Cây sâm tố nữ

Ở Thái Lan, Sâm tố nữ (Pueraria mirifica) đã được sử dụng từ rất lâu với mục đích làm thuốc bổ và làm đẹp cho phụ nữ. Từ năm 2000, các nhà khoa học Thái Lan, Nhật Bản, Anh Quốc đã tiến hành nghiên cứu các hoạt tính sinh học của chiết xuất từ củ Sâm tố nữ dưới dạng cao và xác định cao Sâm tố nữ có chứa các phyto-estrogen quý có tác dụng tương tự nội tiết tố nữ estrogen: kích thích sự phát triển của các tuyến ngực và mô ngực do đó giúp ngực nở và săn chắc tự nhiên, chống lão hóa mạnh như kích thích mọc tóc, chống bạc tóc sớm, giúp da căng mịn, giảm nếp nhăn và tàn nhang; giúp vóc dáng eo thon, giảm nguy cơ béo phì và ung thư…

Các phyto-estrogen đó là các Isoflavon như genistin, daizein…Đặc biệt là chất miroestrol và deoxymiroestriol, những chất này chỉ được tìm thấy duy nhất ở Sâm tố nữ. Các nhà khoa học cũng chứng minh được đây là hai chất có hoạt tính estrogen mạnh gấp 100 lần so với các phyto-estrogen từ đậu tương (isoflavon) và mạnh nhất trong các loài thực vật. Mặc dù đã có nhiều báo cáo cho thấy các loài Sắn dây khác cùng họ với Sắn dây củ tròn (Sâm tố nữ) cũng có Isoflavon, nhưng những giống cây này có hình thái sinh vật khác và không có các đặc tính tốt như những nghiên cứu đã tìm thấy ở loài Pueraria có xuất xứ từ Thái Lan.

Trong một thử nghiệm lâm sàng được thực hiện tại Thái Lan và Anh Quốc, đã xác định được tỷ lệ phụ nữ sử dụng bột chiết xuất từ củ Sâm tố nữ (liều 800mg/ngày trong 2 tháng) có hiệu quả làm nở ngực là 82% và săn chắc ngực là 88%.

Một sản phẩm có thành phần Pueraria (Sâm tố nữ) đang bán trên thị trường.

Các nhà khoa học cũng so sánh hoạt tính làm nở ngực của Sâm tố nữ với một số loại thực vật khác như mầm Đậu tương, Cát căn, Cọ lùn Saw palmetto, Hồ lô ba Fenugreek, Đương quy, Rong pacific, Damiana, Wild yam, hoa Houblon, Cỏ linh lăng… Kết quả cho thấy cao chiết xuất từ củ cây Sâm tố nữ có hoạt tính cao hơn và hiệu quả hơn cả.

Các thử nghiệm cũng chứng minh được việc sử dụng Pueraria mirifica trên người là rất an toàn với liều lượng cũng như thời gian hợp lý. Bởi vậy, hiện nay cây này được nhiều nước trên thế giới trong đó có Việt Nam sử dụng phổ biến với mục đích làm nở và săn chắc ngực tự nhiên cho nữ giới, đặc biệt là những chị em có ngực nhỏ, phụ nữ sau sinh và cho con bú …

DS. Hồng Vân

Đi tiểu là một động tác theo ý muốn do sự kết hợp hài hòa giữa sự co bóp mạnh của bàng quang và sự giãn nở thật rộng của cổ bàng quang, đó là cơ vòng trong và cơ vòng ngoài (cơ vòng niệu đạo). Cơ vòng trong còn có tên là cơ vòng nhẵn, chịu sự chi phối của hệ thần kinh thực vật, còn cơ vòng ngoài chịu sự chi phối của não. Như vậy, muốn đi tiểu được phải có đủ các điều kiện: bàng quang co bóp đủ mạnh, các cơ vòng giãn nở đủ rộng, niệu đạo thông thương, không bị vướng mắc. Thiếu một trong các yếu tố trên sẽ dẫn đến bí tiểu. Đây là tình trạng bệnh lý hay gặp ở người cao tuổi, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống.

Các yếu tố khiến khó tiểu tiện

Khi nào bàng quang không co bóp đủ mạnh sẽ gây bí đái

Bàng quang là một cơ rỗng, có 3 lớp, chịu sự chỉ huy của hệ thần kinh thực vật hay tự chủ, do vậy sự co bóp của bàng quang là hiện tượng phản xạ xảy ra ngoài ý muốn. Khi bàng quang có đủ lượng nước tiểu từ 300 – 400ml là xuất hiện cung phản xạ muốn đi tiểu. Nhưng đi tiểu là một động tác theo ý muốn, nếu chưa muốn đi tiểu, não sẽ ức chế không cho cung phản xạ hoạt động, tức sẽ cắt đứt ngay luồng thần kinh của cung phản xạ thực vật, đồng thời không cho cơ vòng vân mở rộng. Ngược lại nếu muốn đi tiểu thì não sẽ thả lỏng cho cung phản xạ hoạt động và sai khiến cơ vòng vân mở rộng. Lúc đó bàng quang sẽ co bóp và tống nước tiểu thoát ra ngoài thành vòi.

Bàng quang sẽ không co bóp đủ mạnh trong các trường hợp: Mất sự liên hệ với hệ thần kinh thực vật, đặc biệt là khi bị chấn thương cột sống; Thành bàng quang bị chai xơ do viêm mạn tính, mô đàn hồi bị thay thế bằng mô sợi làm bàng quang co bóp yếu.

Khi nào các cơ vòng nhẵn không giãn nở gây bí đái

Cơ vòng nhẵn tức cổ bàng quang không giãn nở khi: Mất liên lạc với hệ thần kinh thực vật, hay gặp trong các trường hợp chấn thương cột sống; Cơ vòng bị xơ chai bẩm sinh hay do viêm mạn tính; Cơ vòng bị biến dạng và chèn ép bởi u tiền liệt tuyến, bị bít kín do sỏi ở bàng quang. Bản chất của cơ vòng ngoài là luôn luôn co thắt lại. Lúc đi đái, não sẽ ức chế sự co thắt này và làm giãn nở. Nếu vì lý do gì đó não sẽ không tác động được vào cơ vòng nữa sẽ gây bí tiểu như trong chấn thương cột sống.

Khi nào niệu đạo mất thông suốt gây bí đái

Niệu đạo mất sự thông suốt khi bị chít hẹp do viêm làm xơ hóa, bị bít lại do sỏi, bị vỡ do chấn thương.

Nhận biết và xử trí các dạng tiểu khó

Bí tiểu cấp tính là hiện tượng đột ngột bí đái, bệnh nhân cố rặn mới may ra có vài giọt nước tiểu thoát ra ngoài, trong khi đó thì bàng quang căng đầy, cảm giác rất tức bụng và đôi khi xuất hiện cơn co thắt. Nguyên nhân chủ yếu thường là do u lành tiền liệt tuyến gây chèn ép, sỏi mắc nghẽn tại cổ bàng quang hay niệu đạo, chấn thương vỡ, giập niệu đạo, chấn thương cột sống. Với tình trạng này, bệnh nhân phải được thông tiểu ngay, đó là các biện pháp phẫu thuật lấy sỏi, giải quyết sự chèn ép đường tiểu hoặc dùng các ống dẫn nước tiểu luồn vào niệu đạo tới bàng quang cho nước tiểu thoát ra ngoài.

Bí tiểu mạn tính là kết quả của tình trạng tiểu khó và tiểu không hết trải qua thời gian dài, nước tiểu tồn tại trong bàng quang ngày một tăng. Đến lúc nào đó bụng dưới hình thành khối cầu bàng quang lớn dần nhìn thấy được, to như quả bóng nhỏ. Bệnh nhân dần dần thích nghi với tình trạng bất thường này. Nhưng sự ứ đọng này vô cùng nguy hiểm với thận. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây ra sự căng trướng toàn bộ hệ tiết niệu, viêm nhiễm tiết niệu ngược dòng và suy thận. Lúc đó sẽ rất nguy hiểm đến tính mạng. Do vậy biện pháp điều trị là thông đường tiểu qua da, giảm ngay sự căng trướng, ứ đọng của nước tiểu trong bàng quang, sau đó loại bỏ nguyên nhân gây bí tiểu.

Các trường hợp bí tiểu có nguyên nhân tại chỗ hoặc ở sự chỉ huy thần kinh trung ương hoặc thần kinh thực vật, các nguyên nhân tại chỗ như sỏi bàng quang, u tiền liệt tuyến đều phải giải quyết bằng phẫu thuật hoặc nội soi. Các nguyên nhân khác có thể dùng thuốc hoặc can thiệp ngoại khoa. Tất cả các hiện tượng bí đái đều phải được nhanh chóng tìm ra nguyên nhân và có các biện pháp xử trí kịp thời, người bệnh (đặc biệt là nam giới lớn tuổi) cần phải đặc biệt chú ý đến điều này. Nếu để lâu sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm.

BS. Nguyễn Quốc Vinh

Viêm gan mạn tính thường gặp 2 thể:

- Can tỳ bất hòa: Bệnh nhân không sốt, da không vàng hoặc vàng nhẹ, da sạm, gan còn sờ được dưới bờ sườn, mạng sườn đầy tức, ấn đau, chán ăn, cảm giác đầy bụng, rối loạn tiêu hóa, rêu lưỡi đầy nhớt. Phép trị bệnh là sơ can hòa vị hoặc sơ can kiện tỳ. Tùy theo triệu chứng và bệnh của bệnh nhân mà gia giảm vị thuốc. Theo kinh nghiệm, bài thuốc được dùng như sau: Sài hồ 12g, bạch thược 12g, hương phụ 12g, cam thảo 6g, chỉ xác 6g, trần bì 6g, xuyên khung 6g. Bệnh nhân mệt mỏi nhiều gia thêm nhân sâm 8g. Khí huyết kém, hay chảy nước mắt, mờ thêm kỷ tử, sắc da vàng thì cho thêm nhân trần và chi tử.

- Can khí huyết ứ trệ: Sắc mặt kém tươi nhuận, môi thâm tím, gan to ấn đau, mạng sườn đầy tức, lưỡi tím hoặc có điểm ứ huyết, rêu lưỡi vàng, mạch huyền sắc hoặc trầm khẩn. Phép trị là hoạt huyết hóa ứ. Bài thuốc huyết phủ trục ứ thang gia giảm: Đương quy 12g, bạch thược 10g, đơn sâm 12g, bạch truật 12g, xuyên khung 8g, hồng hoa 8g, hậu phác 8g, sinh địa 12g, xích thược 10g, ngưu tất 12g, sài hồ 12g, đào nhân 8g, trần bì 8g. Bệnh viêm gan mạn do virus trên lâm sàng thường phức tạp nên cần chú ý biện chứng mà luận trị cho từng trường hợp.

Theo Lương y Phó Hữu Đức

Suy giảm hệ tiêu hóa

Theo tiến sĩ Nguyễn Xuân Ninh, Trưởng khoa Vi chất, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, do cơ thể giai đoạn trung niên dễ bị suy nhược, cũng như suy giảm chức năng hệ tiêu hóa nên không thể hấp thu đầy đủ năng lượng thiết yếu. Bên cạnh đó, một số hoạt động của bộ máy cơ thể thay đổi. Các giác quan suy giảm làm cho việc ăn uống kém ngon.

Hơn nữa, các chân răng bắt đầu yếu, cơ xương hàm suy giảm làm cho sức nhai giảm đi khá rõ. Việc nuốt   thức ăn   cũng khó khăn hơn. Các tuyến tiêu hóa, dạ dày, ruột, gan đều giảm chức năng, dẫn đến việc tiêu hóa và hấp thu thức ăn bị ảnh hưởng. Quá trình đào thải chất độc kém, táo bón xảy ra thường xuyên hơn.

Vận động hằng ngày giúp ăn ngon và tránh suy dinh dưỡng

Dấu hiệu nhận biết

Tiến sĩ Nguyễn Xuân Ninh, Trưởng khoa Vi chất Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho hay,  hầu hết người bị suy dinh dưỡng  có thể tự phát hiện thấy mình bị gầy đi như sụt cân, quần áo tự nhiên rộng ra, các bắp thịt thấy mềm, nhũn không được rắn như trước.

Nhiều trường hợp bị suy dinh dưỡng lâu ngày nên ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương khiến bản thân không biết mình đang mắc bệnh gì. Trong trường hợp này, những thành viên trong gia đình cũng có thể nhận thấy là ông, bà, bố, mẹ kém dần sự minh mẫn, hay quên, hay kêu mệt mỏi, chán ăn, ăn không ngon miệng hay cáu gắt vô cớ.

Ngoài ra, người suy dinh dưỡng thường ăn khó tiêu, dễ táo bón, phân lúc lỏng lúc rắn hay đau bụng lặt vặt. Nếu người cao tuổi đang mắc các bệnh mạn tính như: hen suyễn, viêm gan, bệnh về xương khớp thì các bệnh này tăng lên nhanh chóng hơn, thể trạng trở nên dễ bị suy sụp và đặc biệt khi có tác nhân nhiễm khuẩn xâm nhập thì rất khó tránh khỏi mắc bệnh.

Để không bị suy dinh dưỡng, cần đảm bảo chế độ ăn đủ chất và lượng. Ngoài ra cần có sự động viên, nhắc nhở của người thân để chịu khó ăn và ăn đủ số lượng tránh hiện tượng chán ăn, lười ăn, bỏ bữa. Nếu các bữa chính ăn chưa đủ số lượng thì có thể tạo điều kiện ăn thêm các bữa phụ. Nên ăn thêm các loại quả saubữa ăn   (tráng miệng) như cam, quýt, chuối, bưởi,… và nên ăn nhiều rau. Rau vừa cung cấp các loại sinh tố vừa cung cấp chất xơ ngăn ngừa táo bón.

“Bên cạnh thực phẩm như rau, cá, trái cây…có thể dùng các thực phẩm giàu canxi khác như cua đồng, cá nhỏ nguyên xương, tôm tép nguyên vỏ, đậu hủ. Nên vận động phù hợp với thể trạng từng người mỗi ngày để máu lưu thông, giúp ăn uống ngon miệng”,  tiến sĩ Nguyễn Xuân Ninh nói.

Theo   Ngô Đồng

Sản phẩm liên quan

Cao Xương Ngựa Tuệ Linh

Theo các chuyên gia dinh dưỡng và các chuyên gia ở viện Dược Liệu Trung Ương, Cao xương ngựa có tác dụng mạnh gân, cường cơ, giúp ăn ngon miệng, tiêu hóa tốt, ngủ tốt nên dùng rất tốt cho trẻ em suy dinh dưỡng, phụ nữ sau khi sinh, kinh nguyệt không đều, người lao động nặng nhọc, độc hại, người già kém ăn mất ngủ…. Sở dĩ cao ngựa tốt như vậy vì trong cao ngựa có 17 loại acid amin quan trọng cho sức khỏe con người, trong đó có 10 loại acid amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được, cần phải cung cấp từ nguồn thức ăn. Ngoài các acid amin, cao ngựa còn bổ sung Canxi và Photpho nên làm giảm thiểu bệnh còi xương, suy dinh dưỡng của trẻ em, giúp phòng chống bệnh loãng xương và rất tốt với chứng đau nhức xương khớp và nhiều loại bệnh nguy hiểm do thiếu Canxi trong máu như bệnh tim mạch, huyết áp cao, chuột rút, các chứng rối loạn tiền mãn kinh….

Mùa hè nắng nóng, các loại đậu, đỗ như đỗ xanh, đỗ đen, đỗ đỏ được tiêu thụ mạnh bởi người dân mua về nấu cháo, nấu chè ăn giải nhiệt. Theo Đông y, các loại đỗ này còn có tác dụng giải độc, nếu biết kết hợp dùng theo nguyên lý của Đông y thì còn hỗ trợ chữa được bệnh.

BS Phạm Thúy Hòa, Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, đứng trên quan điểm dinh dưỡng, mùa nào dùng đậu đỗ cũng tốt bởi đây là thực phẩm giàu đạm và vitamin nhóm B. Chính giá trị dinh dưỡng giúp cho cơ thể tăng sức đề kháng. Đậu đỗ cung cấp kali, natri, bồi phụ các vitamin cho cơ thể. Vào mùa hè, ăn bát chè đậu đỗ có kèm chút muối có tác dụng giải nhiệt (khi nấu chè có kèm vài hạt muối sẽ giúp cơ thể cân bằng điện giải)…

Theo BS Cao Thị Thanh Hương, Phó Giám đốc Trung tâm Thừa kế ứng dụng Đông y, Hội Đông y Hà Nội, người dân đã sử dụng đậu đỗ như một món ăn nhuận tràng và giải độc. Các loại đậu đỗ nói chung đều tốt. Tùy vào mục đích (giải độc, chữa bệnh ở tạng phủ nào) mà sử dụng loại đậu phù hợp. Ví dụ, đỗ xanh giải độc ở gan, giải độc thận dùng đỗ đen, giải độc ở tâm tỳ dùng đỗ đỏ, giải độc ở phế dùng đậu ván trắng…

Nói một cách cụ thể hơn, người gan nóng sẽ dùng đậu xanh, người đi tiểu nóng hay đi đái rắt, đái buốt, dùng đỗ đen; Người nổi rôm nhiều thì có thể dùng kết hợp đỗ đen và đỗ trắng. Dùng sống hoặc nấu canh sẽ có tác dụng tốt hơn. Đặc biệt, trường hợp ngộ độc nóng, người say rượu, dùng đậu ván trắng giã lấy nước cho uống sống rất tốt. Còn nếu trời nắng nóng, người bị chứng khô miệng, dùng đỗ đen, đỗ xanh đều tốt.

Có một điều cần lưu ý, vỏ các loại đậu đỗ mới có tác dụng chính trong việc giải độc. Vì thế, khi ăn, không nên bỏ vỏ (không đãi vỏ). Nếu đậu đỗ đã đãi vỏ thì chỉ còn là món ăn dinh dưỡng, còn tác dụng giải độc và giải nhiệt sẽ gần như mất. Ngoài việc dùng đậu đỗ nấu chè ăn giải nhiệt, dùng đỗ xanh, đỗ trắng nấu canh với sấu sẽ thành món ăn rất bổ mát (hợp với người can hỏa và tính chất giải độc cao).

Trong 100g đậu đỗ cung cấp khoảng 350Kcal năng lượng (tương đương với gạo); Lượng chất béo, nhìn chung là thấp (chỉ khoảng từ 1 – 3g) trừ đậu tương cung cấp 18g; Lượng protein trong đậu đỗ (khoảng từ 20 – 25g), cao gấp 3 lần so với gạo. Đặc biệt, hàm lượng protein trong đậu tương lên tới 34 – 40g. Đậu đỗ giàu vi chất dinh dưỡng cần thiết như: vitamin nhóm B, vitamin C, kẽm, canxi, sắt.

Theo   Bee

Trả lời:

Tiểu khó là tình trạng bệnh lý muốn tiểu mà không tiểu được do rất nhiều nguyên nhân:

- Yếu tố cơ học như: sỏi, u xơ tiền liệt tuyến, hẹp niệu đạo, phimosis.

- Rối loạn chức năng dẫn tiểu: thông thường các rối loạn bàng quang do thần kinh gây nên.

- Các nguyên nhân do viêm đường tiểu, tiểu buốt, tiểu khó.

Bạn tiểu khó, nhiều lần, trên 20 lần và hơi buốt ở đầu dương vật, có khả năng do rối loạn chức năng dẫn tiểu. Tuy vậy để chuẩn đoán chắc chắn bạn cần đi siêu âm hệ niệu, xét nghiệm nước tiểu xem có bị viêm nhiễm không, có sỏi không và có bị hẹp bao qui đầu không ? Có kết quả, BS sẽ hướng dẫn bạn phương pháp chữa trị.

BS Bạch Long

Dấu hiệu ban đầu

Nước tiểu đục, đôi khi pha lẫn máu, người sốt nhẹ (khoảng 38 độ). Nếu không có biện pháp kịp thời hiện tượng này sẽ trở thành mãn tính, khó khắc phục.

Thủ phạm truyền bệnh

Các vi khuẩn trú tại ruột và âm đạo tấn công đường tiết niệu nằm ở phía trên. Khuẩn mang bệnh có thể đột nhập vào cơ thể sau một lần sinh hoạt tình dục qua các cơ quan sinh dục hoặc qua đường răng miệng.

Nguyên nhân

Một cơn cảm cúm nhẹ, khiến hệ thống miễn dịch suy giảm cũng là cơ hội tốt để các khuẩn hoạt động “tích cực” hơn. Nội y siết chặt, quần jeans chun bó sát hông và đũng, thức ăn cay nóng…là những lý do đáng kể giúp khuẩn phát triển. Một số người bị bệnh do quan hệ tình dục, nhất là những người ưa “Tình dục kiểu Pháp” (oral sex).

Phòng chống

- Nên cố gắng tiểu tiện ngay sau mỗi lần sinh hoạt tình dục để đẩy vi khuẩn ra khỏi khu vực nhạy cảm.

- Nên có thói quen vệ sinhvùng cấm sau mỗi lần sinh hoạt. Lưu ý chỉ rửa sạch vùng ngoài, không thò sâu ngón vào phía trong – bắc cầu cho khuẩn vào trong một cách dễ dàng.

- Tạo thói quen uống 2 lít nước mỗi ngày.

- Trong thời kỳ kinh nguyệt nên thay băng vệ sinh 2 giờ/1 lần.

- Dùng vitamin tổng hợp để phòng chống cảm cúm vặt trong năm.

- Cần chữa tận gốc nếu bị viêm họng và sổ mũi.

- Mỗi năm 2 lần cần đến kiểm tra tại bác sĩ răng và bác sĩ phụ khoa.

- Mỗi khi đi tiểu cần “giải quyết” cho đến hết, lúc kết thúc nên cố gắng thót bụng co âm đạo vào để tập sự đàn hồi đường tiết niệu.

- Nên đi tiểu tiện sau 3-4 giờ. Không cố nhịn lâu.

- Nếu công việc phải ngồi bàn giấy trong 8 giờ /ngày, thỉnh thoảmg nên có thói quenkhởi động cơ thể để kích hoạt tuần hoàn máu.

Điều trị

- Trong thời gian bị đái buốt cần tích cực uống nước đun sôi để nguội, trà xanh, trà cúc, sữa tươi, nước hoa quả, sữa chua. Ăn nhiều quả mọng như dưa hấu, cam ngọt, bưởi. Tránh uống nước khoáng, rượu, không ăn thức ăn cay, mặn, đồ hộp, các loại nước xốt…

- Chườm nóng phần bụng dưới có thể làm người bệnh dịu cơn đau nhưngnhiệt độ cao sẽ kích thích máu ra theo nước tiểu nhiều hơn. Vì vậy nên tránh chườm nóng và ngâm bồn nước ấm.

- Đun nước sắc lá mã đề và râu ngô uống thay nước lọc.

- Kháng sinh cũng có thể chấm dứt sớm triệu chứng đái buốt nhưng ở ngay lần dính cảm kế tiếp, triệu chứng dấm dứt khó chịu đó vẫn có thể quay lại.

-Cần đến bác sĩ chuyên khoa để có chỉ định đúng về thuốc điều trị.

Theo Alo Bác sỹ

Thông thường, khi bọng đái (bàng quang) đầy nước tiểu (có thể tới 400 ml), các cơ của bàng quang bị căng ra truyền thông tin này lên não cho chúng ta có cảm giác muốn đi tiểu tiện. Khi chúng ta đi tiểu, não điều khiển bộ cơ thắt ở cổ bàng quang mở ra, đồng thời bàng quang bóp lại đẩy nước tiểu đi vào niệu đạo (ống đái) để ra ngoài.

Hiện tượng khó tiểu kèm theo cảm giác nóng, rát ở đường tiểu thường là triệu chứng của sự viêm nhiễm niệu đạo, nhưng cũng có thể do bàng quang hoặc niệu đạo có vật cản trở làm tắc nghẽn. Đôi khi, việc khó tiểu có nguyên nhân hoàn toàn tâm lý.

Cần phải làm gì?

Mọi trường hợp đi tiểu khó cần phải đưa tới bác sĩ để tìm nguyên nhân. Trường hợp khó đái lại còn bị đau, bị sốt, hoặc bị bí đái hoàn toàn, đều cần đưa đi cấp cứu.

Triệu chứng và điều trị

Tại nơi cấp cứu, bác sĩ sẽ chú ý tìm xem có phải bệnh nhân bị tắc ống đái hoặc bị viêm bàng quang, viêm niệu đạo hay không.

Nếu bệnh nhân bí đái và đau bụng dữ dội thì có thể do tuyến tiền liệt bị xung huyết rồi chèn vào ống đái. Cả trường hợp ung thư tuyến tiền liệt cũng vậy đều phải cấp tốc dùng biện pháp thông tiểu cho bệnh nhân.

Nếu người bệnh cảm thấy nóng rát ở ống tiểu và buồn đi tiểu luôn thì ống tiểu (niệu đạo) có thể bị viêm nhiễm do vi khuẩn. Nhưng đôi khi cảm giác này lại có nguyên nhân hoàn toàn tâm lý (thường gặp ở phụ nữ).

Đối với phái nam, những hiện tượng như đi tiểu nhiều lần kể cả ban đêm, tia nước tiểu yếu, muốn tiểu nhưng không tiểu ngay được, bắt đầu phải rặn một lúc, rồi lại phải rặn thêm lúc cuối để đi được hết, đều có thể có nguyên nhân từ tuyến tiền liệt (bị u tuyến tiền liệt) hoặc từ cổ bàng quang (viêm hoặc có u).

Tất cả các hiện tượng khó tiểu đều cần phải được xét nghiệm ở chuyên khoa niệu đạo để rõ tình trạng của niệu đạo và bàng quang (bị sỏi, u, ung thư…). Riêng nữ, còn phải chú ý tới các bệnh về tử cung và vùng chậu.

Bác sĩ Ngô Văn Quỹ- Trần Văn Thụ

Hãy thức dậy sớm mỗi sáng và luôn ăn một bữa sáng lành mạnh với các thực phẩm chứa nhiều Protein.

Buổi sáng

• Hãy thức dậy sớm mỗi sáng và luôn ăn một bữa sáng lành mạnh với các thực phẩm chứa nhiều Protein. Protein có thể được tìm thấy nhiều trong trứng, thịt và sữa, có ít chất béo. Tuyệt đối, tránh dùng quá nhiều đường vào buổi sáng.
• Uống bổ sung thêm vitamin A mỗi ngày là cách tốt nhất để bắt đầu buổi sáng của bạn. Việc bổ sung Vitamin sẽ giúp bù đắp lại những thiếu hụt vitamin trong chế độ ăn hàng ngày của bạn. Có rất nhiều loại Vitamin tốt trên thị trường hiện nay. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ để được uống một loại vitamin phù hợp với nhu cầu của cơ thể.
• Luôn rửa mặt với một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ. Không quên dưỡng ẩm cho làn da bằng một loại kem dưỡng ẩm tốt nhất giúp giữ cho làn da mềm mại và được nuôi dưỡng tốt.

Sữa rửa mặt từ thiên nhiên có tác dụng chăm sóc da rất tốt.

Buổi chiều

• Để chuẩn bị cho một ngày làm việc tích cực, bạn đừng nên bỏ qua các chất dinh dưỡng thiết yếu nhất. Bởi vì nếu thiếu các dưỡng chất hợp lý cũng có thể gây nên quá trình lão hóa cho da và cơ thể. Vì thế, bạn nên luôn ăn bữa trưa và 1 bữa phụ lành mạnh vào gần cuối giờ chiều.
• Tích cực ăn nhiều thực phẩm như sữa chua, trái cây và rau xanh sẽ rất có lợi để phòng chống lão hóa cho cơ thể. Để làm được điều này, bạn nên chuẩn bị sẵn những bữa ăn nhỏ ngày tại nhà và mang theo chúng đến công sở.
• Ngoài ra, chú ý ăn nhiều quả mọng và không quên uống nhiều nước để cơ thể vẫn tràn đầy sinh lực.
• Và cuối cùng, hãy chắc chắn thoa kem chống nắng mỗi khi bạn đi ra ngoài vào buổi trưa hoặc chiều để giúp bảo vệ làn da bạn khỏi các yếu tố gây hại từ ánh nắng mặt trời.

Buổi tối

• Vào buổi tối, bạn nên bớt chút thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi và thư giãn. Thư giãn sẽ rất tốt để giảm căng thẳng một ngày cho bạn.
• Ăn một bữa ăn tối lành mạnh bằng cách tránh ăn quá nhiều và ăn quá muộn. Thịt và rau quả vẫn là những thực phẩm tuyệt vời cho bữa tối. Tránh ăn thực phẩm chiên, bơ.
• Đừng quên làm sạch và thoa kem dưỡng ẩm da mặt một lần nữa vào ban đêm. Tắt hết các máy tính, ti vi và điện thoại di động để có một giấc ngủ ban đêm ngon lành.

Theo   Phunutoday

Không cần phải sử dụng mỹ phẩm thường xuyên, bạn vẫn có thể chăm sóc làn da của mình bằng phương pháp đắp mặt nạ từ các sản phẩm tự nhiên.

Dưới đây là một vài loại mặt nạ phù hợp với 3 loại da thường gặp:

Đối với da khô:

Bạn thường xuyên nhăn nhó khó chịu vì làn da bị khô nứt mỗi khi trời trở lạnh, từ đó dễ dàng tạo cơ hội cho các nếp nhăn xuất hiện đồng thời sắc da của bạn cũng trở nên sần sùi, kém tươi tắn.

-   Dầu dừa : Lấy một lượng dầu dừa vừa phải, thoa đều và xoa bóp nhẹ nhàng lên mặt. Sau đó nhúng khăn mặt vào nước ấm, vắt khô và đắp lên mặt để da được hấp thu dưỡng chất dễ dàng hơn. Cứ làm như thế 4-5 lần rồi rửa sạch lại bằng nước ấm. Dầu dừa có tác dụng cung cấp thêm độ ẩm, làm cho da mịn màng và mềm mại hơn.

-   Cà chua : Xay nhuyễn 2-3 trái cà chua, phần nước dùng để uống giúp tái tạo da từ bên trong, còn phần bã đắp lên mặt để khoảng 20-30 phút rồi rửa mặt lại thật sạch. Xác cà chua sẽ làm da luôn săn chắc.

-   Bí đỏ : Chứa thành phần vitamine tạo sự co giãn, đàn hồi tốt trên da, tái tạo collagen tạo sự tươi trẻ và sức sống cho da. Trộn đều hỗn hợp gồm bí đỏ, một thìa mật ong, một quả trứng, sau đó xoa bóp lên mặt để vài phút rửa sạch bằng nước. Hỗn hợp này cũng có thể sử dụng cho những vùng da khô ráp như khuỷu tay, đầu gối, mắt cá chân…

-   Dưa leo : Nghiền nát vắt lấy nước, dùng bông tẩm thoa đều lên những chỗ có nếp nhăn trên khuôn mặt, có tác dụng chống khô da, giúp xóa nếp nhăn.

-   Chuối tiêu : Bóc vỏ, nghiền chung với sữa bò hoặc nước cốt chanh, sau đó dùng mặt nạ đắp lên da mặt, sẽ có tác dụng làm da mềm mượt hơn.

Đối với da nhờn:

Đây là loại da thường tiết ra chất nhờn bóng để điều kiện thuận lợi cho bụi dễ bám trên da làm tắc nghẽn lỗ chân lông vì thế da mặt của bạn rất dễ nổi mụn.

-   Trứng + chanh : Lấy lòng trắng trứng trộn đều với 4-5 giọt chanh, thoa lên mặt để trong vòng 15-20 phút rồi rửa sạch. .

-   Dưa leo + trứng : Ép 1 lượng dưa leo vừa phải trộn với lòng trắng trứng, thoa lên mặt sau khi đã rửa mặt thật sạch. Để trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch lại bằng nước.

-   Dâu tây : Xay nhuyễn 1 lượng dâu tây với sữa tươi, thoa lên mặt để khoảng 15 phút rồi rửa mặt thật sạch.

Đối với da hỗn hợp:

Da bạn thường bị nhờn ở vùng chữ T và khô ráp ở vùng má. Đó là dấu hiện nhận biết làn da hỗn hợp. Vì thế bạn phải cân bằng lại độ ẩm và cung cấp thêm dưỡng chất cho da nhờ mặt nạ được làm từ những thành phần tự nhiên.

-   Trứng + dầu ôliu : Lấy 1/3 lòng đỏ trứng gà trộn với 5 giọt dầu ôliu sau đó thoa lên mặt để trong vòng 15-20 phút rồi rửa mặt lại thật sạch.

-   Bơ + dưa chuột + trứng: Dùng 1 chén thủy tinh đựng hỗn hợp sau: xay nhuyễn nửa trái bơ và dưa chuột, trộn với lòng trắng trứng thêm vào 2 muỗng cà phê bột sữa béo. Để hỗn hợp này trong tủ lạnh khoảng 30 phút. Sau đó, thoa đều lên mặt kết hợp với xoa bóp nhẹ nhàng rồi rửa sạch bằng nước lạnh.