Tổng quan về bệnh béo phì

Béo phì là bệnh mang tính toàn cầu, liên quan đến quá trình chuyển hóa năng lượng, với biểu hiện của sự tăng cao về trọng lượng cơ thể làm phát sinh nhiều bệnh tật và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Chẩn đoán bệnh béo phì dựa trên chỉ số khối cơ thể (body mass index– BMI), chỉ số này được tính bằng tỷ lệ khối lượng cơ thể (kg) chia cho chiều cao cơ thể bình phương: BMI = cân nặng/chiều cao2 (kg/m2). Người có chỉ số BMI > 30 được chẩn đoán là béo phì.

Béo phì có liên quan trực tiếp đến các bệnh rối loạn chuyển hóa như tiểu đường tuýp 2, rối loạn mỡ máu và các bệnh tim mạch như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim. Vì vậy, việc điều trị béo phì rất quan trọng, giúp giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh trên.

Nghiên cứu về tác dụng chống béo phì của giảo cổ lam

Giảo cổ lam, hay còn được biết đến với tên khoa học là Gynostemma pentaphyllum, là một loại thảo dược quý giá trong Y Học Cổ Truyền, nổi tiếng với nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Các thành phần hóa học chính trong giảo cổ lam là flavonoid và saponin, ngoài ra còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe như kẽm, mangan, selen, và sắt. Giảo cổ lam là loại cây thân thảo, có tua cuốn để leo. Lá cây có dạng giống lá kép chân vịt, hoa mọc thành từng cụm với nhiều hoa nhỏ màu trắng, và quả hình cầu, khi chín có màu đen.

Tham khảo thêm: Cây giảo cổ lam có tác dụng gì?

Tác dụng hóa men AMPK, cường chuyển hóa, thúc đẩy quá trình Oxy hóa chất béo

Một nghiên cứu gần đây của tác giả Rehman Gauhar và cộng sự (2012) đã xác định được hai hoạt chất chính trong giảo cổ lam có cấu trúc saponin là damulin A và damulin B. Các hoạt chất này có khả năng kích hoạt enzyme AMPK (AMP-activated protein kinase), một enzyme quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng, cân bằng giữa nhu cầu năng lượng cần thiết và lượng thức ăn vào của cơ thể, đặc biệt liên quan đến các bệnh rối loạn chuyển hóa. Enzyme này không chỉ tham gia vào quá trình điều hòa năng lượng mà còn kích hoạt enzyme Beta-oxidation, giúp tăng cường sự phân hủy chất béo, cải thiện chuyển hóa glucose trong cơ, giúp cải thiện tình trạng béo phì và ức chế sự tổng hợp cholesterol ở gan.

Thử nghiệm trên chuột cho thấy khi dùng dịch chiết Giảo cổ lam với mức liều 150, 300 mg/kg cân nặng, sau 8 tuần thì trọng lượng cơ thể giảm đi 5,7% và 7,7% so với thời điểm ban đầu.

Nhóm tác giả này cũng khẳng định hai hoạt chất chính có cấu trúc saponin trong Giảo cổ lam có tác dụng hoạt hóa AMPK là damulin A và damulin B. Hai hoạt chất này đã được tác giả Tae Lin Hul phát hiện ra đầu tiên vào năm 2006 và được cấp bằng phát minh sáng chế tại Hoa Kỳ năm 2011 (số bằng phát minh: US 2011/0015142 A1).

(Tài liệu tham khảo: Gauhar Rehman, Hwang Seung-Lark, Jeong Si-Sung, et al. (2012), “Heat-processed Gynostemma pentaphyllum extract improves obesity in ob/ob mice by activating AMP-activated protein kinase”, Biotechnology letters, 34(9), pp. 1607-1616)

Giảm mỡ thừa ở vùng bụng, đùi, cơ

Một nghiên cứu lâm sàng trên 80 người béo phì trên Tạp chí Béo phì của Mỹ, tháng 6.2013 (The Journal of Obesity) cho thấy, khi sử dụng giảo cổ lam liên tục trong 12 tuần, cân nặng của họ đã được kiểm soát hiệu quả. Đặc biệt, lượng mỡ thừa ở các vùng bụng, đùi, và cơ đã giảm rõ rệt. Quan trọng hơn, trong suốt quá trình sử dụng, không có bất kỳ tác dụng phụ nào được ghi nhận ở các bệnh nhân.

Hỗ trợ điều chỉnh rối loạn chuyển hóa lipid

Những người bị rối loạn chuyển hóa lipid thường gặp phải các vấn đề như béo phì, phù nề và suy giảm sức khỏe. Nghiên cứu cho thấy giảo cổ lam có thể giúp giảm từ 5 đến 10 kg trong vòng một tháng. Hiệu quả này có được nhờ vào saponin, một chất có khả năng bình thường hóa hoạt động của tế bào. Saponin giúp loại bỏ các gốc tự do trên bề mặt màng tế bào, vốn là nguyên nhân chính gây rối loạn chuyển hóa. Khi tế bào hoạt động bình thường trở lại, năng lượng được đốt cháy hiệu quả hơn và mỡ thừa không còn tích tụ, giúp giảm cân nặng và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Tham khảo thêm: Các nghiên cứu khoa học về cây giảo cổ lam

Cách sử dụng Giảo Cổ Lam để giảm béo hiệu quả

Đối tượng nên sử dụng Giảo Cổ Lam

Giảo Cổ Lam chứa các thành phần hoạt huyết mạch và saponin tương tự như nhân sâm, vì vậy có một số đối tượng nên thận trọng khi sử dụng. Cụ thể, những người đang bị chảy máu, phụ nữ mang thai và cho con bú, trẻ nhỏ, và những người đang dùng thuốc chống thải loại hoặc thuốc làm suy giảm miễn dịch nên hạn chế sử dụng. Tốt nhất là tham khảo ý kiến từ các chuyên gia y tế hoặc dược sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn.

Có nên uống Giảo Cổ Lam hàng ngày

Mặc dù Giảo Cổ Lam mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và hỗ trợ giảm cân, nhưng việc sử dụng hàng ngày cần được kiểm soát. Theo khuyến cáo, không nên uống quá 60g mỗi ngày để tránh tác dụng phụ không mong muốn. Giống như nhân sâm, Giảo Cổ Lam có thể gây mất ngủ nếu uống vào buổi tối, do đó, nên sử dụng vào buổi sáng hoặc đầu giờ chiều để tận dụng tối đa lợi ích mà không ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Chế độ ăn uống khi sử dụng Giảo Cổ Lam

Để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất, cần kết hợp Giảo Cổ Lam với một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Uống Giảo Cổ Lam không phải là phương pháp giảm béo duy nhất, mà cần có một thực đơn ăn uống khoa học và chế độ tập luyện đều đặn. Hạn chế tối đa các thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo không lành mạnh, và các món ăn chế biến sẵn. Thay vào đó, bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả, và uống đủ nước hàng ngày.

Theo Tuelinh.vn

Chia sẻ0

Một nghiên cứu của Trường Y tế công cộng Harvard cho thấy lối sống có thể tác động tới các gen liên quan với trọng lượng cơ thể.

Nghiên cứu gồm hơn 12.000 nam giới và phụ nữ được phân tích 32 biến thể gen liên quan tới chỉ số khối cơ thể (BMI) – là chỉ số để phát hiện béo phì.

Kết quả nghiên cứu cho thấy đi bộ nhanh 1 giờ/ngày có thể ức chế 50% hoạt tính của các gen ảnh hưởng tới béo phì. Đi bộ vốn được xem là một môn thể thao mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho cơ thể.

Những hoạt động tĩnh tại như xem ti vi nhiều giờ, sẽ kích thích tăng hoạt tính của gen này lên việc tăng cân. Tác giả cho rằng “Lối sống hoàn toàn có thể thay đổi sự tác động của gen lên béo phì”.

Kết quả này trở thành niềm hy vọng cho những người không được thừa hưởng gen mảnh dẻ. Các gen béo phì được di truyền từ bố mẹ vẫn có thể bị thay đổi bởi lối sống.

Nghiên cứu được báo cáo tại Hội nghị thường niên của Hiệp hội tim Hoa Kỳ tại San Diego.

Quỳnh Liên. CHITI

Theo Medicmagic

Chia sẻ0

Giáo sư David Phillips, người đứng đầu nhóm nghiên cứu cho rằng nhiệt độ môi trường thấp khi đứa trẻ ra đời có thể khiến các tổ chức mỡ phát triển, khiến chúng dễ bị béo phì hơn khi trưởng thành, dù rằng những năm sau đó có thể sống ở những nơi nóng nực. Các nghiên cứu trên cơ thể chuột trong phòng thí nghiệm cũng chứng minh cho kết luận này. Trong khi đó, trẻ ra đời vào mùa xuân lại dễ phát triển chiều cao, nguyên nhân có thể do sự tích tụ hormon melatonin vốn nhạy cảm với ánh sáng trong cơ thể người mẹ trong giai đoạn này cao hơn các mùa khác trong năm. Đối với những trẻ sinh vào mùa hè, nguy cơ mắc tiểu đường týp 1 sẽ cao hơn. Đặc biệt, mùa thu vẫn được coi là mùa thích hợp nhất trong năm cho việc sinh con, vì những đứa trẻ ra đời vào mùa này thường có tuổi thọ cao hơn hẳn mức trung bình.

TM.CHITI

Theo An ninh thủ đô

Chia sẻ0

Tình trạng thừa cân và béo phì xảy ra do sự tác động qua lại của nhiều yếu tố: các yếu tố môi trường, chế độ ăn uống giàu calo và thói quen sinh hoạt ít hoạt động thể lực trên những gen di truyền nhất định. Béo phì còn do cán cân năng lượng bị mất cân bằng: năng lượng đưa vào lớn hơn nhiều so với năng lượng tiêu hao, hậu quả là năng lượng bị dư thừa và được tích trữ dưới dạng triglycerides trong các tổ chức mỡ.

Nỗi lo bệnh tật ở người béo phì

Béo phì là yếu tố nguy cơ của nhiều bệnh tật của nhiều cơ quan, bộ phận trong cơ thể như:

Hệ tim mạch: tăng huyết áp, xơ vữa mạch máu, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch não, hẹp tắc động mạch chi.

Hệ hô hấp: giảm thông khí, ngừng thở khi ngủ là một biến chứng rất nguy hiểm.

Hệ nội tiết, chuyển hóa: tình trạng kém dung nạp glucose, kháng insulin, nặng hơn là bệnh đái tháo đường, rối loạn chuyển hóa lipid, tăng acid uric gây bệnh gút.

Tác động về tâm sinh lý: tự ti, trầm cảm, khó hòa nhập cộng đồng.

Một số bệnh ung thư như ung thư thực quản, trực tràng, vú…

Tác động trầm trọng đến hệ xương khớp

Ngay từ khi còn bé, những trẻ béo phì thường khó vận động nhanh nhẹn như các bạn cùng lứa, mặt khác chúng thường bị bạn bè chế giễu, làm cho chúng ngại tiếp xúc hơn và hay chơi một mình. Mặt khác, với trọng lượng quá cao so với sức chịu đựng còn non yếu của hệ cơ xương khớp nên trẻ thường kêu đau mỏi xương khớp, nhất là khớp gối, vùng thắt lưng. Một số trường hợp khớp bị biến dạng như chân hình chữ X hay chữ O, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và gây khó khăn trong hoạt động.

Một bệnh lý khác cũng gặp nhiều ở trẻ em thừa cân và béo phì đó là hiện tượng trượt điểm cốt hóa ở đầu trên xương đùi (slipped capital femoral epiphysis) gây nên tình trạng đau khớp và biến dạng khớp kiểu khớp háng xoay vào trong (coxa vara). Về lâu dài, đây là yếu tố nguy cơ gây thoái hóa khớp háng sớm và nặng.

Khi trọng lượng cơ thể tăng thì sức nặng đè lên các khớp càng lớn, nhất là vùng lưng, khớp háng, khớp gối, cổ chân làm cho các khớp này sớm bị tổn thương và lão hóa nhanh. Hậu quả là gây đau đớn và khó khăn trong vận động, sinh hoạt hằng ngày của người bệnh.

Nghiên cứu cho thấy mật độ xương ở những người béo cao hơn so với người bình thường. Tuy nhiên người béo phì thường ít phơi nắng, ít hoạt động ngoài trời, ít vận động, tình trạng này kéo dài sẽ làm giảm chất lượng xương. Nếu tăng acid uric kéo dài có thể gây bệnh gút biểu hiện bằng viêm khớp cấp tính các khớp chủ yếu ở chi dưới, tái phát nhiều lần. Nếu có bệnh đái tháo đường đi kèm thì các triệu chứng đau mỏi cơ xương khớp càng rầm rộ hơn do thoái khớp và do tổn thương thần kinh ngoại biên.

Lifeinvn/

Chia sẻ0

S. Mark J Kohker, thuộc Trung tâm nghiên cứu tại Đại học Adelaide (Úc) cho biết: sau khi tiến hành theo dõi giấc ngủ của 234 em trong độ tuổi từ 2 – 18 thường xuyên ngủ ngáy ít nhất 1 đêm/ tuần kết quả cho thấy: tình trạng thừa cân, béo phì của trẻ nhỏ có nguy cơ ngưng thở khi ngủ cao gấp 3,5 lần so với những trẻ em khác.

Ngoài ra còn có các nguyên nhân khác như: trẻ có amydan quá to, sống trong gia đình có người mắc bệnh này.

Ngưng thở khi ngủ là hiện tượng rối loạn hô hấp trong khi ngủ do tắc nghẽn đường hô hấp, làm cản trở luồng khí lưu thông ra vào phổi.

Hơi thở trở nên ngắt mạch, đứt quãng và khó nhọc thường kèm theo biểu hiện ngủ ngáy to tiếng. Nguy cơ này ngày càng tăng cao là nguyên nhân dẫn đến rối loạn hành vi cá nhân, chậm phát triển, rối loạn ứng xử và nhân cách, ảnh hưởng đến việc học tập và các vấn đề sức khoẻ trẻ như tình trạng cao huyết áp.

Theo Huệ Minh

SK&ĐS/Health Reuters

Chia sẻ0

Trong nghiên cứu của mình, các chuyên gia tại Đại học Queensland (Australia) đã theo dõi 33 người có cân nặng bình thường, 26 người hơi mập, 37 người béo phì nhẹ và 46 người cực béo. Những người này không có tiền sử bệnh tim mạch, tiểu đường và huyết áp cao.

Sử dụng kỹ thuật siêu âm tiên tiến, các nhà khoa học Australia phát hiện thấy khả năng co bóp của tâm thất trái ở những người cực béo bị suy giảm đáng kể so với người bình thường.

“Chúng tôi nhận thấy có một mối liên hệ trực tiếp giữa mức độ béo phì và mức độ suy yếu khả năng bơm máu của tim. Bằng chứng là, ở những người béo phì nhẹ, khả năng co bóp của tim cũng suy giảm, với mức độ nhỏ hơn so với người béo phì nghiêm trọng”, giáo sư y khoa Thomas H. Marwick tại Đại học Queensland, cho biết.

Suy tim là tình trạng khả năng bơm máu của tim bị suy yếu. Nghiên cứu này cho chúng ta thấy một điều quan trọng là những dấu hiệu ban đầu của tình trạng suy tim có thể được phát hiện ở những người béo phì không hề bị bệnh tim mạch cũng như cao huyết áp hay tiểu đường, hai nhân tố chủ yếu dẫn đến suy tim.

“Chúng ta biết rằng cơ thể càng to lớn thì tim phải hoạt động càng nhiều, vì thế nó phải tự tăng kích cỡ lên và điều này khiến nó phải trả giá”, tiến sĩ Ann Bolger tại Đại học California ( San Francisco, Mỹ) giải thích. Ngoài ra, tình trạng béo phì có thể gây ra hội chứng ngừng thở trong khi ngủ, vốn rất nguy hiểm cho tim.

Theo Lifeinvn

Chia sẻ0

Nghiên cứu trên của ASRM được thực hiện ở 1.538 bệnh nhân trẻ phải qua phẫu thuật cắt bỏ mỡ tại các bệnh viện ở Mỹ trong độ tuổi từ 18-78, 79% trong số này đã mang thai ít nhất 1 lần và 74% đã từng sinh con. Kết quả, trên một nửa trong độ tuổi từ 18 – 44 cho biết họ rất khó sinh con sau khi phẫu thuật mỡ, thậm chí họ còn không có cả giai đoạn mãn kinh và dẫn đến vô sinh, mất khả năng làm mẹ nhưng không hề gặp bất kỳ trở ngại trong sinh hoạt tình dục.

Chỉ có 1/3 trong nhóm người này có khả năng mang thai sau 2 năm phẫu thuật. Với kết quả trên Hiệp hội ASRM cho rằng béo phì là căn bệnh rất nguy hiểm đối với con người nói chung và cho phụ nữ nói riêng, nhất là nhóm còn trong độ tuổi sinh đẻ, vì vậy để giảm thiểu rủi ro và duy trì hạnh phúc mọi người nên duy trì lối sống khoa học, ăn uống cần bằng và tăng cường luyện tập.

Theo Sức khỏe và Đời sống

Chia sẻ0

Nhóm nghiên cứu đã tiến hành kiểm tra lượng vitamin D trong cơ thể các thiếu nữ tuổi từ 16 – 22 bằng cách xét nghiệm máu. Họ cũng đo lượng mỡ trong cơ thể, chiều cao để xác định xem sự thiếu hụt của vitamin D ảnh hưởng tới sức khỏe các cô gái trẻ này như thế nào.

Kết quả cho thấy các những cô gái mà cơ thể thiếu vitamin D thường nặng cân hơn, có chỉ số cơ thể BMI cao hơn, mỡ bụng nhiều hơn những cô gái có hàm lượng vitamin trong cơ thể bình thường. Ngoài ra, chiều cao của của các các cô gái cũng tỉ lệ thuận với mức vitamin D trong cơ thể”.

“Thật ngạc nhiên là sự thiếu hụt vitamin D phổ biến ở những người trẻ sống ở các vùng luôn ngập nắng”, trưởng nhóm Richard Kremer, TT Sức khỏe ĐH McGill (Anh), bày tỏ.

Phát hiện này một lần nữa cho thấy tầm quan trọng của các vi chất đối với sức khỏe của những người trẻ, vốn ít khi được chú trọng.

Thiếu vitamin D rất phổ biến ở người lớn và có liên quan với các bệnh như loãng xương, ung thư và béo phì. Còn thiếu vitamin D ngay từ khi còn trẻ có thể gây tích mỡ và tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính sau này.

Minh Thu
Theo Dailymail

Chia sẻ0

Đây là kết quả của một nghiên cứu mới đây do những chuyên gia của Mạng lưới chăm sóc sức khỏe Ochsner, Baton Rouge, Los Angeles, Hoa Kỳ thực hiện.

Các chuyên gia đầu ngành đều khẳng định, nghiên cứu này muốn gửi đến phái đẹp một thông điệp quen thuộc: Hãy duy trì mức cân nặng lý tưởng để có một cơ thể khỏe mạnh.

Ung thư buồng trứng là nguyên nhân gây tử vong cao đứng thứ 5 ở phụ nữ Hoa Kỳ và là một trong những bệnh nguy hiểm hàng đầu trong nhóm bệnh u bướu liên quan đến phụ khoa.

Theo thông tin tổng hợp trong nghiên cứu cho biết, chỉ có khoảng 37% phụ nữ mắc bệnh này được chữa khỏi trong vòng 5 năm. Nhưng có một điều thú vị là những phụ nữ đã có con và những người đã từng sử dụng thuốc tránh thai lại có biểu hiện giảm nguy cơ ung thư buồng trứng.

Để tiến hành nghiên cứu, các chuyên gia đã thu thập tư liệu về tình hình sức khỏe của 95.000 phụ nữ Hoa Kỳ, tuổi từ 50 đến 71, được lấy từ Viện ung thư quốc gia Hoa Kỳ trong vòng trung bình 7 năm. Kết quả cho thấy, những phụ nữ bị béo phì (có BMI từ 30 trở lên) có biểu hiện mắc ung thư buồng trứng cao hơn 26% so với những người có cân nặng tiêu chuẩn.

Trong đó, đa số những người mắc bệnh đều không sử dụng liệu pháp hooc môn thay thế trong thời kì mãn kinh. Qua thống kê cho thấy, những người béo phì có sử dụng liệu pháp này có tỉ lệ mắc bệnh rất ít. Do đó, các chuyên gia cũng chuẩn đoán có thể liệu pháp này sẽ giúp phụ nữ tránh được nguy cơ mắc ung thư buồng trứng trong thời kỳ hậu mãn kinh.

Ngoài ra, yếu tố di truyền cũng tác động rất ít đến khả năng mắc bệnh. Những phụ nữ béo phì không hề có tiền sử mắc bệnh trong gia đình chiếm 36% tỉ lệ mắc bệnh, trong khi những người có tiền sử gia đình mắc bệnh này cũng có tỉ lệ mắc bệnh xấp xỉ con số này.

Theo các chuyên gia, những phát hiện này chỉ ra rằng béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng thông qua tác dụng của các hooc môn. Đặc biệt là tình trạng thừa mỡ sản sinh ra estrogen cũng là một yếu tố thúc đẩy sự phát triển của mầm bệnh.

Lifeinvn

Chia sẻ0

Các bậc cha mẹ nên điều chỉnh chế độ ăn cho con hợp lý,
tránh những ảnh hưởng lâu dài đến sự phát triển của trẻ. Ảnh: ABC.

Các nghiên cứu trước kia trên trẻ gái lại cho kết quả ngược lại – những em béo có xu hướng dậy thì sớm hơn. Sự khác biệt giữa hai giới này đến nay vẫn chưa được làm sáng tỏ.

“Với sự lan tràn trẻ em béo phì như hiện nay, đã có những lo ngại rằng tình trạng này sẽ gây nên ảnh hưởng xấu đến sự tăng trưởng và phát triển”, tiến sĩ Joyce Lee, một bác sĩ nhi tại Đại học Michigan, và là trưởng nhóm nghiên cứu, nhận định.

Trong nghiên cứu của ông vừa công bố trên tạp chí Archives of Pediatric and Adolescent Medicine, 14% các cậu bé béo phì không có biểu hiện dậy thì ở cuối thời điểm nghiên cứu, trong khi chỉ có 7% các em ở nhóm cân nặng bình thường là như vậy.

“Điều này có thể lại đè thêm gánh nặng cho các cậu bé béo, bởi chúng vừa bị trêu chọc về ngoại hình, vừa chậm lớn so với các bạn”, tiến sĩ David Ludwig, giám đốc chương trình béo phì tại Bệnh viện Nhi ở Boston, cho biết trên ABC.

T. An
Lifeinvn

Chia sẻ0