Khỏe và đẹp

Bệnh viêm gan siêu vi B và triệu chứng nhận biết

Bệnh do siêu vi viêm gan B (HBV = Hepatitis B virus) gây ra. Sau khi nhiễm, siêu vi theo đường máu đến gan nhưng HBV tự nó không gây tổn thương gan trực tiếp, mà do

Lựa chọn thực phẩm cho làn da sáng đẹp

Nghiên cứu mới đây cho thấy ăn đúng loại thực phẩm có thể đem lại vẻ đẹp rạng rỡ cho làn da. Nhiều nghiên cứu phát hiện ra rằng có một số chất dinh

Trẻ vị thành niên ngủ bao nhiêu là đủ

Vị thành niên (VTN) cần ngủ bao nhiêu? Càng nhiều càng tốt? Không hẳn vậy. Các nhà nghiên cứu từ ĐH Brigham Young cho biết những học sinh ngủ 7 giờ thì

Ngủ đúng để giảm cân

Người nào ít bị stress, nghỉ ngơi đủ và ngủ từ 6-8 giờ mỗi ngày có xu hướng giảm 4,3kg. Nếu bạn băn khoăn tại sao trọng lượng cơ thể mình không

Đẹp hơn nhờ liệu pháp ngủ

Theo các chuyên gia bệnh viện Cleveland Clinic (CC) của Mỹ, giấc ngủ đủ và chất lượng là một trong những yếu tố quan trọng để duy trì sức khỏe và tuổi

Lưu ý phòng ngừa bệnh cảm cúm khi trời lạnh

Khi thời tiết chuyển từ ấm áp sang lành lạnh bởi gió heo may, đó là dấu hiệu của mùa xuân tươi vui, nhưng cũng là lúc những chứng bệnh như cảm cúm, bệnh