kỳ.

Thuốc chủng ngừa cúm phải mất khoảng một tuần mới có hiệu quả. Vậy nên nếu bạn chờ đến giữa mùa cúm bạn mới tiêm phòng thì rất có thể bạn đã bị cúm từ trước đó và lúc đó thì vác-xin phòng cúm sẽ không có hiệu lực.

Khi nào chị em nên tiêm phòng cúm ?

Chị em cần chủng ngừa cúm hàng năm. Nhiều khi các virus cúm có những đột biến khác nhau ở mỗi mùa. Vậy nên chị em sẽ cần chích ngừa mũi cúm theo từng thời điểm và mỗi năm để có thể tránh được những sự đột biến của bệnh. Ngay cả khi chị em đã chích ngừa trong mùa bệnh trước thì đến mùa bệnh này bạn vẫn nên tiêm mũi nữa để yên tâm hơn.

Chị em cần chủng ngừa cúm hàng năm. Ảnh minh họa

Thời điểm cần tiêm phòng đó là ít nhất 3 tháng trước khi mang thai để phòng tránh những bị hắt hơi, sổ mũi, cúm trong suốt thai kỳ. Trung tâm ngăn ngừa và kiểm soát dịch bệnh Mỹ khuyến cáo, bà bầu nên tiêm phòng cúm trong mùa cúm, từ tháng 11 đến tháng 3. Văcxin phòng cúm được coi là an toàn cho sức khỏe mẹ và bé. Thời điểm tiêm phòng cúm tốt nhất là tháng 10 hoặc tháng 11 – giai đoạn cúm bùng phát mạnh.

Với trường hợp chưa tiêm phòng mà nhiễm cúm, bạn cần đi khám sớm, nghỉ ngơi và uống đủ nước. Hãy đi khám ngay nếu xuất hiện triệu chứng cúm như hắt hơi, ho hay chảy nước mũi, khó thở.

Những ai không nên tiêm phòng cúm

Tiêm phòng cúm không phải được áp dụng với tất cả các đối tượng. Cụ thể, nếu bạn bị dị ứng với trứng bạn không nên tiêm loại vắc-xin này, đặc biệt hoàn toàn không nên tiêm nếu bạn dị ứng nghiêm trọng với trứng.

Xem thêm: Các phương pháp phòng ngừa cúm

Tuelinh.vn

Chia sẻ0

Phòng ngừa cảm cúm cho bà bầu

• Bà bầu nên hạn chế đến các nơi đông người vì các bệnh cảm, cúm rất dễ lây qua đường hô hấp. Nếu tiếp xúc với người bị cúm thì nguy cơ bị cúm ở bà bầu là rất cao.
• Luôn giữ đôi tay sạch sẽ, tránh thói quen đưa tay tiếp xúc với các bộ phận khác trên cơ thể như dùng tay che miệng, dùng tay dụi mắt .. như vậy có thể tránh trường hợp vi khuẩn gây bệnh có thể xâm nhập.
• Tập thói quen đeo khẩu trang khi ra đường. Đây là phương pháp vừa phòng bệnh về đường hô hấp vừa giữ cho da mặt được mịn màng.
• Thời tiết chuyển mùa, không khí nóng lạnh thất thường, phụ nữ mang thai tuyệt đối không ăn những món lạnh, vì nó mà bạn có thể bị cảm bất cứ lúc nào.
• Tăng thời gian nghỉ ngơi, giữ tinh thần vui vẻ, tìm cách giảm bớt áp lực công việc. Như vậy sẽ giúp tinh thần thoải mái, nâng cao hệ miễn dịch, giảm thiểu nguy cơ xâm nhập của các virut cúm.
• Nếu không khí trong nhà bạn ẩm thấp, bạn có thể sử dụng một chiếc máy hút ẩm đặt ở góc phòng để duy trì sự ấm áp, khô thoáng trong nhà.
• Chú ý hàm lượng dinh dưỡng, thực đơn đây đủ cả về chất và lượng trong mỗi bữa ăn.

Cách giảm khó chịu cho bà bầu bị cúm

Trừ các trường hợp quá cấp bách, bà bầu bị cúm không nên sử dụng thuốc điều trị tránh gây ảnh hưởng đến thai nhi. Dưới đây là một số cách đơn giản giúp giảm sự khó chịu cho bà bầu bị cảm cúm.

Uống nước tỏi giã : Bạn có thể giã tỏi nhỏ ra rồi cứ thế uống với nước sẽ có tác dụng nhanh chóng. Tuy hơi khó uống một chút vì vị hăng hăng của tối khiến bạn khó chịu nhưng bạn sẽ rất hài lòng với tác dụng mà nó mang lại. Trong quá trình mang thai, bạn cũng nên ăn nhiều tỏi hơn sẽ có tác dụng phòng cúm tốt hơn.

Dùng lá kinh giới, tía tô: Bạn lấy khoảng 15g kinh giới, 15g tía tô, đêm đun sôi lấy nước uống. Cách này giải cảm rất tốt mà lại không lo tác dụng phụ.

Xông lá: Các loại lá được chọn để xông như lá bưởi, húng quế, tía tô, bạc hà, rau tần, ngổ, riềng, gừng, hành, chanh… mỗi một lần chọn khoảng 5 – 7 loại, trọng lượng khoảng 50 – 100 gam sau đó rửa sạch cho vào nồi đổ ngập nước, đậy nắp thật kín. Đun sôi nồi lá xông chừng 3 – 5 phút. Sau đó bạn nên chùm chăn kín, mở hé nắp nồi cho hơi nóng toát ra dần dần, bạn hãy hít thở thật đều, thật nhiều. Bạn nên ngồi khoảng 5 – 10 phút cho tới khi mồ hôi ở cơ thể toát ra sau đó lấy khăn lau cho khô người. Xông hơi xong hãy uống một ly nước chanh cho thêm vào một ít muối. Bạn nên xông hơi khoảng 2 -3 lần vào ngày liên tiếp. Mỗi lần xông hơi xong bạn sẽ thấy thoải mái dễ chịu và sẽ hết cảm luôn.

Món cháo trứng nóng tía tô: Món cháo trứng nóng và có nhiều hành, tía tô sao cho khi ăn xong cơ thể toát mồ hôi. Món này vừa bổ dưỡng vừa có tác dụng tốt cho thai phụ bị cảm cúm nên các mẹ có thể yên tâm áp dụng rồi.

Xem thêm: 10 cách đơn giản để phòng cúm

Chia sẻ0

Khi bị cảm cúm, thai phụ nên làm gì?

Bình thường, các triệu chứng như hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi, đau đầu thật sự rất khó chịu và nếu không được điều trị kịp thời sẽ rất dễ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm. Để điều trị các triệu chứng bên không quá khó, nhưng đối với bà bầu thì việc điều trị cần thận trọng hơn.

Các mẹ bầu cần hết sức thận trọng khi sử dụng thuốc điều trị cảm cúm, trong trường hợp quá nặng,bắt buộc phải dùng đến thuốc thì nên tham khảo ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng bất kỳ một loại thuốc điều trị nào. Và trước khi sử dụng thuốc, các mẹ có thể áp dụng một số thực phẩm cải thiện tình hình:

Dùng tỏi trị cảm cúm: Tỏi nếu dùng thường xuyên có tác dụng phòng ngừa và điều trị cảm cúm rất tốt. Tỏi chưa chế biến có tác dụng chống nấm, chống vi khuẩn và vi-rút. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tỏi có thể làm tăng nhanh tốc độ phục hồi sức khỏe sau cúm và tăng sức đề kháng. Tỏi lại rất an toàn với phụ nữ đang trong thời kỳ bầu bí nên tỏi được khuyên dùng trong các trường hợp cảm cúm ở bà bầu. Cũng nên lưu ý rằng, tỏi có thể làm tăng sự chảy máu nên những người đang dùng thuốc cầm máu cần thận trọng nếu muốn thêm tỏi vào chế độ ăn uống.

Sử dụng nước chanh : Nước chanh có hiệu quả tốt trong việc làm giảm đau rát cổ họng và giảm dịch nhầy. Các mẹ bầu có thể uống một cốc nước ấm pha nửa quả chanh và mật ong.

Sử dụng muối ăn: Muối ăn được khuyên dùng trong các trường hợp bà bầu bị cảm cúm vì đây là một chất để xúc miệng tuyệt vời và có thể giảm ho. Các mẹ bầu có thể dùng nước ấm và thêm một chút nghệ để tăng cường hiệu quả chống viêm nhiễm. Muối còn được pha với nước ấm để rửa mũi. Việc rửa mũi thường xuyên cũng giúp điều trị các bệnh viêm xoang.

Bà bầu cần thận trọng sử dụng thuốc khi mang thai

Nấu món canh gà: Canh gà có thể cải thiện các bệnh về họng và đường hô hấp. Canh gà đặc biệt có tác dụng trong việc điều trị các triệu chứng mà cảm cúm gây ra như ngạt mũi, chảy nước mũi, ho và đau họng. Chất amino axit có trong thịt gà có chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tăng sức đề kháng của cơ thể. Vậy nên canh gà rất tốt cho phụ nữ đang mang thai nói chung và các trường hợp bị cảm cúm nói riêng.

Làm gì để phòng cúm khi mang thai?

Ngoài việc tiêm phòng cúm khi mang thai, thì các mẹ bầu hoàn toàn có thể chủ động phòng ngừa cảm cúm bằng các mẹo nhỏ như sau:

• Tích cực bổ sung các hoa quả giầu vitamin C, uống nhiều nước, giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ, súc miệng bằng nước muối thường xuyên. Có thể uống nước mật ong thêm gừng hoặc chanh nóng cũng rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu.
• Khi đi ra ngoài, bạn cũng nên cẩn thận mang trong mình một chiếc áo mưa phòng bị mưa rất dễ bị cảm.
• Tránh tiếp xúc với người bị cảm cúm vì bà bầu có nguy cơ nhiễm bệnh cao nhất.
• Khi ngủ, tránh để quạt xoay thẳng vào mặt, bạn có thể lấy một chiếc khăn mỏng đặt lên cổ, tra thuốc nhỏ mũi trong các trường hợp bị ngạt mũi.
• Hạn chế các thói quen dùng tay che miệng khi hắt hơi hoặc ho, tránh sờ tay lên mặt để hạn chế sự lây lan vi khuẩn từ bàn tay lên cơ thể.
• Tránh xa khói thuốc lá, không uống các chất có cồn, tích cực đi bộ hít thở không khí trong lành, và cuối cùng là dành nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn.

Xem đầy đủ hơn: Phòng cúm bằng các biện pháp đơn giản

Chia sẻ0